Рубрика «Спорт»

Болят ноги после бега

Болят ноги после бега

Немало бегунов сталкивается с болями в ногах после прохождения определенной дистанции. Все, у кого болят ноги после бега, не должны оставлять этот факт без внимания. Сначала нужно выяснить причину проблемы, а затем постараться ее устранить.

Программа бега для начинающих

бег

Благодаря простому бегу можно хорошо укреплять здоровье и постоянно находиться в приподнятом настроении. Но для тех, кто никогда не занимался спортом, необходима программа бега для начинающих, ведь им тяжело сразу принять нагрузку профессионалов.

Омолаживающая гимнастика от тибетских лам

Упражнения для молодости от тибетских лам пришли к нам из древности. Они проверены временем и, только благодаря своей ошеломляющей эффективности, дошли до нас и наших современников. Используйте мудрость тибетских лам для сохранения молодости.

Как увеличить грудь без операции

большая грудь

О большой и красивой груди мечтает каждая девушка. Существует множество способов сделать ее таковой. Например, подтяжки, силиконовые имплантаты и др. однако альтернатива хирургии все же есть.

Упражнения для развития гибкости

упражнение для развития гибкости

Многие люди, как завороженные, смотрят на пластичность гимнасток. Однако гибкость тела – это не только красивые выступления на аренах цирка и матах спортивных олимпиад, но и красота и стройность фигуры.