Рубрика «Спорт»

Цигун для позвоночника

Цигун

Польза такой восточной практики, как цигун, довольно разносторонняя. В том числе цигун для позвоночника тоже может использоваться. В данном случае необходимо выполнение определенного ряда упражнений, которые имеют свои характерные особенности.

Цигун для начинающих

Цигун

Чтобы освоить технику цигун в совершенстве, нужно очень много времени и сил. Но есть специальные комплексы цигун для начинающих, с которых стоит начать знакомство с этим методом оздоровления. Здесь можно назвать целый ряд достаточно полезных упражнений.

«Око возрождения» – отзывы

Око возрождения

Комплекс «Око возрождения» отзывы получает сегодня в довольно объемном количестве. Интерес к нему вызван неслучайно, поскольку те, кто опробовал его на практике, отзываются об этой технике очень по-разному. И не всегда отзывы положительны.

Упражнения «Око возрождения»

Око возрождения

Относительно простые в осуществлении упражнения «Око возрождения» способствуют прекрасному укреплению организма, улучшению работоспособности и внешнего вида. Всего таких упражнений пять. Каждое необходимо знать в совершенстве.

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

Гимнастика для оздоровления

Все чаще можно заметить, что тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства называется одним из наиболее действенных методов. Эта восточная техника начала активно практиковаться в том числе и в европейских странах.

Тибетская гормональная гимнастика: отзывы

Тибетская гимнастика

Различные восточные техники оздоровления организма сегодня стали очень востребованы. Например, стоит узнать, какие тибетская гормональная гимнастика отзывы успела получить. По ним станет ясно, стоит ли обращаться к данному методу или нет.

Гормональная гимнастика тибетских монахов

Гимнастика

Практикуемая сегодня очень многими гормональная гимнастика тибетских монахов способна дать заметный оздоровляющий эффект. Самое главное – правильно и систематически выполнять те упражнения, которые предполагает данная техника.

Диск здоровья: отзывы

Диск здоровья

Действие диска здоровья может быть очень эффективным. По крайней мере, так говорят специалисты. Но какие получает диск здоровья отзывы? Узнать о них будет очень полезно. Тогда станет понятно, стоит ли заниматься при помощи подобного тренажера.

Кроссфит: программа тренировок

Кроссфит

Специфика тренировок по системе кроссфит состоит в том, что они отличаются большой интенсивностью и предполагают значительные затраты энергии. Зато кроссфит, программа тренировок для которого правильно составлена, дает отличный эффект.

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Любительницам спорта и танцев одновременно сегодня предлагается уникальное сочетание двух этих направлений – зумба фитнес. Столь удивительный метод укрепления мышц и увеличения гибкости подходит практически всем. Им можно заниматься и в зале, и дома.