Что такое весеннее обострение

загрузка...

Судя по статусам пользователей социальных сетей, страна находится в отчаянном ожидании весны. Осталось ничего. Однако все ли подготовлены к оборотной стороне весны — повышенной возбудимости и тревожности, суицидальным попыткам, всплескам агрессии, депрессии?

Сергей Ключников – директор Центра практической психологии, рассказал о клиентах в весенние месяцы. Период тяжело переживается чувствительными людьми. Это люди, наделавшие ошибок и думающие, что делать, не понимающие, куда их тянет, и пытающиеся найти ответы на возникающие вопросы. Даже Пушкин не любил весну. Поэтому необходимо заниматься психогигиеной.

Причины стрессовых состояний в начале весны

  1. На протяжении зимы пища не богата витаминами.
  2. В крестьянской России, собрав урожай, отдыхали на печи. Современные люди продолжают трудиться зимой, терять силы и весной напряженно осознают, что до отдыха далеко.
  3. Сезонные перепады в атмосфере, когда весна борется с зимой, скачки давления дестабилизируют организм.
  4. По весне обостряются старые обиды, неприятные воспоминания, люди становятся менее сдержанными, понижается самоконтроль.

Позитивная разновидность обострений наблюдается, когда кипящая энергетика затмевает расчеты разума, и тогда люди влюбляются.

Как избежать нервных перегрузок

Чтобы без потрясений перешагнуть сложное время, необходимо проводить над собой работу и осуществлять сезонную психогигиену. Это сравнимо с дорогой, имеющей крутые повороты и опасные интервалы. В марте-апреле начинается «опасный участок», когда организм заносит на поворотах.

Важно отслеживать жизненный тонус, научиться управлять эмоциями, тормозить на определенных моментах, больше отдыхать. Люди с опытом инстинктивно настраиваются и подготавливают психику к прохождению организмом нестабильного периода. Берите позитив от приходящего с весной, прекрасным временем года. Ощущение нестабильности необходимо перетерпеть, в мае, благодаря зелени и теплому воздуху, станет легче.

загрузка...

Комментарии 1

  • Алисия

    а я недавно вычитала, что больше всего организм нуждается в витаминах летом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению