Сок тыквы: польза и вред

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Главное преимущество тыквенного сока заключается в богатом витаминном составе. Тыквы долго хранятся, поэтому насладиться свежим соком можно глубокой зимой. Для нормализации обменных процессов особенно рекомендован этот напиток, а его воздействие на организм рассмотрено в представленной статье.

Немногие знают, каково лакомство на вкус. Сам по себе сок довольно густой, поэтому его разводят другими овощными, ягодными или фруктовыми соками. Продукт положительно действует на пищеварение, стимулирует выведение избыточной воды, нейтрализует негативное действие свободных радикалов. Несмотря на высокую пользу, напиток может нанести вред здоровью при неправильном употреблении. Прежде чем приступить к лечебным процедурам, следует проконсультироваться с врачом.

Тыквенный сок приобрел особую популярность как средство, способствующее глубокому очищению организма. Регулярное потребление сока избавит от повышенного холестерина, улучшит обменные процессы на клеточном уровне, позволит очистить и укрепить сосуды. Тыква содержит полезные органические кислоты, которые повышают иммунитет и способствуют более быстрому восстановлению поврежденных тканей.  Тыква позволяет очистить организм не только от продуктов распада, пестицидов и токсинов, но также солей тяжелых металлов, радионуклидов и иных вредных соединений, накапливающихся в организме.

Польза для здоровья

В состав тыквенной мякоти входят пектины, минеральные соединения, витамины, антиоксиданты. Польза невероятно высока. Продукт показан при заболеваниях печени. С его помощью можно значительно улучшить работоспособность внутренних органов, которые очищаются и более быстро восстанавливаются при наличии нарушений. О пользе и возможных негативных воздействиях сока спорят медики. Безусловно, он обладает довольно агрессивным действием, поэтому употреблять его нужно с умом. При умеренном потреблении продукт окажет неоценимую пользу организму и улучшит здоровье по всем показателям.

При затрудненной дефекации следует принимать сок ежедневно в небольших количествах. Продукт можно назвать натуральным слабительным с мягким действием. В умеренных количествах будет полезен и при беременности. Он избавит от хронических запоров,  предупредит отечность и насытит необходимыми веществами организм матери и ее плода.  Среди других достоинств продукта:

  • укрепляет механизм иммунной защиты,
  • снижает артериальное давление,
  •  замедляет процессы старения,
  • способствует скорейшему восстановлению после болезни,
  • помогает при авитаминозе,
  • укрепляет сердце и сосуды,
  • помогает при малокровии.

Тыквенный сок предлагается в качестве действенного средства для борьбы с атеросклерозом. Принимая по полстакана свежего сока ежедневно, можно укрепить иммунитет, увеличить эластичность сосудов и снизить уровень холестерина. Кроме того, продукт будет полезен при отеках, аденоме предстательной железы, некоторых воспалительных заболеваниях ЖКТ, подагре, холецистите, колитах.

Высокое содержание витамина В в составе сока делает данный продукт незаменимым при проблемах невралгического характера, повышенной хрупкости ногтей и ослабленных волосах. Продукт будет полезен при бессоннице. Для нормализации сна и снятия нервного напряжения рекомендовано выпивать незадолго  до сна половину стакана с чайной ложкой меда. При почечной недостаточности и мочекаменной болезни рекомендовано пить свежий сок по половине стакана за полчаса перед каждым приемом пищи. Курс лечения составляет 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

Наружно используют для точечной обработки прыщей, мелких ссадин и язв. При лихорадочных состояниях полезно принимать теплый тыквенный сок с добавлением лимона и меда. Продукт способствует нормализации температуры, повышает сопротивляемость организма  инфекциям, сокращает период восстановления.

Вред для здоровья

Аллергические реакции и высокая чувствительность встречаются редко. Продукт можно назвать гипоаллергенным, именно поэтому тыкву предлагают в качестве прикорма детям первого года жизни. Тем не менее, сок в ряде случае может навредить здоровью. Воздержаться от его употребления следует при:

  • диабете,
  • гастрите,
  • диарее,
  • обострении заболеваний ЖКТ.

Все эти заболевания являются противопоказаниями и в том случае, если готовится сливовица в домашних условиях. Для улучшения консистенции и вкусовых качеств полезно смешивать с морковным, банановым и яблочным. Такой фруктовый микс будет особенно полезен для здоровья.

Как принимать

Для получения сока очищенную мякоть отправляют в соковыжималку или измельчают блендером. Сок следует отжать, но даже после этой процедуры он будет оставаться густым. Его следует разбавить водой или яблочным соком.

Употребить свежевыжатый сок следует сразу после приготовления. В процессе хранения полезные соединения разрушаются. Лучше готовить сок непосредственно перед каждым приемом.

Для похудения полезно принимать вместе с яблочным соком. Соки смешивают в равных пропорциях, при необходимости разбавляют водой. Если яблоки слишком кислые, можно добавить немного сахара.

Тыква также подходит для приготовления полезных смузи для похудения. Густой напиток можно смешивать с соками моркови, шпината и других овощных культур. Употреблять такой состав следует перед едой либо в качестве заменителя одного их перекусов. Овощной микс улучшит пищеварение, насытит организм полезными веществами, избавит от чувства голода и не навредит фигуре. Калорийность сока мала. Можно использовать в разгрузочные дни для очищения организма.

Можно сок консервировать. Для этого  500 г натертой мякоти отваривают в литре кипятка, добавляют сок одного лимона и 100 г сахара, кипятят 10 мин. Процеживают и разливают по банкам. Количество сахара может варьироваться, в зависимости от сорта овоща.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению