Семя льна с кефиром для похудения – отзывы

загрузка...

Привести в порядок собственное тело и избавиться от лишних килограммов можно разными способами. Большую популярность приобрела диета, предполагающая употребление семян льна и кефира. Похудение за счет такой методики может оказаться значительным. Но перед рассмотрением отзывов о средстве стоит сначала разобраться в его свойствах.

Полезные свойства кефирно-льняной диеты

Набор элементов, содержащихся в льняных семечках, обширен. В них можно обнаружить внушительный перечень витаминов и минералов, белок растительного происхождения, жирные кислоты и прочее. Кефир хорошо известен огромной пользой для пищеварения. То есть оба ингредиента не зря интересуют тех, кто стремится похудеть.

Хотя придется признать, что одной диетой умопомрачительных результатов добиться не удастся. Приблизить момент, когда фигура станет идеальной, можно с помощью этого корсета. Фитнес-тренеры говорят, что он помогает улучшить силуэт и без занятий.

Позитивные результаты, которые возможно получить при использовании этих компонентов, заключаются в следующем.

  1. Нормализуется процесс пищеварения. Только при условии, что пища переваривается успешно, возникают условия для естественного и безопасного похудения.
  2. Снижается уровень сахара. При повышенном уровне сахара значительно увеличивается риск развития сахарного диабета, которому практически неизбежно способствует ожирение. Кефир и лен уменьшают количество находящейся в крови глюкозы, а это косвенно способствует исчезновению складок на боках и лишних килограммов.
  3. Устранение воспалений, присутствующих при болезнях ЖКТ. Заболевания ЖКТ приводят к тому, что пища перестает нормально усваиваться. И их профилактика никогда не бесполезна.

Это основные положительные моменты, связанные с рассматриваемым средством для похудения. Как показывают отзывы, перечисленные аспекты лучше всего стимулируют похудение. Благодаря специальной диете получается вывести токсины и сделать так, что жиры перестают скапливаться.

Семена льна в стакане с кефиром

Все это может показаться слишком фантастическим. Для подтверждения описанного стоит познакомиться с реальным опытом женщин. Такая технология коррекции фигуры сегодня распространена, поэтому отзывов накопилось немало.

Отзывы о средстве

Евгения, 35 лет

Бороться с лишним весом мне приходится постоянно, поскольку от природы моя конституция не подходит под идеальный образ модели. Сама себе установила правило постоянно просматривать отзывы на эту тему, появляющиеся на различных женских ресурсах. И вот однажды узнала про семя льна. Говорилось, будто этот продукт позволяет получить быстрое похудение. И его якобы лучше совмещать с кефиром.

Принялась за диету рьяно, но быстро поняла, что мой пыл все-таки угасает. За первые 3 недели никаких серьезных подвижек не заметила. Похудение составило всего 800–900 граммов. Зато хорошо почистила кишечник, что является несомненным плюсом.

Не хотелось делать вывод, что средство незаслуженно купается в хороших отзывах… Решила еще немного поднажать и добавила физические упражнения. Такое сочетание подействовало хорошо, поскольку буквально за месяц сбросила 3 кг. В общем, надо правильно и с умом подойти к процессу, если хотите похудеть. Тогда и эффект ждать себя не заставит.

Юлия Сергеевна, 41 год

Огромное число полезных качеств льняного семени позволяет использовать такой продукт не только для излечения от заболеваний, но и в качестве средства для похудения. Именно так я рассуждала, когда прочитала про него в интернете. Но поскольку сам лен сложно употреблять в чистом виде, решила к нему добавить кефир. Насколько я поняла, так можно получить заметное похудение.

Не ждала, что эффект окажется серьезным. Чтобы сделать собственные шансы на похудение более значительными, полностью заменила ужин на блюдо из семечек и кефира. Лен покупала в аптеке, потому что той продукции, которая предлагается на рынке, не доверяю. С ним употребляла обезжиренный кефир. Рецепт приготовления блюда прост. Специально вам его озвучиваю, чтобы тоже могли попробовать.

  1. Сначала берется кефир и семя льна. Соотношение элементарное: на каждую столовую ложку семечек необходимо 200 мл напитка.
  2. Лен добавляется в стакан с кефиром и оставляется на несколько минут, чтобы немного набух. Еще можно перемолоть смесь блендером, чтобы было однородно.
  3. Приготовленное блюдо выпивается днем перед едой по стакану. Ужин полностью заменяется стаканом «препарата».

Спустя 2 недели с того момента, как стала сидеть на подобной диете, сбросила 4 кг. Это при условии, что в остальном никаких ограничений в питании не было. Порадовало, что побочные эффекты не появились. В целом довольна. Попробовать метод рекомендую. Главное, чтобы отсутствовала индивидуальная непереносимость. Иначе принимать такую смесь опасно.

Марина, 34 года

Давно зареклась не обращать внимание на те способы похудения, которые вроде как “не предполагают серьезных усилий”. Но когда прочитала про семя льна и кефир, которые в комплексе дают быстрое избавление от килограммов, решила попробовать. Принцип был простой. Всего требовалось продержаться 3 недели. Компоненты для похудения вместе употребляются всего раз в день перед завтраком. Пропорции следующие:

  • первую неделю на стакан молокопродукта нужно съедать 1 ст. ложку семечек;
  • во вторую неделю на то же количество кефира необходимо в 2 раза больше семян;
  • заключительный этап – съедаются уже 3 ст. ложки продукта.

Семена льна

В отзывах говорилось, что похудение окажется на уровне 4–5 кг. Верила в это, естественно, не до конца. Но никаких сложностей не возникало. Иногда только размалывала семечки в кофемолке, а вдруг лучше подействует… В итоге сделала вывод, что прекрасные отзывы о подобной смеси незаслуженны. Не чувствовала никакого слабительного эффекта, хотя он и обещался. По истечении рекомендуемого времени вес не тронулся с места. Только внешне объем стал казаться меньше. Похвалить этот способ не могу.

Ксения, 30 лет

Изначально пробовала употреблять семя льна, чтобы дать организму дополнительный источник жирных кислот. Было вкусно и приятно, а затруднений при их употреблении не возникало. Единственная проблема – семечки как таковые достаточно твердые. Жевать их через некоторое время становится немного сложно.

Недавно увидела в отзыве, что использовать этот продукт можно и с целью похудения. А чтобы семя лучше усваивалось, следует употреблять вместе с ним кефир. На самом деле, я и раньше замечала сдвиги в весе. Но здесь они и вовсе оказались серьезными. Через месяц ушло 3 кг. При этом нормализовалось пищеварение, что также могу назвать неплохим изменением.

Теперь рекомендую такой способ похудения подругам. Рада, что мне повезло найти подобную диету. Отзыв оставляю исключительно положительный, но хочу предупредить, что есть некоторые проблемы. Большое количество кефира может сказаться на ЖКТ не в лучшую сторону. Необходимо постоянно внимательно следить за собственным самочувствием!

Галина Семакова, 28 лет

Получить серьезное похудение давно было моей мечтой. Так сложилось, что природа дала мне широкие бедра, на которых килограммы невероятно быстро скапливаются. Причем, жир сразу хорошо заметно. Какие только средства я ни перепробовала прежде, чем прийти к употреблению кефира с льняным семенем.

Еще до того, как наткнулась на отзывы про метод, употребляла кисель с льном. Но он был настолько противным, что долго держаться не могла. Зато семечки с кефиром – отличное блюдо с удобной для употребления консистенцией и весьма приятным вкусом. Курс приема «средства для похудения» составляет всего 10 дней. После этого необходимо сделать перерыв на такой же срок. Дальше курс повторяется. И так делают до того момента, пока не пройдут 2 месяца.

Действия средства заметить просто. Они состоят в:

  • снижении аппетита сразу после употребления «блюда»;
  • улучшении деятельности кишечника;
  • повышении тонуса из-за большого количества витаминов.

Через 2 месяца с начала приема заметила похудение на 4 кг. Самочувствие тоже стало прекрасным. Могу порекомендовать в отзыве этот метод абсолютно всем, кто нуждается в похудении. Скорее всего, через некоторое время повторю полный курс, чтобы еще похудеть. Только заодно подберу программу спортивных нагрузок, потому что надеюсь на более серьезный эффект.

отзыв о похудении при помощи семени льна и кефира

Ольга, 43 года

Страдаю от ожирения довольно долго. Из-за опасности сахарного диабета в последнее время приходится интересоваться способами, позволяющими сбросить вес безопасно и без вреда для здоровья. Заинтересовали обсуждения о кефире и льне. Захотелось этот способ опробовать. Никаких противопоказаний, вроде, не было.

Говорилось, что необходимо полностью отказаться от ужина, заменив его смесью из семечек и кефира. Так и сделала, но силы свои, видимо, переоценила. Практически сразу после того, как выпивала стакан напитка, появлялся сильный голод. Зачастую срывалась и наедалась на ночь.

Из-за этого сдвиги даже через 3 недели не появились. Начали возникать боли в желудке и кишечнике. Здесь ничего удивительного нет, поскольку лен в виде семян – это чистая клетчатка. Она воспринимается хорошо далеко не всеми. Для меня, видимо, такой метод похудения не подошел. Не хочу утверждать, что отзывы о действенности диеты не правдивы. Но сама так худеть больше не стану, чтобы не навредить здоровью еще сильнее в результате.

Ирина Анатольевна, 38 лет

Опыт употребления такого лекарства от жира у меня богатый. Примерно 5 лет использую это интересное сочетание, чтобы следить за состоянием ЖКТ и контролировать вес. Сначала употребляла только семечки, которые смешивала с кашей или просто принимала вместе с водой. Но оказалось, что в сочетании с кефиром семечки лучше себя проявляют и проще употребляются в пищу. За один курс, который длится у меня месяц, удается получить похудение в 3–4 кг.

В отзыве хочу посоветовать не принимать в пищу сразу больше 1 чайной ложки семечек. Иначе может появиться усиленное газообразование. Добавлять лен нужно постепенно, обязательно запивая его стаканом кефира. Еще можно молоть продукт и добавлять в напиток. Постепенно можно довести объем семян до 2–3 столовых ложек за день. Но, как и говорила выше, в начале курса этого делать не стоит. Если все правильно выполните, фигура точно улучшится!

Какой вывод?

Эффективность такого сочетания, если говорить о поддержании красивой фигуры, доказана. При условии, что удастся правильно организовать прием средства, эффект появится в скором времени. За месяц можно сбросить до 34 кг, если не только употреблять напиток, но и следить за питанием, активно двигаться, в целом не лениться. И это не так мало.

Комментарии 5

  • Лала

    Я использовала способ для улучшения пищеварения.Смесь приятно пить, аппетит уменьшился. Ела в течение дня как обычно. Обычно вечером живот вздувается. чувствуется тяжесть, а при приеме смеси уменьшилась вздутость и появилась легкость, хотя стул, простите, стал реже и скуднее. И похудела за пять дней применения на 3 кг. Перестала пить смесь из-за того. что реже стал стул, испугалась. что что то неправильно делаю. Подруги говорят надо пить много, до 2-х литров воды. Начну опять пить.))))

    • факия

      Лала, правильно Вам говорят, необходимо пить больше жидкости.

  • Олеся

    Обычно вес мой держится на одной и той же отметке. Но после этой зимы вдруг почему-то набрала около 5 лишних килограммов. Я, вся в расстройстве, принялась бороться за стройную фигуру. Сначала использовала описанный в статье рецепт. Готовить снадобье несложно, но вкус у него далеко не самый приятный. Тем не менее, за месяц мне удалось потерять около полутора килограммов. Результат, конечно, не особенно впечатлил, а поэтом решила еще что-то попробовать.

    Нашла интересную информацию про ПБК-20. На женских сайтах писали, что сейчас это одно из лучших средств для тех, кому мешают лишние килограммы. Пришлось заказывать себе этот продукт, пока еще не наступило лето. Всего через месяц употребления получила минус 14 кг. Как сами можете понять, результат значительно лучше. Придется, естественно, заплатить немного больше, но ведь оно того стоит. Кстати, ничего пока не вернулось и, надеюсь, не вернется.

  • Даша

    Здравствуйте,похудела за 4дня приема кефир +семена;+тренировки на 2.5кг

  • Людмила

    Мне кажется, семена льна должны находиться в каждой домашней аптечке – отличное обволакивающее, противовоспалительное, заживляющее средство. Оно поможет не только при гастрите и язвенных заболеваниях, но и при цистите, пиелонефрите и прочих заболеваниях пищеварительной и выделительной системы. Льняные волокна богаты клетчаткой и микроэлементами, нормализуют кислотный баланс и ускоряют расщепление жиров.

    Сначала я употребляла муку для похудения и очищения организма, потом нашла много интересных рецептов выпечки и салатов с семенами, мои домашние с удовольствием едят печенье и хлеб с добавлением льняных компонентов. К тому же, я сама готовлю кефир на закваске, поэтому хлеб получается особенно душистый и пышный. Никаких циститов и кольпитов, даже осенью, вот так постепенно избавилась от надоедливых болезней, только надо постоянно употреблять натуральные кисломолочные напитки, семена льна, отруби и полезные травяные отвары.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению