Помело для похудения

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Оригинальное название этого фрукта следует произносить с ударением на втором слоге – помЕло! Данный фрукт относится к цитрусовым и обладает разнообразной наружной расцветкой – от зеленоватого до яркого желтого или оранжевого цвета. Внутренняя часть плода также отличается большим количеством цветов. Своими размерами помело значительно превышает грейпфрут и может весить до одного килограмма.

Помело эффективно укрепляет иммунитет, в его составе содержится ацетилсалициловая кислота, а также много витаминов и минералов, полезных для организма, среди них – витамины С и группы В, а также бета-каротин, железо, натрий, кальций.

Помело рекомендуется людям, страдающим различными видами сердечно-сосудистых заболеваний и при нарушениях кровяного давления.  В Китае этот фрукт является основой многих лекарств от отравления, препаратов, применяющихся при расстройствах пищеварительной системы, кашле и алкогольной интоксикации.

Кроме того, польза помело проявляется в способности эффективно утолять голод и жажду, а содержащиеся в нем ферменты помогают быстро расщеплять жиры и белки. Из-за этого фрукт входит в состав многих диет.

Его можно употреблять в чистом виде, на десерт после приема пищи, можно использовать как ингредиент для салата и добавок к различным блюдам и соусам. Благодаря помело, мясные и рыбные блюда приобретают неповторимый вкус, его кожура используется для приготовления варенья или мармелада.

Как похудеть с помощью помело

Существуют различные способы использования помело для похудения. Прежде всего, помело должен употребляться в свежем виде или в качестве свежевыжатого сока. Во время соблюдения диеты можно смело употреблять в пищу макаронные изделия, все виды круп, нежирные виды мяса, например, постную говядину или курицу. Продолжительность диеты не должна длиться более одной недели. В течение всего этого срока необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров воды или других безалкогольных напитков.

Приблизительная ежедневная диета на основе помело выглядит следующим образом:

  • в утреннее время на завтрак достаточно одной половинки фрукта совместно с несладким кофе или чаем;
  • в обед при усилении аппетита можно съесть блюдо с нежирным мясом. Лучше всего, если оно будет запечено совместно с овощами в духовке. При нежелании кушать мясо, его вполне заменит рисовая каша без добавления масла;
  • чтобы притупить чувство голода, рекомендуется устроить два полдника, в течение которых съесть один фрукт помело и одно вареное яйцо;
  • диетический ужин должен состоять из половинки помело, вареного яйца и целого яблока. При желании можно съесть овощной салат с добавлением лимонного сока. Заканчивается ужин ароматным чаем с медом и травами.

Похудение с помело подходит очень многим людям, за исключением тех, кто страдает аллергией на него. В этом случае следует отказаться от такой диеты и использовать для похудения другой фрукт.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Комментарии 4

  • JuliaI

    Помело гораздо вкуснее грейпфрута. У нас помело по-простому называют Памела. У него более сочный, сладкий вкус. Совсем не терпкие прожилки между дольками. Чистить его одно удовольствие, разламывается такими красивыми ломтями. Если выпивать больше стакана сока из помело, может нарушиться кислотность желудка. У меня после килограммового фрукта изжога.

  • наташа

    Честно говоря в первый раз слышу о таком фрукте,но прочитав статью очень хочется испробовать главное найти его в магазинах.

  • наташа

    оказывается очень полезный фрукт .радует что по мимо похудания за время диеты можно пополнить организм витаминами.

  • Алевтина

    Один раз только покупала помело, чтобы попробовать. Похоже на грейпфрут, но грейпфрут намного вкуснее. Трудно сулить о том, что полезнее, но похудеть можно и с грейпфрутом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению