Орех кешью – польза

загрузка...

Орехи кешью вошли в наш рацион совсем недавно. До этого их не продавали у нас в стране только потому, что в России они попросту не растут, а только лишь импортируются преимущественно из Вьетнама. Многие люди уже знают о полезных свойствах этих небольших орехов, ведь не зря ученые их называют «пищей будущего».

Они приносят очень много пользы, которая в большей степени обусловлена тем богатейшим запасом веществ, которые в них содержатся. В них содержится много витамина А и В, помимо этого кешью очень богаты такими минеральными веществами, как фосфор, кальций и цинк. Однако самыми полезными для нашего организма являются омега-3 жирные кислоты, коих в этих маленьких орехах хоть отбавляй.

Многие врачи говорят, что регулярное употребление орехов в пищу даже в небольшом  количестве заметно снижает уровень холестерина в крови, в результате чего человек становится менее подверженным к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Это делает из них просто незаменимый продукт питания.

Кешью оказывают прямое воздействие на здоровье зубов и десен, именно поэтому они часто используются в лечении некоторых зубных заболеваний.

Раньше бытовало такое мнение, что орехи представляют собой превосходный афродизиак, который способен заметно усилить либидо как у мужчин, так и у женщин, что должно сделать их половую жизнь более насыщенной.

Помимо этого, кешью используются для укрепления иммунной системы и защиты от различных инфекций, что само по себе является неоценимой пользой для нашего организма.

В западных странах орехи использовались для лечения различных болезней дыхательных путей, в том числе гриппа, астмы и бронхита. Проведя ряд исследований, ученые доказали что кешью обладают целым набором противомикробных, стимулирующих, противобактериальных и тонизирующих, антисептических и многих других качеств.

Неоценимую пользу орехи могут оказать людям, страдающим от различных кожных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют употреблять кешью  тем, у кого диагностированы такие заболевания, как экзема, псориаз. В-общем, матушка природа позаботилась над тем, чтобы наделить эти орешки таким большим количеством полезных свойств.

Орехи обладают огромной пищевой ценностью, поэтому употреблять кешью необходимо в умеренных количествах. Большинство диетологов утверждают, что оптимальное количество употребляемых орехов не должно превышать 30 грамм в сутки.

Одновременно с этим стоит напомнить, что польза орехов кешью просто неоценима при лечении многих заболеваний. И даже при сахарном диабете их тоже можно употреблять, правда в строго ограниченных количествах.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Комментарии 1

  • Алисия

    Ой как я их люблю! Но один раз переусердствовала в поедании… было нехорошо с желудком(

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению