Черный чай: польза и вред

загрузка...

Без сомнения, пищевые предпочтения человека зависят от эпохи, в которую он живет. Однако существуют такие продукты, которые люди употребляют еще с самой древности. Так вот среди таких продуктов можно отметить явного «долгожителя» – черный чай. Этот, без сомнения, полезнейший напиток не выходил из моды на протяжении многих веков, и по сей день он так и не утратил своей популярности. На сегодняшний день существует огромное количество различных разновидностей чая, как говорится, на любой цвет и вкус.

Однако среди всего этого многообразия сортов особое место занимает полезный чай, которому в последнее время стали приписывать чуть ли не чудодейственные свойства в борьбе с раком. Давайте попробуем разобраться, так ли это на самом деле, и действительно ли он способен предотвратить развитие рака?

Исследования свойств чая на протяжении уже многих лет проводятся в таких странах, как Англия, Китай, Америка, Япония.

Полезные свойства

Совсем недавно ученые из Аризоны обнаружили, что в сочетании с соком цитрусовых, чай способен сократить вероятность возникновения рака кожи почти на 70 процентов. Не правда ли очень интересно, ведь практически каждый из вас любит выпить вечерком чашку ароматного чая с лимоном, который к тому же отлично помогает в профилактике онкологических заболеваний, а также полезен в поддержании иммунной системы. Однако его необходимо пить в определенном сочетании с лимоном. Температура не должна быть слишком высокой, иначе все полезные свойства лимона просто исчезнут.

Стоит помнить, что в чае, как и в кофе, содержится кофеин, правда, в чае его намного меньше. Действие кофеина следующее:

  • во-первых, он стимулирует работу сердечнососудистой системы;
  • во-вторых, улучшается работа почек;
  • в-третьих, стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта.

Одной из форм кофеина является такое вещество, как танин, который также содержится в черном чае. Главная польза, которую несет это вещество, заключается в антиоксидантом действии. Антиоксиданты защищают организм человека от различных внешних воздействий.

Справляется с вредными бактериями, размножающимися в полости рта, и, как следствие этого, у людей, которые регулярно поласкают им рот, практически отсутствуют проблемы, связанные с болезнью зубов и десен.

По праву считается напитком долголетия. Стимуляция мозгового кровообращения способствует снижению риска возникновения инсульта.

В восточных странах настолько сильно почитают чай, что в честь него даже проводят специальные чайные церемонии, которые постепенно начали входить и в нашу культуру.

Замечали ли вы, что после чаепития заметно улучшается настроение? Все дело в том, что в процессе чаепития в наш мозг начинает поступать больше кислорода, что положительно сказывается на нашем самочувствии, что также можно отнести к несомненной пользе.

Помимо того, что чай можно употреблять в качестве полезного напитка, он также нашел свое применение и в компрессах, которые призваны поддержать здоровье и молодость кожи. Такой компресс способен практически мгновенно снять признаки усталости, отечности и раздражения, а все микробы, которые живут на коже, попросту погибают от такого компресса. Вместе с этим польза и эффективность простого народного средства не уступает косметическим средствам и при этом наносит меньше вреда вашему организму.

Иногда на пляже можно встретить девушек, которые вместо крема для загара пользуются крепким настоем чая. Такая настойка способна защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета не хуже дорогого крема для загара. Однако стоит помнить, что длительность его действия весьма непродолжительна, поэтому, намазавшись одним только им, целый день на пляже не пролежишь.

А теперь давайте поговорим о том вреде, что связан с употреблением напитка.

Вредные качества

В нашем мире нет ничего идеального. То же самое касается и чая, который в некоторых ситуациях может и нанести вред. Врачи называют два противопоказания. Первое противопоказание связано с аллергией на кофеин, а второе с зависимостью от него.

Одновременно с этим стоит отметить, что хорошо заваренный чай способствует быстрому выведению из организма магния, который отвечает за регулировку работы центральной нервной системы. Какие от этого могут быть последствия? Самые что ни на есть вредные. Все дело в том, что при недостатке магния наш организм находится в постоянном тонусе, что впоследствии может привести к появлению бессонницы, повышенной раздражительности, беспричинной тревоге и депрессии. Поэтому любители крепкого чая должны позаботиться о том, чтобы в их рационе было достаточно продуктов, содержащих соли магния.

Вреден напиток и для людей, страдающих глаукомой, и все это потому, что в нем содержится большое количество кофеина, который способствует повышению внутриглазного давления, что самым негативным образом сказывается на здоровье глаз. Беременные женщины тоже должны оградить себя от чрезмерного его употребления, так как это может нанести вред будущему ребенку.

Большинство людей, забыв выпить чай вечером, оставляют его на утро. Это большая ошибка, так в отстоявшем всю ночь чае начинают размножаться бактерии.

Еще одним немаловажным моментом является то, что чаем категорически запрещается запивать лекарства, особенно те, в которых содержится большое количество поливитаминов. В противном случае это может привести к тому, что лекарства плохо усвоятся, или же некоторая их часть осядет на почках, что оказывает отрицательное влияние на мочевыделительную систему.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Комментарии 1

  • Алисия

    Ой-ей-ей! А я чай и на два дня оставляю… теперь буду на раз заваривать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению