Польза фейхоа

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Многие еще не знакомы с замечательным фруктом фейхоа – пока для нас довольно экзотическим. Впервые его открыли в Бразилии, хотя произрастает он и на юге России. Плоды небольшие, но содержат около сотни полезных веществ. Их можно употреблять в свежем виде, а можно – готовить из них компоты, варить варенье, перетирать с сахаром без термообработки. Все эти вкусные угощения, несомненно, принесут большую пользу вашему организму, конечно, при условии отсутствия противопоказаний к употреблению фрукта.

Одно из главных достоинств фейхоа – практически рекордное содержание йода, примерно столько же содержится в морепродуктах. Такое свойство фрукта делает его особо полезным для детей и беременных женщин – им йод нужен в больших количествах, чем остальным. Йод нужен организму для улучшения памяти, повышения тонуса, успокоения нервной системы, а главное – для профилактики так часто встречающихся заболеваний щитовидной железы.

Фейхоа содержит различные антиоксиданты, особенно их много в кожуре фруктов, правда многие его не употребляют из-за терпкости. В фейхоа содержатся такие антиоксиданты, как лейкоантоцианы, катехины, пектин и витамин C. Последний делает фрукт полезным для укрепления иммунитета, оздоровления сухой и бледной кожи, тусклых волос, ломких ногтей, повышения мышечного тонуса.

Помимо витамина C, фейхоа содержит множество других витаминов. Содержание витамина В способствует улучшению пищеварения и усвоению жиров и белков, нормализации работы нервной системы, повышению умственных способностей.

Польза фейхоа для детей и беременных женщин заключается не только в содержании йода, но достаточном присутствии кальция в его составе. Он укрепляет кости, зубы, ногти, волосы.

Высокое содержание фолиевой кислоты в фейхоа – еще одна причина употребления его в пищу беременными женщинами в качестве профилактики развития у ребенка анемии и ряда врожденных дефектов.

Железо, содержащееся в фейхоа, обеспечивает профилактику малокровия, поддержание иммунитета. Известно, что если железо будет поступать в организм без должных витаминов, то все равно может возникнуть анемия, – в фейхоа содержится нужное соответствие витаминов и железа.

В фейхоа богатое содержание растительных волокон, предотвращающих запоры – частое явление у беременных женщин и детей, особенно маленьких.

Стоит отметить, что фрукт в отличие многих других – продукт не аллергенный и вполне может присутствовать в рационе даже маленьких детей.

Содержание флавоноидов в фейхоа способствует замедлению старения организма, а также обеспечивает противовоспалительные, антиаллергические, противоопухолевые и противовирусные свойства. Кроме того, благодаря содержанию флавоноидов и прочих полезных веществ, фрукт можно употреблять как профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое содержание клетчатки в фейхоа обеспечивает стимуляцию перистальтики кишечника, способствует его очищению от вредных токсичных отложений, выведению холестерина из организма, адсорбции излишних желчных кислот.

Фейхоа можно употреблять в диетических целях, причем не только для контроля веса, но и при различных заболеваниях – гастрите, воспалениях желудочно-кишечного тракта. Фрукт содержит незначительное количество сахара, что позволяет диабетикам безбоязненно его употреблять.

Польза фейхоа в косметологии

Плоды употребляют не только в пищу, но и в косметических целях. К примеру, эфирное масло из фейхоа отличается противовоспалительными свойствами, что делает его полезным для проблемной кожи.

Довольно полезны маски из фейхоа – они питают кожу, омолаживают ее и оказывают противовоспалительное воздействие.

Из фейхоа получается прекрасное средство для пилинга кожи – оно не только делает кожу более гладкой, но и омолаживает ее, повышает упругость и обладает антицеллюлитным и массажным эффектом.

Содержание фейхоа в кремах для ног помогает сократить размеры и количество сосудистых звездочек и капиллярной сетки.

Кроме того, его применяют для изготовления шампуней и масок для волос, кремов для рук, гелей для душа.

Фейхоа богатейший источник полезных веществ и витаминов. Его регулярное употребление повысит иммунитет, улучшит работу всего организма и предотвратит ряд заболеваний. С ним можно приготовить большое количество блюд, поэтому введя этот фрукт в рацион, Вы сделаете свое меню разнообразнее.

Стоит отметить, что польза фейхоа будет наибольшей, если употреблять фрукт в сезон, начиная с октября и до января, а на остальные месяца лучше сделать варенье.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению