Рубрика «Фитнес»

Тяжелый обруч для похудения

Привести тело в порядок быстро и без посещения тренажерного зала можно, если использовать современный утяжеленный обруч. Он обладает рядом интересных особенностей, позволяющих безопасно и в короткий срок сжечь лишние килограммы.

Упражнение Планка для похудения: отзывы

О необходимости физических тренировок для снижения веса и поддержания формы знают многие. Одним из популярных упражнений для похудения можно назвать комплекс «Планка». Как правильно делать упражнения для снижения веса, и насколько они эффективны?

Кардио хай тек для похудения – отзывы

Занятия по технологии Кардио хай тек помогают похудеть примерно на 4 кг в течение всего двух недель. Но это не означает, что к ее применению может прибегать каждый желающий. Придется учитывать еще и некоторые ограничения в этом случае.

Велотренажер для похудения: отзывы и результаты

Такое полезное и простое оборудование, как велотренажер, сегодня доступно всем. Он идеально подходит, в том числе, для домашних занятий. Но каких результатов получится добиться, если заниматься не велотренажере по всем правилам?

Планка для похудения – отзывы

Поддерживать отличную фигуру можно разными способами, но без физических упражнений в этом деле обойтись очень сложно. Если не хочется тратить много времени на занятия спортом, необходимо обратить внимание на так называемую планку.

Сколько нужно крутить обруч для похудения

Сколько нужно крутить обруч для похудения

Похудеть, используя обруч, могут все. Для его использования не нужны дополнительные навыки. Обруч и сделает стройнее, и укрепит мышцы живота. Снаряд не занимает много места, а его покупка не значительно отразится на бюджете.

Доктор Бубновский: упражнения для похудения

Доктор Бубновский: упражнения для похудения

Программа упражнений доктора Бубновского не только помогает похудеть всем без исключения, но и способствует общему оздоровлению организма без применения медикаментозных средств, а соответственно без вреда здоровью человека.

Степ аэробика для похудения в домашних условиях

Степ аэробика для похудения в домашних условиях

Заниматься степ аэробикой для похудения можно с тренером, но такой вид нагрузки вполне доступен в домашних условиях. Для этого потребуется приобрести специальную платформу для тренировки и изучить комплексы начальных упражнений.

Ходьба для похудения: результаты, отзывы

Ходьба для похудения: результаты, отзывы

Ходьба – это не только возможность сбросить лишний вес, но и занятие, способствующее оздоровлению организма человека. Часто люди с большим весом страдают от боли в суставах и аритмии. Регулярная ходьба поможет улучшить состояние.

Мяч для фитнеса: упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота на мяче для фитнеса

Осуществить желание похудеть получится без походов в тренажерный зал, если приобрести обыкновенный мяч для фитнеса. Для него придумано множество упражнений, обеспечивающих заметное и быстрое похудение без вреда для организма.