Рубрика «Диеты»

Кожура банана для похудения

Для кого-то банановая кожура – это всего лишь побочный продукт, который лучше выбросить, чем принимать в пищу. Но, если подвергнуть ее правильной обработке, она поможет даже скорректировать вес тела и добиться заметного похудения.

Лавровый лист и корица для похудения

Специи всегда были популярны у женщин, стремящихся похудеть. Отличным эффектом обладают лавровый лист и корица. Хотя для значительного снижения веса важно применять их грамотно. Ведь рецептов много, а хорошо действуют не все из них.

Ячневая каша для похудения

Разнообразный набор полезных компонентов, невысокая калорийность и простой метод готовки – вот самые важные особенности ячневой каши. Не стоит удивляться, что ее выбирают многие желающие похудеть и одновременно сохранить здоровье.

Диета 5 ложек: отзывы похудевших

столовые ложки

Частые приемы пищи и небольшие порции – это характерные особенности многих эффективных диет. Метод похудения, названный «5 ложек», как раз входит в эту группу. Результаты похудевших порой поражают.

Пятиразовое питание для похудения, меню на неделю

Вместо жестких изнуряющих диет все больше женщин выбирают правильный режим питания, позволяющий похудеть и постоянно выглядеть неотразимо. Чаще всего диетологи рекомендуют режим пятиразовый, как самый эффективный и простой.

Овсяная каша для похудения – как приготовить

Правильно приготовленная овсяная каша – это не просто блюдо с приятным вкусом, но и хорошее средство для похудения. Существуют самые разные рецепты ее готовки, поэтому есть, из чего выбрать. Достаточно выбрать свой или попробовать все.

Лимон и соль для похудения

Сочетание лимонного сока и морской соли обладает интересными свойствами, которые точно окажутся полезны желающим похудеть. Правильно используя эти компоненты, удастся избавиться от нескольких килограммов, ничего больше не меняя.

Можно ли похудеть, исключив сладкое и мучное, и на сколько?

Оптимальный рацион должен включать продукты с разным составом. Есть ли смысл в отказе от сладкого и мучного для похудения? Желательно сначала выяснить, что дает организму употребление подобной пищи. Ведь она может оказаться вредной.

Что есть вечером после тренировки для похудения

Благодаря правильно подготовленному меню, питание после тренировки в вечернее время окажется не только безопасным, но и полезным для фигуры. Надо лишь представлять, в чем именно нуждается организм, испытавший интенсивные нагрузки.

Рецепты диетических блюд из куриного филе для похудения

Известно, что куриное филе характеризуется низким содержанием жиров. Это привлекает многих худеющих, которые хотят снизить вес, не отказывая себя в мясе. Список диетических блюд из куриного филе многообразен, и каждый сумеет подобрать для себя что-то стоящее.