Рубрика «Похудение»

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешьте их, и он начнет уходить!

Продуктов, провоцирующих рост жировой прослойки на животе, множество. Но, если устранить из рациона хотя бы самые опасные, приобрести приятные очертания тела будет намного проще. Приведем полезные рекомендации.

Как бороться с аппетитом? 9 простых хитростей, чтобы обмануть голод

Голод не беспокоит людей, правильно выстроивших режим дня и нашедших оптимальный для себя режим питания. От этого надо отталкиваться при желании победить аппетит и при этом оставаться стройной, красивой, здоровой.

10 малоизвестных фактов для быстрого похудения

В попытке сбросить вес за минимальный срок необходимо использовать все возможные методы и хитрости. Представим интересные, но малоизвестные факты о быстром похудении, которые худеющие чаще всего во внимание не принимают.

Девушка похудела на 63 килограмма за 18 месяцев, следуя семи правилам

25-летняя Кэссиди Рикенс из США смогла похудеть на 63 килограмма всего за 18 месяцев. «Каждый раз, когда я смотрела в зеркало, я не могла найти в себе ничего красивого. Я просто хотела, чтобы моя дочь любовалась мной», — поделилась девушка. Кэссиди потеряла уверенность в себе, когда стала весить 117 килограммов. Она набрала вес за время …

Ускорение метаболизма для похудения: беспроигрышный вариант для снижения веса

Почему ускорение метаболизма способствует похудению? Потому что при помощи метаболизма расходуются калории в человеческом теле. И если что-то изменилось, то вес может либо уходить, либо, напротив, набираться! Некоторые люди, например, полнеют, хотя едят мало. А другие, напротив, себя не ограничивают, но вес не набирают все равно… К счастью, есть средства для регулировки этого самого обмена веществ …

8 секретов феноменального похудения

Простые люди порой совершают подвиги, изменяя свое тело до неузнаваемости в лучшую сторону. Но особенно показателен пример известных личностей, поборовших полноту и не отказывающихся поделиться собственными секретами.

4 самые опасные диеты. О чем молчат жертвы модных диет?

Опасность диет часто замалчивается специалистами. Ведь им нужно продать свои услуги и получить как можно больше «адептов». Разберемся же, какие недостатки выявляются у большинства диет. И от каких лучше держаться подальше.

ТОП-15 мифов о похудении и их разоблачение

Не все рекомендации по похудению на проверку оказываются правильными и работающими. Некоторые и вовсе дают обратный результат. Разоблачим наиболее грубые мифы, в которые часто верят желающие получить красивую фигуру.

Почему я не худею? 8 главных ошибок худеющих

При грамотно выбранной стратегии похудения вес будет стабильно снижаться без негативных последствий. Но не всем удается худеть правильно. Ошибки, допускаемые худеющими, останавливают снижение веса и даже вредят здоровью.

Худеем на 1 размер в неделю! 11 советов диетолога

Избавиться от одного размера за неделю несложно, если воспользоваться советами специалистов. Но одним методом не обойтись. Придется акцентироваться одновременно на коррекции питания, спорте и косметических процедурах.