Отруби для похудения: отзывы

загрузка...

Злаковые растения – полезный продукт для организма. Используя отруби для похудения, судя по отзывам похудевших, можно сбросить ненужные килограммы достаточно быстро. Добываются отруби практически из всех злаковых растений, но в целях похудения применяется только два из них: пшеничные и овсяные. В чем же разница?

Отруби из пшеницы используются для очищения организма. Они облегчают пищеварение и способствуют продлению молодости. Их действие похоже на процесс поглощения воды губкой. При съедании небольшого количества отрубей и запивании их большим количеством жидкости происходит разбухание продукта в организме. Отруби проходят по всему желудочно-кишечному тракту и впитывают все негативные вещества, которые попадаются на пути. Благодаря их структуре, появляется чувство насыщенности, соответственно чувство голода отсутствует.

Овсяные отруби чаще, чем любые другие, используются в косметологии. Кроме вывода токсинов и шлаков из организма, они способствуют укреплению ногтей и волос. Параллельно продукт очищает желудок и кишечник, но не так, как пшеничные. В отзывах похудевших, использовавших отруби для похудения из овса, отмечается улучшение состояния кожи.

Преимущества использования отрубей для похудения:

  • эффективно выводят шлаки, токсины и другие вредные вещества из организма;
  • кроме очищающего эффекта, отруби используются для противодействия образованию варикоза и тромбов;
  • улучшают общее состояние кожного покрова, очищая эпидермис изнутри;
  • способствуют избавлению от запоров;
  • благодаря появлению чувства насыщенности, худеть значительно проще, ведь чувство голода не будет сопутствовать на протяжении всей диеты;
  • продукт способствует повышению настроения и работоспособности, а также улучшает память.

Основой диетического питания отрубями является большое поглощение жидкости. Можно есть все, что угодно, кроме жирных продуктов. Зерновые продукты считаются практически безопасными, однако их нельзя использовать в питании людям, у которых есть воспаленные участки в желудочно-кишечном тракте, а также страдающим гастритом или язвой.

Отзывы похудевших об отрубях для похудения

Несмотря на различие и индивидуальные особенности каждого организма, отруби для похудения отзывы похудевших в основном получают хвалебные, их хвалят за действенность и эффективное очищение организма от токсинов и других вредных микроэлементов.

Легкопереносимая диета

Худела на отрубях полгода назад. Результат порадовал. Аппетит значительно уменьшается за счет сочетания отрубей с водой, и съесть много невозможно физически. На мой взгляд, это один из самых гуманных вариантов похудения. После диеты на отрубях уже не хочется наедаться тогда, как раньше стоило только «соскочить» с изнуряющей голодовки, сразу же начинались опустошение холодильника и стремительный возврат потерянных килограмм.

Есть отруби – это еще не все

Не стоит ожидать, что похудеть получится, если не менять привычный рацион, а просто употребляя отруби. Если уж собрались на диету с отрубями, то и питаться надо полезными продуктами. Я за два месяца скинула 7 кг. При этом ничего жирного и содержащего быстрые углеводы не ела, даже соль практически полностью исключила.

Похудеть не получилось, но…

Отруби не помогли сбросить лишние кило. Это, наверное, потому, что вешу я не много и похудеть мне надо всего на чуть-чуть. Но точно могу сказать спасибо им, за то, что отруби действительно очистили мой организм от вредных веществ. Чувствую себя как нельзя лучше и продолжаю есть отруби с творогом и йогуртом.

«Блокатор калорий оказался намного лучше отрубей»

Про отруби для похудения много слышала от знакомых, которые расхваливали это средство в самых ярких подробностях. Я подумала, что стоит тоже испытать, как они действуют. Только сразу столкнулась с проблемой: найти точный способ употребления такого продукта практически невозможно. Слишком много способов описано в интернете. Остановилась на том методе, в котором предлагали просто есть их с ложки и запивать водой. Ничего сложного в этом нет, но и результата особенного тоже не было. Спустя месяц вес остался на тех же 68 кг, что и был изначально. Разочаровавшись в советах подруг, стала самостоятельно искать средство для похудения.

Случайно перешла по рекламе продукта с названием «Блокатор калорий» или ПБК-20. Подумала, почему бы теперь и его не попробовать. Сделала заказ сразу на 3 пачки и приступила к экспериментированию. Неудобств при его применении не было, хотя вкус сначала не нравился. Потом привыкла. А когда заметила, что начала худеть, и вовсе обрадовалась своей покупке. Через полтора месяца весила уже чуть больше 62 кг. Сейчас с того момента, как закончила прием, прошло порядка двух месяцев. А вес держится на отметке 62,5 кг. Наверное, стоит потом снова пропить такое средство. Во всяком случае, оно мне понравилось намного больше, чем практически бесполезные отруби.

Как видите, похудение с помощью отрубей возможно, только требуется сделать над собой усилие и соблюдать правильный рацион.

загрузка...

Комментарии 1

  • аминат

    Сколько месяцев можно принимать отруби?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению