Морская соль для ванны: польза и вред

загрузка...

Терапевтические возможности солевого раствора оценили люди, регулярно купающиеся в морской воде. Известно, что она благотворно действует на кожу и даже способствует ее омоложению. В домашних условиях также можно насладиться лечебным действием морской воды, достаточно добавить соль для купания. Конечно, состав водопроводной жидкости и морской не будет идентичным, несмотря на присутствие последней в воде для купания. И, тем не менее, соль сделает процедуру купания более полезной.

Почему она полезна для здоровья? В ней содержатся биологически активные компоненты, которые положительно влияют на организм человека. В их числе:

  • магний,
  • кальций,
  • калий,
  • натрий,
  • сульфаты,
  • хлориды.

В составе также присутствуют йод, который способствует очищению организма; цинк, укрепляющий иммунную защиту и препятствующий развитию опухолей; бром, защищающий от кожных заболеваний.

Ванны с добавлением буквально лечебной соли принимают при нервном напряжении, бессоннице, проблемах с лишним весом, аллергических реакциях. Процедура поможет расслабиться после трудового дня, улучшит самочувствие и укрепит иммунитет. Ванны полезно принимать при угревой сыпи и кожных высыпаниях, проблемах с позвоночником и суставами.

Польза процедур

Довольно часто из соли делают растворы для полоскания горла и промывания носа. Подобные процедуры позволяют защититься от инфекций в сезон простуд и ускорить выздоровление при наличии респираторного заболевания. Вред минимален, а вот полезные качества ванн очень высоки. Медики рекомендуют принимать ванны при проблемах с сосудами. Считается, что данная процедура поможет улучшить кровообращение и усилит микроциркуляцию крови. В то же время, сама соль значительно различается по свойствам.

Ванны улучшают усвоение кислорода клетками, восстанавливают водно-солевой баланс в организме, помогают избавиться от потливости. Солевые ванны не только способствуют внешнему преображению, но и улучшают состояние внутренних органов. Соль, попадая в организм, улучшает клеточный метаболизм, нормализует артериальное давление,  повышает усвояемость организмом полезных веществ. Регулярные процедуры позволят повысить упругость кожи, избавят от преждевременных морщин, улучшат цвет лица.

Лечебные ванны способствуют увлажнению кожи, усиливают кровоток, стимулируют обновление клеток эпидермиса и более быструю регенерацию. Отмечено, что регулярные ванны избавляют от отечности и сухости кожи. Для похудения следует принимать ванны не реже двух раз в неделю. Это позволит избавиться от излишков воды в организме и повысит упругость кожи, которая нередко становится дряблой после похудения. Сочетая солевые ванны с массажем, правильным питанием  и оптимальным питьевым режимом, можно достичь высоких результатов в омоложении и коррекции фигуры.

Процедуры с солью рекомендованы спортсменам после интенсивных тренировок. Они способствуют более быстрому расслаблению, подавляют катаболические процессы, снимают мышечную усталость и восполняют дефицит калия в организме.

После нескольких недель регулярного принятия солевых ванн можно увидеть фантастические результаты: кожа выглядит более подтянутой, уходит лишний вес, а мышцы становятся крепче. Процедура способствует нормализации водно-солевого баланса, что тут же сказывается на внешности и самочувствии. Регулировать аппетит становится легче, перепады настроения происходят реже, общее состояние улучшается. Лечебная ванна – это не просто процедура, направленная на устранение патологических процессов в организме, это еще и качественное расслабление, которое само по себе невероятно полезно для здоровья.

Сегодня можно приобрести не просто соль для водных процедур, а состав с дополнительными добавками, которые обладают успокаивающим действием и улучшают состояние кожи. Обычно это травяные экстракты, которые хорошо сочетаются с солью.

Возможный вред

Кажется, что безопаснее ничего и не существует. Однако, есть ограничения к приему солевых ванн. Воздержаться от лечебной процедуры придется при онкологических недугах и диабете. Беременность также не самый лучший период для лечения с применением соли.

Отказаться от ванн придется при туберкулезе, серьезных заболеваниях сердечно-сосудистого характера, эмболиях.

Если прием ванны представляет собой терапевтический курс, направленный на похудение или лечение каких-либо заболеваний, то представительницам прекрасного пола следует рассчитать график так, чтобы процедуры не выпадали на дни менструаций.

Детям следует готовить ванны в меньшей концентрации, чем для взрослых.

Как правильно готовить

Мы рассмотрели возможности и неприятные свойства ванн с солевыми добавками. Теперь узнаем, как правильно проводить процедуру. Тонизирующим действием отличается так называемая «холодная» ванна. Для ее приготовления берут около 300-500 граммов соли на емкость в 200 литров. Температура воды составляет +33 °С. Подобная процедура полезна тем, кто испытывает хроническую усталость и апатию. Холодные ванны с добавлением соли также окажут пользу при дерматологических недугах.

Перед сном рекомендованы расслабляющие теплые ванны с температурой воды около 36-39 ?С. Концентрация соли обычно составляет порядка 500 г на 200 л воды. Для похудения следует увеличить содержание соли в воде до 1 кг на 200 литров. При ожирении дозировка может быть увеличена до 3-4 кг соли. Однако подобные процедуры должны осуществляться под строгим контролем врача, поскольку высокая концентрация соли приводит к форсированной потере избыточной жидкости, что может негативно сказаться на здоровье сердца.

Избавиться от целлюлита поможет ванна, в которую добавлены сода и соль, взятые в равном соотношении по 200 граммов на 100 литров воды.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению