Красная смородина: польза и вред

загрузка...

До сегодняшнего момента красную смородину можно встретить на дачных усадьбах и придомовых участках. Плоды этого кустарника не просто вырастают в изобилии, но еще и обладают массой положительных свойств. Но употребление ягоды может стать не просто бесполезным, а еще и опасным. По крайней мере, если не разобраться в свойствах лакомства.

Польза ягоды

Любой желающий поддерживать собственное здоровье в норме получает дополнительный шанс достигнуть своей цели. Дело в том, что ягода этого вида богата на самые разные витамины, содержит массу полезных веществ. В частности, любая смородина даст организму так нужный ему витамин C.

В смородине содержится кератин, являющийся предшественником витамина A. Польза последнего состоит в том, что он способствует нормализации клеточного обмена и к тому же улучшает зрение. Польза имеющихся в составе продукта витаминов группы B сводится к улучшению состояния волос и функциональности нервной системы.

В составе красной ягоды есть жирные кислоты омега-6, без достаточного количества которой в организме просто невозможна полноценная работа большого числа механизмов обмена веществ.

Хотя нужно все же отметить, что в смороде несколько меньше витамина C, чем в черной. Но это совершенно не значит, что она способна принести вред. Просто для восполнения суточной нормы нужного витамина ее необходимо съесть чуть больше.

Польза листьев

Полезные свойства листья высоко оценили в народной медицине, но они применяются и в косметологических целях. Отвар из них избавляет от воспалений разного рода. Настой, приготовленный на водяной бане, помогает справиться с циститом. Заварив листья в белом вине, удастся получить средство для снижения кислотности желудка. В целом получается, что польза, которую может дать смородина, очень велика. Но может ли оказаться, что вред ягод и листьев этого кустарника несоизмеримо больше?

Вред ягоды

Тот вред, который способно принести подобное растение, как ни странно, очень тесно связан с его пользой. Например, смородина способна увеличить свертываемость крови. Но такое действие можно оказаться ничем иным, как вредом, если человек страдает от тромбофлебита.

Значительный вред будет получен и при условии наличия таких болезней, как гепатит или язва желудка. Сюда же можно отнести повышенную кислотность. В каждом из этих случаев вред от употребления смородины может оказаться намного серьезнее пользы. Особенную опасность представляет тот вред, который может быть нанесен детям при неправильном добавлении в их рацион красной ягод. Собственно, в случае взрослых людей, не уверенных в том, что продукт не принесет им вреда, следует действовать аккуратно.

В итоге можно сказать, что смородина обладает массой положительных качеств. Но для исключения получения вреда в результате ее приема следует вести себя с ней довольно осторожно. И наиболее серьезным требованием в данном случае становится грамотное определение порции, которую можно употребить в пищу. Даже полностью здоровые люди могут нанести себе вред слишком большим количеством этой ягоды.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению