Как укрепить ногти в домашних условиях

загрузка...

О проблемах с ногтями сигнализируют белые пятнышки на ногтевой пластине, следы расслоений, усиление ломкости, замедление роста. Ногтевая пластина становится мягкой и податливой из-за отсутствия нужных витаминов в рационе, контакта с химическими веществами, неправильного ухода. Вернуть прочность и красоту ногтей помогут правильное питание, коррекция образа жизни, укрепляющие ванночки.

Образ жизни

Внеся коррективы в распорядок дня, удастся восстановить ногти без приема дорогих витаминов и ежедневного применения специальных средств ухода. Ногти придут в норму после таких действий.

  1. Отказаться от вредных привычек. Наибольший урон наносит курение: сначала появляются отдельные белесые пятна, следом приходит ломкость. Отказ от никотина и смол, содержащихся в сигаретах, позволяет восстановить здоровье ногтей в течение месяца.
  2. Заниматься уборкой, надевая резиновые перчатки. Важно пресечь контакт ногтей и пальцев с химическими чистящими средствами. Оставаться в перчатках дольше 15–20 минут подряд нежелательно.
  3. Использовать в уходе за ногтями средства, лишенные ацетона. Некачественные, дешевые и исчерпавшие срок годности лаки не применять.
  4. Обычную металлическую пилочку для ногтей заменить на апельсиновую. Она воздействует бережно, попутно обеспечивает антисептический эффект.
  5. Сократить сеансы наращивания до минимума, лучше – совсем перестать выполнять процедуру. Каждое наращивание ухудшает состояние «родных» ногтей, делает пластину тоньше и усиливает ломкость.
  6. Проходя курс антибиотиков, попутно принимать витамины и иммуномодуляторы. Сниженный иммунитет – одна из частых причин ломкости. Поэтому поддержание иммунной защиты на высоком уровне – важнейшая задача.

Ломкость вызывается и проблемами со здоровьем. Особенно ухудшением работы щитовидной железы и печени. Длительное сохранение плохого состояния ногтей – причина пройти обследование и начать прием лекарств по выявленным показаниям.

Правильное питание

Ногти должны получать кальций, витамины A, C. E, йод, железо, фтор, желатин. Добавить в рацион следующие продукты:

  • кальций: молоко, творог, яйца, морепродукты;
  • витамин A: рыба, сыры, сливочное и подсолнечное масла;
  • витамин E: злаковые культуры, бобы, орехи, семечки подсолнечника;
  • витамин C: апельсины, грейпфруты, лимон, ананас, банан, помидоры;
  • йод: любые морепродукты и морские водоросли;
  • железо: капуста, тыква, кабачок, смородина;
  • фтор: картофель, куриные яйца, морская капуста, рыба;
  • желатин: холодец, натуральный мармелад, заливные блюда.

Перечисленные компоненты эффективнее работают вместе, поэтому рацион составляется из всех названных продуктов. Сбалансированное питание и устранение внешних отрицательных воздействий на ногти практически гарантируют здоровье последних.

Укрепляющие ванночки

  1. С йодом

Элементарный метод укрепления – нанести на пластинки ногтей обыкновенный аптечный йод. Но прибегают к способу нечасто, поскольку из-за контакта с чистым йодом ногти окрашиваются и высушиваются. Избавиться от желтизны удастся лимонным соком, а вот с появившейся сухостью быстро справиться невозможно.

Безопаснее смешивать йод с апельсиновым соком. Приготовление: влить в мисочку по 100 мл сок и кипяченой воды, 5 капель аптечного йода. В смесь опустить фаланги пальцев на 15 минут. По завершении сеанса высушить и нанести крем.

Еще рецепт: 3 капли йода залить стаканом воды, высыпать в смесь ст. ложку морской соли. Держать дольше 10 минут нежелательно. Особенно при сухой истощенной коже. Повторять с промежутками в 3–4 дня.

  1. С луковой шелухой

Сухая шелуха – укрепляющее и обеззараживающее средство, помогающее даже в лечении грибка. Шелуха трех-четырех средних луковиц заваривается кипятком, настаивается до образования крепкого темного раствора. В жидкость пальцы опускаются на 30 минут, завершив процедуру – обрабатывают кремом. Повторять сеансы в профилактических целях достаточно 4–5 раз в месяц.

  1. С лимоном

Лимонный сок обладает эффектом укрепления и отбеливания, поэтому с его помощью ногтям получается вернуть белоснежность при регулярном применении. Приготовление: сок, выдавленный из среднего по размерам лимонам, смешивается с 100 мл воды и чайной ложкой морской соли. В перемешанном составе продержать ногти 15–20 минут. Нанести увлажняющий крем после высыхания.

  1. С картофельным отваром

Сварить очищенный картофель, слить отвар, остудить. В жидкости продержать пальцы 15 минут. Применяется схожий рецепт с картофельным соком, разведенным в воде. Эту ванночку еще называют крахмальной.

  1. С травами

Травяной отвар укрепляет ногтевую пластинку, обеззараживает, снимает воспаление. Ванночка готовится из смеси настоев ромашки, лимонника, календулы. Добавляются и другие травы со схожим действием. Продолжительность сеанса – 15 мин. Делают ежедневно на протяжении двух недель.

Укрепляющие маски

  1. Масляная

Приготовить смесь: 1 ст. ложка оливкового масла нагревается на водяной бане, к ней добавляются 3 капельки йода. Раствор наносят на ногти, прячут пальцы в перчатки из хлопка и оставляют на всю ночь. Утром смыть и нанести крем. Периодичность – каждые 5–7 дней.

  1. Восковая

Растопить аптечный пчелиный воск в объеме 3–4 ст. ложки, подождать остывания до приемлемой температуры и обмакнуть в него ногти. Дождаться полного застывания воска, осторожно очистить пальцы. Маску выполняют и регулярно (раз в неделю), и единоразово, если нужно на некоторое время сделать ногти красивее, например, перед ответственным мероприятием.

  1. Перцовая

Приготовление: в 20 каплях кипяченой воды растворить чайную ложку перца, обязательно красного, выжать капельку питательного крема. Растворить ингредиенты на водяной бане, добиться равномерного раствора, остудить. Покрыть ногти получившейся смесью и продержать 20 минут. Очистить ногти от маски теплой водой, высушить и увлажнить.

Видео

Выводы

Укрепление ногтей требует системного подхода. На первом этапе исключить негативные воздействия – контакт с химикатами, вредные привычки, применение некачественных средств ухода. Изменить рацион, добавив продукты, содержащие витамины, кальций, йод. Регулярно выполнять ванночки и маски с лимонным соком, луковой шелухой, травяными отварами, воском, растительными маслами.

загрузка...

Комментарии 2

  • Алисия

    Никогда не сталкивалась с “ногтевой” проблемой. Всегда девчонки завидовали моим натуральным ногтикам а-ля французский маникюр) Но хватит саморекламы… У сестры проблема противоположная, может из-за курения конечно… В общем, пару миллиметров отрастет и ломаются, слоятся, вид жуткий! Делала соль, йод, когда вспоминала по 10-15 минут и да! работает! только ногти окрашиваются немного в желтый цвет от йода(

  • Алина

    Всегда завидовала людям со здоровыми и крепкими ногтями, которые у них такие от природы и даже не надо проводить каких-то дополнительных процедур по уходу за руками и ногтями. Все это дарована им богом, а может, просто генетика хорошая. У меня же напротив – ногти слабые и ломкие, слоящиеся. Поэтому приходится делать регулярно ванночки с морской солью, мазать специальными кремами и маслами, чтобы хоть как-то укрепить ногтевую пластину.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению