Как правильно и быстро похудеть

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, как правильно и быстро избавиться от лишних килограммов, ответ на который спрятан в многочисленных изданиях, интернет-сайтах, дорогих фитнес-клубах. В данной статье описаны основные принципы, позволяющие сэкономить не только бесценное время на поиск верного пути к идеальной фигуре, но и деньги.

1. Откажитесь от ресторанов!

Да-да, как банально бы это не звучало, отказ от походов в различные «едальные» заведения позволит Вам избежать не только лишних, а порой и необоснованных денежных затрат, но и лишних килограммов.

Встречи с друзьями, корпоративы с коллегами, дни рождения и прочие знаменательные события можно проводить более оригинальными способами и с пользой для здоровья. Так, например, попробуйте устроить день рождение в музее или фруктовую вечеринку в парке. Нестандартный подход к стандартным мероприятиям не только удивит, но и наверняка позабавит даже самых взыскательных и скептически настроенных товарищей.

2. Питайтесь вкусно и полезно!

Сколько книг прочитано, а еще больше написано о здоровой пище. Вместе с тем, бытует мнение, что правильная еда не значит вкусная. Развейте этот миф, создайте свои кулинарные шедевры и докажите всем и прежде всего себе, что блюда из низкокалорийных продуктов могут быть не только полезными для здоровья, но и вкусными.

3. Ходите!

Как гласит известная мудрость, движение – это жизнь. Как похудеть, передвигаясь на автомобиле? Разумеется, никак. Конечно, если Ваша работа находится далеко от дома, то идти до нее часа два не разумно, а вот спуститься с 9 этажа по лестнице и дойти до станции метро пешком вполне осуществимо. Возьмите за привычку ходить, и вы не только быстро расстанетесь с лишними килограммами, «уйдя» от них далеко вперед, но и сэкономите деньги на бензине или проездном.

4. Выполняйте физические упражнения!

Как сделать фигуру подтянутой и стройной без физических нагрузок? – пожалуй, вопрос, ставший риторическим. Вы уже начинаете думать, что сэкономив на ресторанах и бензине, придется раскошелиться на абонемент в фитнес-клуб. Разумеется, можно поступить и так, но зачем? Достаточно регулярно выполнять серию стандартных упражнений или купить видеокурс занятий на Ваш вкус, а еще проще, в наш век компьютерных, нано – и прочих технологий, воспользоваться Интернет-ресурсами, и заниматься дома в любимой пижаме, не теряя средств на покупку нового спортивного костюма. Приятно и то, что никто не сможет ограничить Ваши занятия по времени, тогда как результат будет не хуже, а может и лучше (в зависимости от усердия) как от посещения тренажерного зала.

5. Не поддавайтесь на рекламные провокации!

Сегодня предлагается бесчисленное множество средств, дающих «четкое» представление о том, как правильно и быстро похудеть, причем «правильно» – только употребляя это средство, а «быстро» – … тут уж результаты самые многообещающие – от месяца до 3 дней. Не обращайте внимания на рекламу, не тратьте деньги, купите лучше мандарины, бананы, киви, сделайте фруктовый салат и наслаждайтесь жизнью.

Вот, пожалуй, и все основные принципы. Главное, не забывайте, что Вы уникальная, единственная и неповторимая, улыбайтесь и радуйтесь каждому дню. У Вас все обязательно получится! Успехов!

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Комментарии 1

  • Алисия

    Сила воли отказаться от вредных привычек и никакого мошенничества!)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению