Как пить свежевыжатые соки

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>

Наука не особенно сложная, но все же лучше следовать некоторым правилам. Количество свежевыжатых соков, которые можно пить на протяжение всего дня не должно быть более трех стаканов. 0,3 л – это оптимальная доза. Не стоит думать, что чем больше выпьешь, тем эффект будет более выраженным.

Сами по себе соки не лечат. Они оказывают оздоровительное, профилактическое и общеукрепляющее действие. При излечении болезней их принимают как дополнительную терапию, но не вместо нее.

Как правильно пить соки

После приготовления любой сок нужно пить не позднее, чем спустя 15 минут, в противном случае он потеряет свои особенности благодаря контакту с воздухом. Исключение – свекольный, который должен отстаиваться 2-3 часа.

Если необходим разбавленный сок, то для этого используют не обычную воду, а минеральную. Если используется простая вода, то ей необходимо быть чистой и прокипяченной.

Свежевыжатые соки самое лучшее пить отдельно от еды. Стаканчик такого напитка хорош между едой, либо за 30 минут до приема пищи или спустя 30 минут после. В особенности это касается соков из фруктов, обладающих способностью активизировать в желудке бродильные процессы.

Обязательно хорошо прополощите рот после питья, особенно кислого. Это делается для того, чтобы фруктовые кислоты не смогли разъесть эмаль зубов. В этом плане маленькие дети подвержены наибольшему риску.

Прежде, чем давать малышу пить свежевыжатые соки, следует посоветоваться с педиатром, чтобы он дал разъяснения с какого возраста и какие напитки можно давать детям. Но начинают в любом случае с нескольких чайных ложек.

Как увеличить пользу свежевыжатых  соков

Большинство – лучше пить, смешивая их с напитками или другими соками.

К примеру, морковный – лучше усваивается, если в него добавлено несколько капелек витамина Е, некоторое количество сливок или молока.

Несколько капель растительного масла повышают усвоение томатного, а соль разрушает в нем полезные вещества.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Комментарии 1

  • Алисия

    всегда знала, что соки надо пить сразу после выжимки… оказывается со свекольным такое не проходит…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению