Как избавиться от второго подбородка

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Вряд ли можно назвать второй подбородок украшением женщины. Он не только ухудшает внешний вид, но еще и заметно старит. Тем более, без должного внимания к этой проблеме есть риск, что в какой-то момент второй подбородок перерастет в третий! Допустить этого нельзя, поэтому нужно располагать средствами для избавления от такого, простыми словами, дефекта. Вопрос о том, как избавиться от второго подбородка, должен занимать всех его обладательниц.

Почему возникает второй подбородок?

Чтобы знать, как избавиться от столь непритягательной особенности, сначала стоит узнать, по каким причинам она появляется. К возникновению двойного подбородка может привести следующее.

  1. Лишний вес. Дело в том, что в подбородок относится к тем частям тела, на которых жировые отложения появляются в первую очередь.
  2. Потеря веса с большой скоростью. Если масса тела снижается быстро, то кожа в нижней части лица может становиться дряблой.
  3. Наследственность. Такой недостаток часто становится «наследством» от предков.
  4. Неправильная осанка. При постоянной сидячей работе складки под челюстью становятся хроническими. Сюда же можно отнести те случаи, когда потребность избавиться от второго подбородка появляется в результате сна на высокой подушке или неправильного положения головы при чтении.
  5. Беременность. Во время нее второй подбородок также часто возникает. Но здесь причина уже состоит в гормональных нарушениях, поэтому избавиться от него несложно.

 

Методы борьбы со вторым подбородком

Для того чтобы избавиться от подобного недостатка, нужно использовать комплексный подход. Одних только упражнений в этом случае для достижения хорошего эффекта не хватит. Что же можно сделать?

  1. Соблюдение принципов правильного питания. Такой метод борьбы со вторым подбородком направлен прежде всего на нормализацию веса. Быстро избавиться от накопленного в нижней части лица жира удастся, если исключить из рациона продукты, способствующие появлению отечности. Также не должно быть калорийной пищи и чрезмерного количества супа. Хороший эффект даст употребление в пищу рыбы, творога, арахиса, сухофруктов.
  2. Регулярное проведение массажа. На весь подбородок наносится питательный крем, поскольку чего выполняют небольшие хлопки по области между шеей и челюстью. Легкие удары полотенца, смоченного в подсоленной воде или настое трав, также быстрее избавят от недостатка.
  3. Ежедневная гимнастика. Избавить себя от второго подбородка можно при помощи поочередного напряжения и расслабления мышц шеи и нижней челюсти. На гимнастике стоит остановиться подробно.

Гимнастика от второго подбородка

  1. На голову кладется не очень тяжелая книга, с которой затем нужно ходить 5 минут. За счет формирования правильной осанки можно избавиться от наличия постоянной складки кожи под челюстью.
  2. Второе упражнение состоит в том, что подбородок прижимается к груди, после чего голова резко откидывается назад. Нужно сделать 10 повторений.
  3. Вращения головой. Такое упражнение избавит от второго подбородка в том случае, если амплитуда вращения будет большой. Направления движения головы нужно менять через каждые 10 кругов.
  4. Мышцы шеи напрягаются, после чего подбородок выдвигается вперед. Амплитуда движений должна быть максимальной.
  5. Широко открыв рот, нужно отчетливо произносить гласные буквы.

Насколько можно понять, ничего сложного в подобных упражнениях нет. Да и сама проблема того, как избавиться от второго подбородка, не слишком велика, чтобы нужно было обращаться к пластическому хирургу. Сделать себя красивее можно и самостоятельно!

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению