Диета Дюкана – противопоказания

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

За диету, не имеющую ограничений и подходящую всем, большинство женщин поблагодарило бы ее создателя. Например, созданная Пьером Дюканом диета могла бы претендовать на роль подобного универсального средства. Но все же она не лишена недостатков. Как и любое ограничение в еде, она имеет противопоказания и при неправильном использовании способна нанести вред. Поэтому перед обращением к ней стоит выяснить, какие диета Дюкана имеет противопоказания, чтобы можно было решить, насколько женщине подходит этот метод избавления от лишнего веса.

Кто попадает в группу риска?

При создании своей методики Пьер Дюкан брал за основу то, что похудение наступает в результате ограничения поступления в организм углеводной пищи. Но нужно понимать, что любые диеты, которые строятся на подобном постулате, обладают противопоказаниями. В некоторых случаях их так много, что сама диета подходит лишь немногим. Как же обстоит дело с технологией похудения от Дюкана?

Сама по себе данная методика достаточно сложна, но все же меню, которое она предполагает, разнообразно. Поэтому и противопоказаний оказывается в итоге достаточно много. Основными из них являются следующие.

  1. Нарушение обмена веществ. Диета Дюкана, которая включает в себя 4 стадии, на первых двух этапах отличается несбалансированностью. Сначала происходит очищение организма от токсинов за счет употребления пищи, лишенной углеводов, т.е. богатой белками. Затем к богатым белком продуктам добавляются и содержащие углеводы. При такой атаке на систему обмена веществ может случиться серьезный сбой.
  2. Заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Это противопоказание также возникает из-за несбалансированности диеты Дюкана на первых этапах.
  3. Беременность и период кормления. Логично, что это время в жизни женщины уже само по себе выступает противопоказанием, ведь ей и ребенку необходимо получать достаточное количество питательных веществ разных видов.
  4. Возраст до 18 лет. Если точнее, то это противопоказание в первую очередь касается тех девушек, у которых еще не установился четкий менструальный цикл. Диета Дюкана позволяет быстро сбрасывать вес, а такие изменения способны привести к исчезновению менструаций. Правда, все другие проявления критических дней останутся. К тому же добавятся быстрая утомляемость и общая слабость организма.
  5. Предклимактерический и климактерический периоды. Такое противопоказание можно отметить в качестве одной из особенностей диеты Дюкана. Поскольку она основана на ограничении поступающих с пищей полиненасыщенных жиров, велик риск возникновения гормональных сбоев.
  6. Частое возникновение запоров, перебои в работе желчного пузыря. Противопоказание этого рода относится к возможным, поскольку нельзя точно гарантировать, что диета, созданная Пьером Дюканом усугубит проблемы. Но подобный риск все же есть. Поэтому потребуется предварительная консультация врача.
  7. Заболевания сердца и сосудов. Потребность во включении этого пункта в список противопоказаний также возникает по причине несбалансированности той диеты, которую предлагает Дюкан. Риск обострения проблем в этом случае увеличивается.
  8. Эмоциональная нестабильность. Причина выделения такого противопоказания связана с недостатком углеводов при следовании диете Дюкана. Они нужны для эффективного функционирования мозга и поддержания хорошего настроения.

В итоге получается, что диета Дюкана противопоказания предполагает достаточно обширные. Перед тем, как к ней обращаться, обязательно нужно проверить себя на наличие перечисленных проблем. Чтобы не причинила вреда диета Дюкана, меню на каждый день, таблица, рецепты – все это должно использоваться правильно.

Хочется отметить, что для похудения можно и вовсе не садиться на диету. Достаточно лишь соблюдать основы правильного питания, т.е питаться дробно, разделяя белки и углеводы, и проводить разгрузочные дни. А чем реально полезна диета Дюкана – рассчитать вес под нее получится у любого человека.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению