Диета для ленивых – минус 12 кг за 2 недели. Отзывы

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Многие из существующих диет направлены на медленное и длительное похудение. Экспресс-методы позволяют терять значительное число килограммов в течение двух-трех дней. Но реализация диет требует усилий. Существует промежуточный вариант. Речь о способе похудения для ленивых, позволяющем за 2 недели потерять до 12 кг.

Метод подходит не желающим готовить специальные блюда, изнуряться тренировками, проходить косметологические процедуры. Хотя название диеты не благозвучное, сомнения в ее результативности отсутствуют. Достаточно соблюдать рекомендации.

Правила диеты

1. За 20 минут до еды выпивайте 2 стакана воды.

2. Кофе, чай – спустя 2 часа без конфет и мучного.

Причины похудения, достигаемого на диете, сводятся к следующему.

  1. Вода, принятая до еды, заглушает чувство голода, т.е. количество потребленной пищи уменьшится.
  2. При употреблении жидкости ускоряется выработка желудочного сока. Продукты лучше перевариваются.
  3. Вода – стимулятор обменных процессов, т.е. быстрее сжигаются жировые отложения.

Подобный подход к похудению отличается преимуществами:

  • отсутствие чувства слабости на протяжении диеты;
  • абсолютная безопасность, т.к. организм получает питательные вещества;
  • деятельность желудка и кишечника не нарушается.

Следуя диете, принимайте во внимание ограничения.

  1. Максимальная длительность диеты – 20 дней. Нарушение срока опасно возникновением отеков, проблем с мочевым пузырем и почками.
  2. При авитаминозе обязательны поливитамины, т.к. нужные организму кальций и натрий быстро вымываются из организма жидкостью.
  3. Нежелательно использовать метод людям с проблемными почками, печенью, желудком, кишечником.

В целом диета эффективная и несложная. Подтвердится ли утверждение отзывами худеющих?

Отзывы о диете

Алина, 29 лет

Не нуждалась в сильном похудении. Вес устраивал. При росте 165 см масса тела составляла 56-57 кг. Хотелось от пары кило избавиться, подкорректировав формы, без издевательств над собой. Узнала про способ из интернета. Перед едой пила пару стаканов водопроводной воды, перестала ужинать. Спустя 2 недели сбросила 4 кг.

Дарья, 35 лет

Убедилась, метод действует. Настоящий образ жизни. Знакома с людьми, питающимися в соответствии с правилами  диеты постоянно.

Пила жидкость, перестала употреблять соль и жирную пищу, ограничивалась в колбасах и консервах. В дополнение к ограничениям выполняла физические упражнения. После 2 недель диеты весила на 6 кг меньше. 

Предупреждаю, пить больше двух стаканов нельзя, почки получат большую нагрузку.

Обнаружила: Иван Павлович Неумывакин – известный космический врач, разработавший систему оздоровления и долгожительства космонавтов, поддерживает способ употребления воды без противопоказаний. 

Анна Леонова, 32 года

Ожирение возникло на фоне диабета с использованием инсулина. Прибавились проблемы с суставами, запрещающие физические нагрузки. Водная диета мне подошла, диабетикам полезно пить.

За 2 недели ушло 3 кг. Без проблем продержалась 3 месяца. Похудение составило 21 кг. По утрам принимала жиросжигатель, занималась легкими танцами, ежедневно прогуливалась в среднем темпе минут по 40-50. Питалась скромно.

Анастасия Николаевна, 43 года

Диета подойдет женщинам, готовящим на большую семью. Когда сложно сдержать желание попробовать еду, попейте воды, желание исчезнет.

Правила диеты элементарны, проблем с соблюдением не возникало. За полмесяца ушло 8 кг.

Наталья, 24 года

Испытываю диеты с 16 лет. Похудеть планировала на 3-4 кило до 55 кг. За 2 недели отвес 2,5 кг. Продлила диету до месяца. Общий результат получился минус 5 кг – больше ожидаемого. Огромное значение имеет изначальная масса тела. У высокой заметнее отвес.

Оксана Яроменко, 37 лет

Требовалось избавиться от 5 кг. Остановилась на хваленом водном методе. Месяц питалась по-прежнему, выпивая перед пищей 400 мл воды. Не потеряла даже килограмма. Зато нормализовался стул, организм хорошо почистился от шлаков. В методике недостатков нет. Но в качестве способа потери веса не подходит. Обращаться к диете целесообразно с большим избытком жира.

Ирина, 29 лет

В течение трех лет я родила двоих детей, набрав 14 кг лишнего веса… Почитав отзывы, остановилась на водной диете. Раньше использовала кефирную, но после трех дней срывалась.

Исключив калорийные продукты из рациона, макароны и сладости и соблюдая правило “Пить перед едой за 20 минут”, потеряла 12 кг за полтора месяца. 

Спустя полгода, вес держится.

Кристина Резникова, 35 лет

Удачно прошли вторые роды, но с радостью повторного материнства пришла проблема – излишек веса. 5 кг набрала. Времени для спорта, приготовления диетических блюд не было, пришлось искать простой метод, приносящий результат.

Выбрала ленивую диету, т.к. не требует усилий и затрат. Дополнительно перестала кушать мучное. За 2 недели скинула лишнее. Результатом довольна.

Лилия, 30 лет

Виню в полноте наследственность и себя – ела много булочек и конфет. Стыдясь ходить по улицам, рискнула попробовать диету. Придерживаться оказалось сложно. 2 недели вытерпела, отказываясь от вкусностей и жирностей, снабжая организм огромными объемами воды. Эффект проявился, сбросила 6 кг. Решила продолжить пить воду. Через месяц почувствовала в почках тяжесть, остановившую эксперимент.

Диана, 26 лет

Мечтала весить 55-57 кг, а на весах горели укоряющие 63… Сократила рацион, употребляла много воды. Результат пришел быстро. Спустя 12-15 дней потеряла 2-3 кг. Продлила срок диеты, добавив зеленый чай через пару часов после приемов пищи. Процесс пошел, избавилась от 8 кг. Ощущения положительные.

Подведем итоги. Судя по комментариям, диета работает. Результат далекий от минус 12 кг, но заметный. Обращайтесь к водному способу сжигания жира при отсутствии противопоказаний.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Комментарии 10

  • Наталия

    О том, как правильно пить воду, я узнала из книг Неумывакина. Применять его советы стала для оздоровления, а не ради фигуры. Худеть мне не нужно. Выпивала стакан воды, через полчаса ела. А вот после еды выдержать паузу 1,5-2 часа было очень трудно. Я привыкла с детства еду запивать. Удалось примерно месяц придерживаться этих правил. И в итоге я похудела на 2 кг. Для меня это стало нежелательным побочным эффектом, я и так худенькая. Сейчас снова запиваю еду сразу, но не стаканом, а глотком воды. Полноценно пью через 1,5 часа. Худеть перестала, вес остановился.

  • Оля

    Какую пить: талую, структурированную, родниковую, медовую, лимонную, настой на яичной скорлупе, водопроводную? ph-уровень должен быть выше 7?

  • Овчинникова

    Мне вода заглушает голод, улучшает пищеварение, продлевает чувство сытости. Я пила воду из-под крана, пропущенную через фильтр. Потеряла за 2 недели кг 6.

  • IL Патио

    За 21 день вес снизился на 10 кг. Уменьшился обхват бедер и талии.

  • Фрекенснорк

    На 3-ий день появились сильные отеки

  • Ангелина

    постоянно хочется в туалет

  • Лиля

    Села я на эту диету… Сижу значит… и куча вопросов появилось.
    1. Можно ли кушать салат из помидор? Или это считается водой.
    2. Фрукты спустя 2 часа после еды? Или можно раньше или это тоже считается едой?
    3. Через 2 часа после еды можно пить до следующего приема пищи или только через 2 часа и всё?
    4. Кефир это питье или еда?
    Пока диета протекает нормально, только сложно не пить 2 часа, привыкла записать, но терплю.

  • Наталья

    А вот мне тоже интересно… Если между приемами пищи захочется просто яблоко съесть, тоже нужно перед ним воду пить?…

  • Ислам

    За 10 дней потерял 3 кг веса

  • Марта

    мне такой питьевой режим не подошел. физически не смогла выдержать. читала комментарии, что на окталии многие худеют, расскажите, если не сложно как на ней худеть, что делать?