Чтобы ребенок спал всю ночь

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Молодых мам часто интересует, почему малыш беспокойно спит ночью. Можно ли как-то приучить деток к тому, чтобы они спали спокойно, без пробуждений?  Когда младший член семьи начнет давать своим родителям отдыхать по ночам? Бывает, особо впечатлительные мамы объясняют плохой сон крохи сглазом и другими суевериями.

На самом деле, стоит лишь внимательно разобраться в возможных причинах, по которым многие детки не могут заснуть, устранить их, и тогда уже ничего не будет мешать мамам и папам отдыхать самим.

Что бы ни говорили опытные бабушки и прочие специалисты, если малыш просыпается по ночам – это нормально. Другое дело, если он болен, замерз, голоден или не спит по иным уважительным причинам. Редкие дети способны после ночного пробуждения уснуть без мамы, а большинство плачут, обращаясь к родителям за помощью.

Обычно лишь к концу первого года жизни груднички научаются спать до утра без пробуждений. Это связано с тем, что до 12 месяцев им трудно обходиться всю ночь без еды. Где-то месяца в 3 некоторые младенцы начинают пробуждаться лишь один раз и могут проспать без приема пищи 6 часов. Но, опять же, здесь все индивидуально. У одних мам, покушав, дети засыпают тут же, другим – требуется много усилий приложить, чтобы чадо снова погрузилось в сон.

Мамы, если ваши малыши доставляют вам по ночам много беспокойства, знайте: вы не одиноки! Мало детей спит хорошо, большинству – требуется время, чтобы приучиться к длительному сну. Даже к двум годам двадцать процентов крох плачут по ночам.

В чем причина

Одна из причин, возможно,  – характер ребенка. Если мальчик или девочка очень активны, то и спят они, как правило, чутко. И разбудить их легко самым малейшим шумом. Им требуется совсем немного времени, чтобы накопить энергию, и встают они с первыми петухами.

Разумеется, для родителей период, когда их чадо перестает нормально спать, проходит тяжело. Не поспав ночью, мамы и папы весь день ощущают усталость. А ведь папе нужно работать, маме – сидеть с ребенком и заниматься домашними делами.

Что можно сделать

Прежде, чем прочесть советы, учтите, что дети индивидуальны. То, что спасает одни семьи, другим не всегда помогает. Но будем надеяться, что хоть какие-то рекомендации окажутся вам полезны:

  • проследите, чтобы ближе к вечеру малыш играл в менее активные игры. Тогда перед сном он не будет перевозбужден. Чтобы ребенок почувствовал, что скоро ему ложиться в кровать, заведите ритуал, после которого кладите спать. Например, приучите его, что каждый вечер после прочтения книжки он должен отправляться в постель. Ритуалом может быть и купание, и укачивание. Главное, чтобы уже во время этого занятия малышок осознавал, что за ним последует сон;
  • вы должны научить малыша погружаться в сон самостоятельно. Тогда он и ночью при случайном пробуждении сможет справиться сам. Оставьте в кроватке игрушку или покажите, как можно обнять одеяло. При этом важно класть чадо в кроватку, пока оно еще бодрствует. Нельзя убаюкивать где-то еще, а потом перекладывать в спальное место. Малыши, попадающие в свои постельки спящими, продолжают долго будить по ночам своих родителей.

Если все-таки плачет

Малыши всегда должны чувствовать, что их родители находятся рядом и, если что, придут к ним. Поэтому мамам надо понимать, что подойти к ребенку ночью, когда тот плачет или даже немного всхлипывает, они обязаны, Ведь это учит доверию. Хитрость в том, как одновременно и подойти к ребенку, и поспособствовать его засыпанию. Вот некоторые рекомендации:

  • прийти на помощь плачущему ребенку важно. Но можно подождать некоторое время. Если вы подходите к кроватке на каждый звук, не надейтесь, что когда-нибудь сможете научить малыша погружаться в сон самостоятельно. Не переживайте, не прислушивайтесь к каждому звуку, займитесь делами. Если малышу понадобится ваше присутствие, он позовет так, что вы его услышите;
  • если карапуз не успокаивается, проверьте, точно ли его ничто не беспокоит. Может, шум мешает ему задремать или свет? Слишком душно в комнате или слишком холодно? Может, он проголодался? И не полный ли у него подгузник? Нет ли температуры? Обычно эти причины не дают спокойно проспать всю ночь;
  • всегда старайтесь быстро и тихо решать проблемы. Оставьте включенным ночник или небольшой светильник, чтобы не шокировать малыша потом при включении света. Старайтесь обходиться без того, чтобы брать кроху на ручки, вместо этого можете ласково погладить его по спинке. Если он привыкнет погружаться в сон на ваших руках, то вам и впредь придется брать его посреди ночи, чтобы утешить. Детки, которые первоначально засыпали при укачивании в кроватке, потом не могли долгое время отучиться от качания. Поэтому, по возможности, не качайте кроватку совсем или хотя бы делайте это реже;
  • возможно, этот совет некоторые мамы сочтут “нехорошим”, но, тем не менее, мы его приводим, так как этот способ помог многим. С шести месяцев, если малыш не испытывает проблем со здоровьем, сыт, и все остальное тоже в порядке, можно ему позволить немного покричать. Ведь вы хотите приучить засыпать самостоятельно? Слушать плач любимого наследника – непростая задача для родителя. Пара минут покажется часами. Чтобы проще было пережить это время, засеките его на часах. Всего 5 минут. Если малыш по-прежнему плачет, подойдите к нему, убедитесь, что все в порядке, что он ни в чем не нуждается. Только не качайте и на руки тоже не берите. Нужно успокоить и сразу выйти. Если заплакал вновь, опять засеките время. Только теперь уже 6 минут. Этим способом многие родители научили своих детей засыпать самостоятельно. Обычно приучение происходит за 2 недели. Но бывает, что и этот метод не дает результатов. Почему? Возможно, кроха еще слишком мал. Или требуется совет специалиста.

Когда нужна помощь

Иногда отсутствие сна объясняется только медицинскими причинами. Побеседуйте с вашим доктором, перескажите распорядок дня. Он сможет дать дельный совет или подскажет успокаивающие средства.

О своей проблеме вы можете поговорить и с другими родителями. Особенно, если у них уже есть опыт решения таких проблем. Многие дети не спят ночью только в определенном возрасте. Придет время, и они научатся всему, но вы тоже нуждаетесь в отдыхе. Если сил больше нет, вы расстроены и устали, не произойдет ничего страшного, если вы обратитесь за помощью к друзьям или к кому-то из семьи с просьбой остаться с беспокойным малышом, чтобы вы смогли выспаться и отдохнуть.

Важно понимать, что ребенок беспокойно спит по “своим” причинам, а не для того, чтобы огорчить вас. А сейчас вам и членам вашей семьи нужно попробовать изменить распорядок дня так, чтобы у всех появилось время для сна и набора сил.

Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Комментарии 16

  • Ольга

    Полезная статья! Моя 7-месячная дочка просыпается ночью каждый час-два.Очень переживаю по этому поводу. Невролог посоветовала давать бром, но я как-то побаиваюсь.Лучше попробую воспользоваться советами из этой статьи, надеюсь, что они помогут!

  • Оксана

    Спите со своим ребенком и будет вас счастье. Вместо того, чтобы портить психику ребенка, заставляя его кричать по минутам. Может быть многим и помогло, но ребенок скорее засыпает от усталости и безвыходности, это первая трещина в отношениях между родителями и ребенком, за которой последует недоверие к ним и к миру в целом, озлобленность, равнодушие. Для маленького человечка жизненно важно быть рядом с мамой, ощущать ее присутствие и знать что она сразу же прийдет на помощь. Отзывайтесь на потребности ребенка, и он научится отзываться на ваши потребности. Не будет же он до свадьбы проситься на ручки. Удовлетворенная потребность проходит, неудовлетворенная – остается на всю жизнь и может быть уже не сможет быть удовлетворена никогда, вызывая фрустрацию, беспричинные депрессии, ненависть ко всему миру. Стоит ли потом удивляться, что в нашем обществе столько злых и психически нездоровых людей.

    • Елена

      Ага, я тоже в книжке это читала… Но мое “счастье”, спящее рядом, на втором году жизни просыпается через каждые 2 часа, и утром в 6-7 часов и никаких удлинений сна не намечается… все чаще встаю злая, раздраженная на всё, в том числе и на ребенка, не думаю, что его психике от этого лучше… вот ищу способы, скорее всего, придется “дать накричаться”, хотя есть сомнения, что поможет.

  • Алисия

    очень ценное замечание, по поводу засыпания ребенка уже в спальном месте…

  • дарья

    Правильное замечание,что все дети индивидуальны.Мои пока не набесятся перед снов,не будут спокойно спать!

  • Бэйба

    чушь. раздражают такие фанатики

  • Ирина

    У меня ребенок просыпается за час 4раза.максимум сколько он спит – это час.легко посоветовать не брать его на руки,не качать,что он поплачет и перестанет…а вот не перестанет.нам уже7 месяцев и так у нас с рождения и днём и ночью.сплю 1час в сутки.врачи только улыбаются,а мне уже не до улыбок

    • виктория

      Вот и у нас также….доче 5.5 мес….каждые 10 мин просыпаемся…
      .а можем посреди ночи на 1.5часа проснутся песни петь….я уже не могу….психом стала…

    • Ольга

      Вот и у на такая проблема, до 3х месяцев спал хорошо всего 1-2 просыпался, а потом как врачи говорят случился “трехмесячный кризис” и все…. нам уже 8 месяцев, а спим мы все хуже и хуже по ночам… уже и сил ни каких нет… и настроения и каких либо желаний. Желание только одно ВЫСПАТЬСЯ.И играем, и гуляем и спим днем 2 раза по 40 минут, и кушаем все, что положено (каша, овощи с мясом, фрукты, творог) и ложимся всегда в одно время. И все же час, сорок минут, пол часа… Просто не знаю, что с этим делать… Усталость переходит в недовольство от которого страдают все окружающие.

    • кристина

      Вот,вот и у меня тоже самое час всего сплю,тяжело очень…

  • Марина

    Дочке 11 мес – спит очень плохо, перепробовала все- ванны всевозможные, гуляли много, днем не давала спать, с собой даже ложила, бессмысленно, все равно просыпается- будит меня, плачем и тд и тп. Пришла к выводу, что все это от грудного вскармливания, так как ребенок не может обходится без груди, грудь заменяет соску и плюс от характера ребенка- она у меня активная. Днем спит 2 раза, когда как повезет, иногда по пол часа, а иногда пополтора. Так вот я решила не мучать ребенка и просто на просто смирится с ночными пробуждениями по 10-15 раз))), ну а что поделаешь…ребенок единственный, думаю можно и пойти на такие жертвы. Пришла к этому только сейчас))))

    • Марина

      И еще слышала такое мнение- что первые дети во многом активнее последующих и поспокойнее, ну это естественно не подтверждено ничем, просто пару примеров…

      • анна

        Вот это точно не факт!!! У меня двое детей и оба жутко не спокойные, готова застрелиться, а еще проблема со сном

  • олеся

    моему малышу 1.6, по ночам просыпается плачет, пока не положу к себе. Терпение нам, мамам.

  • юлия

    Я мать двоих деток,старшей скоро 3 года, а младшему 9 месяцев и это два Разных ребенка.Старшая была на грудном вскармливании,плохо спала ночью,мало днем ,соску не брала,часто плакала,требовала грудь,в общем до года это были мучения пока не бросила кормить.Младший же наоборот искуствнник спокойный,засыпает днем и ночью сам и таких бы детей каждой мамочке.В общем я сделала для себя вывод что искуствное питани просто спасение для кричащих и беспокойных деток.А каждый делает выводы сам.

  • Фаридка

    Я лично свою шестимесячную дочку всегда перед сном купаю в полной взрослой ванне,с надувным кругом на шее чтобы она плавала. В ванну добавляю отвар ромашки. Потом кормлю и сразу ложу в кроватку. Спит в отдельной комнате вообще. Я так приучила. И она уже запомнила последовательнось процедур перед сном и проблем нет. Попробуйте так.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению