Чтобы ребенок спал всю ночь

загрузка...

Молодых мам часто интересует, почему малыш беспокойно спит ночью. Удастся ли приучить деток к спокойному крепкому сну? Когда младший член семьи начнет давать родителям отдыхать по ночам? Бывает, особо впечатлительные мамы объясняют плохой сон крохи сглазом и прочими суевериями.

На самом деле, стоит лишь внимательно разобраться в возможных причинах, по которым многие детки не могут заснуть, устранить их, и тогда уже ничего не продолжит мешать мамам и папам отдыхать.

Пробуждения ребенка среди ночи – явление нормальное, пусть бабушки и некоторые специалисты говорят обратное. Иное дело – он болен, замерз, голоден, не спит по иным уважительным причинам. Редкие дети способны после ночного пробуждения уснуть без мамы, а большинство плачут, обращаясь к родителям за помощью.

Обычно лишь к концу первого года жизни груднички научаются спать до утра, не вскакивая. Ребенку сложно оставаться без еды до утра, пока не исполнится 12 месяцев. Где-то месяца в 3 некоторые младенцы начинают пробуждаться лишь 1 раз и могут проспать, “голодая” пищи 6 часов. Но, опять же, все индивидуально. У некоторых мам, покушав, дети засыпают тут же, остальным – требуется много усилий приложить и погрузить чадо в сон.

Малыш доставляет по ночам много беспокойства? Знайте, вы не одиноки! Мало детей спит хорошо, большинству – требуется время выработать привычку. Даже к двум годам двадцать процентов крох плачут по ночам.

В чем причина

Причина, возможно,  – характер ребенка. Чутко спят особенно активные мальчики и девочки. И разбудить их легко самым малейшим шумом. Им требуется совсем немного времени накопить энергию, встают с первыми петухами.

Разумеется, для родителей период, когда их чадо перестает нормально спать, проходит тяжело. Не поспав ночью, мамы и папы днем ощущают усталость. А ведь папе нужно работать, маме – сидеть с ребенком и заниматься домашними делами.

Что можно сделать

Прежде, чем прочесть советы, учтите, дети индивидуальны. Спасительный рецепт “удачливой” семьи необязательно подойдет второй. Но надеемся, рекомендации окажутся полезны:

  • ближе к вечеру малыш должен играть в менее активные игры. Тогда перед сном он не перевозбудится. Заведите ритуал непосредственно до отхода ко сну. Например, приучите отправлять в постель после прочтения книжки. Еще ритуалы – купание, укачивание. Малыш привыкнет готовиться к засыпанию еще во время водных процедур, чтения;
  • вы должны научить малыша погружаться в сон самостоятельно. Тогда он и ночью при случайном пробуждении сможет справиться сам. Оставьте в кроватке игрушку, приучите обнимать одеяло. Важно класть чадо в кроватку, пока еще бодрствует. Нельзя убаюкивать где-то еще, а потом перекладывать в спальное место. Малыши, попадающие в постельки спящими, продолжают долго будить по ночам родителей.

Все-таки плачет

Малыши всегда должны чувствовать защиту родителей, их способность вовремя прийти на помощь. Всхлипы, плач, недовольство – причина скорее появиться в поле зрения малыша и дать чувство защищенности. Задача – одновременно и подойти к ребенку, и поспособствовать засыпанию. Вот некоторые рекомендации:

  • прийти на помощь плачущему ребенку важно. Но подождать некоторое время полезно. Подходя к кроватке на каждый звук, не надейтесь на самостоятельное засыпание ребенка. Не переживайте, не прислушивайтесь к каждому звуку, займитесь делами. О реальных проблемах и страха малыш просигнализирует отчетливо, не заметить не получится;
  • проверьте, точно карапузу, не желающему засыпать, не мешают объективные раздражители. Шум мешает задремать, свет бьет в глаза? Слишком душно в комнате? Слишком холодно? Он проголодался? Не полный ли подгузник? Нет ли температуры? Обычно эти причины не дают спокойно проспать ночь;
  • всегда старайтесь быстро и тихо решать проблемы. Оставьте включенным ночник, небольшой светильник. Старайтесь обходиться без взятия на ручки. Ласково погладьте по спинке. Он привыкнет погружаться в сон на ваших руках, и впредь придется брать посреди ночи, утешая. Детки, которые первоначально засыпали при укачивании в кроватке, потом не могли долгое время отучиться от качания. По возможности, не качайте кроватку (качайте реже);
  • возможно, совет некоторые мамы сочтут “нехорошим”. Но мы его приводим, ведь он помог многим. С шести месяцев малышу не испытывающему проблем со здоровьем и сытому, допустимо позволить немного покричать. Ведь вы хотите приучить засыпать самостоятельно? Слушать плач любимого наследника – непростая задача для родителя. Пара минут покажется часами. Чтобы проще пережить это время, засеките на часах. Всего 5 минут. По-прежнему плачет? Подойдите к нему. Не качайте и на руки не берите. Успокоить и сразу выйти. Заплакал вновь? Опять засеките время. Только теперь уже 6 минут. Этим способом многие родители научили детей засыпать самостоятельно. Обычно приучение происходит за 2 недели. Но иногда метод не дает результатов. Почему? Возможно, кроха еще слишком мал.

Когда нужна помощь

Иногда отсутствие сна объясняется только медицинскими причинами. Побеседуйте с вашим доктором, перескажите распорядок дня. Он даст дельный совет, подскажет успокаивающие средства.

О проблеме поговорите и с другими родителями. Особенно с опытными, сталкивавшимися с аналогичными проблемами. Многие дети не спят ночью только в определенном возрасте. Придет время, и они научатся, но вы нуждаетесь в отдыхе. Сил больше нет, вы расстроены и устали? Не произойдет катастрофы, если вы обратитесь за помощью к друзьям, к кому-то из семьи с просьбой остаться с беспокойным малышом, и отдохнете.

Важно понимать – ребенок беспокойно спит по “собственным” причинам, а не с целью огорчить вас. Вам и членам семьи придется изменить распорядок дня и создать условия, способствующие отдыху и накоплению сил.

загрузка...

Комментарии 19

  • Ольга

    Полезная статья! Моя 7-месячная дочка просыпается ночью каждый час-два.Очень переживаю по этому поводу. Невролог посоветовала давать бром, но я как-то побаиваюсь.Лучше попробую воспользоваться советами из этой статьи, надеюсь, что они помогут!

  • Оксана

    Спите со своим ребенком и будет вас счастье. Вместо того, чтобы портить психику ребенка, заставляя его кричать по минутам. Может быть многим и помогло, но ребенок скорее засыпает от усталости и безвыходности, это первая трещина в отношениях между родителями и ребенком, за которой последует недоверие к ним и к миру в целом, озлобленность, равнодушие. Для маленького человечка жизненно важно быть рядом с мамой, ощущать ее присутствие и знать что она сразу же прийдет на помощь. Отзывайтесь на потребности ребенка, и он научится отзываться на ваши потребности. Не будет же он до свадьбы проситься на ручки. Удовлетворенная потребность проходит, неудовлетворенная – остается на всю жизнь и может быть уже не сможет быть удовлетворена никогда, вызывая фрустрацию, беспричинные депрессии, ненависть ко всему миру. Стоит ли потом удивляться, что в нашем обществе столько злых и психически нездоровых людей.

  • Алисия

    очень ценное замечание, по поводу засыпания ребенка уже в спальном месте…

  • дарья

    Правильное замечание,что все дети индивидуальны.Мои пока не набесятся перед снов,не будут спокойно спать!

  • Бэйба

    чушь. раздражают такие фанатики

  • Ирина

    У меня ребенок просыпается за час 4раза.максимум сколько он спит – это час.легко посоветовать не брать его на руки,не качать,что он поплачет и перестанет…а вот не перестанет.нам уже7 месяцев и так у нас с рождения и днём и ночью.сплю 1час в сутки.врачи только улыбаются,а мне уже не до улыбок

  • Марина

    Дочке 11 мес – спит очень плохо, перепробовала все- ванны всевозможные, гуляли много, днем не давала спать, с собой даже ложила, бессмысленно, все равно просыпается- будит меня, плачем и тд и тп. Пришла к выводу, что все это от грудного вскармливания, так как ребенок не может обходится без груди, грудь заменяет соску и плюс от характера ребенка- она у меня активная. Днем спит 2 раза, когда как повезет, иногда по пол часа, а иногда пополтора. Так вот я решила не мучать ребенка и просто на просто смирится с ночными пробуждениями по 10-15 раз))), ну а что поделаешь…ребенок единственный, думаю можно и пойти на такие жертвы. Пришла к этому только сейчас))))

  • Марина

    И еще слышала такое мнение- что первые дети во многом активнее последующих и поспокойнее, ну это естественно не подтверждено ничем, просто пару примеров…

  • Елена

    Ага, я тоже в книжке это читала… Но мое “счастье”, спящее рядом, на втором году жизни просыпается через каждые 2 часа, и утром в 6-7 часов и никаких удлинений сна не намечается… все чаще встаю злая, раздраженная на всё, в том числе и на ребенка, не думаю, что его психике от этого лучше… вот ищу способы, скорее всего, придется “дать накричаться”, хотя есть сомнения, что поможет.

  • олеся

    моему малышу 1.6, по ночам просыпается плачет, пока не положу к себе. Терпение нам, мамам.

  • юлия

    Я мать двоих деток,старшей скоро 3 года, а младшему 9 месяцев и это два Разных ребенка.Старшая была на грудном вскармливании,плохо спала ночью,мало днем ,соску не брала,часто плакала,требовала грудь,в общем до года это были мучения пока не бросила кормить.Младший же наоборот искуствнник спокойный,засыпает днем и ночью сам и таких бы детей каждой мамочке.В общем я сделала для себя вывод что искуствное питани просто спасение для кричащих и беспокойных деток.А каждый делает выводы сам.

  • виктория

    Вот и у нас также….доче 5.5 мес….каждые 10 мин просыпаемся…
    .а можем посреди ночи на 1.5часа проснутся песни петь….я уже не могу….психом стала…

  • анна

    Вот это точно не факт!!! У меня двое детей и оба жутко не спокойные, готова застрелиться, а еще проблема со сном

  • Ольга

    Вот и у на такая проблема, до 3х месяцев спал хорошо всего 1-2 просыпался, а потом как врачи говорят случился “трехмесячный кризис” и все…. нам уже 8 месяцев, а спим мы все хуже и хуже по ночам… уже и сил ни каких нет… и настроения и каких либо желаний. Желание только одно ВЫСПАТЬСЯ.И играем, и гуляем и спим днем 2 раза по 40 минут, и кушаем все, что положено (каша, овощи с мясом, фрукты, творог) и ложимся всегда в одно время. И все же час, сорок минут, пол часа… Просто не знаю, что с этим делать… Усталость переходит в недовольство от которого страдают все окружающие.

  • кристина

    Вот,вот и у меня тоже самое час всего сплю,тяжело очень…

  • Фаридка

    Я лично свою шестимесячную дочку всегда перед сном купаю в полной взрослой ванне,с надувным кругом на шее чтобы она плавала. В ванну добавляю отвар ромашки. Потом кормлю и сразу ложу в кроватку. Спит в отдельной комнате вообще. Я так приучила. И она уже запомнила последовательнось процедур перед сном и проблем нет. Попробуйте так.

  • Марина

    вы не одиноки, нам 1 год мы кушаем грудь, ночью может поспать вообщем 1, 5 часа засыпая к утру и спать до 10 утра , только мне на работу к 8, и сижу засыпаю

  • Настя

    Я зомби(( и к тому же злая ворчунья и мигера стала((( сил нет,злость нарастает, а ребенок не спит ночью,часто просыпается и грудь требует,соску не хочет брать(( мне кажется из за того что он сам так прерывисто спит,беспокойнее становится(((

  • Лариса

    С первым ребёнком не спала до тех пор, пока кормила грудью. Просыпался каждые 1 – 1,5 часа. В год и 3 бросила кормить, стал спать с первой же ночи без пробуждения. Со вторым сейчас та же картина, но до года точно буду кормить, а там видно будет. Девочки, всем терпения, а кому не в моготу, может поможет мой опыт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению