Что можно приготовить из молока

Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>

Хотя за год человек должен употребить до 400 кг кисломолочных продуктов, многие даже половину этой нормы не включают в рацион. А ведь молоко является источником кальция и других необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов, и особенно оно полезно детям. Помимо рецептов простых молочных блюд, которые придутся по вкусу и взрослым, и малышам, следует знать, как еще можно увеличить содержание молока в меню.

Разнообразьте питание и попробуйте себя в приготовлении супов-пюре из грибов, зелени, овощей, в которые добавляют молоко и сливки.

Добавьте в меню молочные соусы, которые любому блюду придадут особенный вкус. Готовятся они по-разному, в зависимости от их применения. Однако классический соус приготавливают, добавляя в молоко сливочное масло, муку, сахар.  Солёный соус получается при добавлении зелени, яйца, сыра и отваренного лука. Попробуйте, и ваше блюдо станет изысканным.

Многие забывают про коктейли, мороженое. Однако это самый любимый вид лакомства у детей. Смешивая в миксере фруктовый сок и молоко, можно получить полезный и тонизирующий напиток.

Каши, мюсли или хлопья на завтрак – отличное начало дня. Вы можете сделать сыр, творог, ряженку, простоквашу. Главное – желание заботиться о близких людях и доставлять им радость.

Горячее молоко с ложкой меда – отличное способ согреться в холодную зиму и предотвратить простуду.

Возьмите на заметку несколько секретов по приготовлению молока:

  1. обязательно смажьте края кастрюли маслом или жиром, тогда молоко не убежит;
  2. сполосните кастрюли холодной водой, и молоко не пригорит.
Надоел свисающий живот? Минус 7 кг за 7 дней, если на завтрак пить обычный...
Читать далее >>
Живот образуется из-за 3-х продуктов. Не ешь их, и он начнет уходить...
Читать далее >>
Чтобы убрать толстый слой жира с живота и боков, пейте натощак...
Толстый живот сдуется за 3-5 дней! Так худеют в Европе! >>
Медики "побледнели"! Суставы будут как в 20 лет! Читайте, пока не удалили!
Подробнее >>

Комментарии 5

  • Vasilisa

    Вооот обожаю делать домашнее мороженое, коктейли, банановые, кокосовые с молоком, супер!

  • Алисия

    И я коктейли делаю молочные) Еще туда орехи измельчаю шоколад.. ммм!

  • дарья

    Надо хоть разок попробовать мороженное в домашних условиях…наверно это очень вкусно.На фото аппетитно!

  • Jane

    “За год человек в среднем должен употребить до 400 кг кисломолочных продуктов” – это в день чуть больше кило???? Обалдели? 😀

    • Виталий

      почему? вполне. я каждый день выпиваю по 1 литру кефира, съедаю 300 гр творога, ну и кофе с молоком чашек так 10 ))) вот тебе и норма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению