Чем полезны хвойные ванны, и как их принимать

загрузка...

Полезные вещества, которые присутствуют в хвое, никуда не исчезают из нее при приготовлении из нее отвара. Именно поэтому хвойные ванны очень часто принимают те люди, которые страдают от хронических респираторных заболеваний. О хвойных ваннах для детей читайте отдельно.

У процедур имеются и такие полезные свойства, как очистка организма от ядов, шлаков и прочих вредных веществ. Если же принимать их в сочетании с употреблением хвойного отвара можно достичь двойного эффекта. А для тех людей, которые страдают от заболеваний, связанных с высокой зашлакованностью организма, ванны из хвойных отваров просто незаменимы! В дополнение к этому они являются прекрасным средством для похудения. Лучше них способствуют очищению организма и похудению только содовые ванны.

Как готовить ванны с хвоей

[ydr]В большинстве случаев, для приготовления используют жидкие либо твердые экстракты из хвойных пород деревьев.  В среднем на одну ванну расходуется 60-70 граммов твердого экстракта или же 150 мл жидкого. Экстракт растворяется в теплой воде. Конечно же, вас никто не ограничивает вас в использовании натуральных продуктов: измельченные иглы или кора хвойных пород деревьев.

Для приготовления одной ванны вам понадобится примерно один килограмм хвойного сбора. Из него делается отвар: 1 кг сбора заливается 7-8 литрами воды и кипятится примерно 30 минут, после чего полученный отвар настаивается несколько суток. На выходе мы получаем хвойный отвар с ярко выраженным коричневым цветом, который и заливается в ванну с теплой водой.

Как принимать ванны с хвоей

  • Прием хвойных ванн также имеет некоторые особенности. Так, к примеру, вода не должна покрывать область сердца.
  • Длительность приема составляет от 10 до 15 минут. На протяжении всего этого времени в ванне необходимо поддерживать постоянную температуру на уровне 40-41 градуса.
  • Купание должно завершаться холодным душем, после которого вам следует отдохнуть.
  • Весь курс принятия хвойных ванн должен состоять из 12-15 процедур. Повторное проведение курса можно начинать только через полгода. В качестве профилактических мер ванны применяются не чаще 1-2 раз в неделю.
  • Время купания также играет немаловажное значение. Не следует купаться сразу после еды и непосредственно перед сном.
  • Что касается времени года, то наибольшим эффектом хвойные ванны обладают зимой, так как именно в эту пору наш организм нуждается в усиленном очищении от шлаков.

Противопоказания

Как правило, хвойные ванны прописываются людям с нарушениями работы нервной системы, гипертонией, бессонницей, а также с низкими степенями ожирения. Однако, как бы это ни звучало печально, но у них имеются и свои противопоказания. Так что если вы собрались их принимать, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Они категорически противопоказаны людям с онкологией и атеросклерозом. То же самое говорят и про радоновые ванны, польза и вред таких процедур должны быть хорошо понятны перед их началом.

Попробуйте провести данные водные процедуры. Я думаю, вы останетесь довольны.

Комментарии 2

  • Наталья

    Даже не думала, что хвойные ванны еще и применяются при похудении. Нужно попробовать, может будет не только приятно, полезно, но и эффективно…

  • Алиса

    А я делаю хвойные ванны с помощью эфирных масел, Нужно капнуть несколько капель масла ели, пихты, кедра или любого другого хвойного дерева, на какой-нибудь эмульгатор, например, соду, а потом развести этот раствор в горячей ванне. Очень помогает при респираторных заболеваниях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению