10 золотых правил не стареющих женщин

загрузка...

Что нужно, чтобы всегда выглядеть как молодая женщина? Ничего особенно и сложного! 10 золотых правил не стареющих женщин помогут выглядеть на несколько лет моложе. Первое, о чем нужно помнить каждый день, и просыпаясь с утра выполнять, – это позитивный настрой. Ведь только благодаря такому отношению к себе самой, можно завоевать любовь окружающих, не говоря уже о том, что это будет выступать определенными бонусами, и поможет начинать каждый день только с хорошего настроения и никак иначе!

1. Каким бы не оказался напряженным и суматошным день, всегда нужно стараться несколько раз в течение всего дня абстрагироваться и попробовать взглянуть на мир, как на киноленту. Это поможет не только расслабиться, а и взглянуть на все свалившиеся невзгоды с иной точки зрения, дав шанс, все здраво осмысли и не паниковать.

2. Рекомендуется обращать пристальное внимание на качество потребляемой воды, которую пьете каждый день. Именно благодаря чистой и природной воде, организм сможет наполнить свои клеточки нужным для здоровья кислородом, придав коже неиссякаемую жизненную энергию, завидную гладкость и превосходную эластичность.

3. Изначально приучите себя соблюдать здоровый полноценный сон. Ведь давно уже известно, что именно недосыпание может повлечь все негативные последствия, уничтожив не только молодость, но и природную красоту. Лишь во сне каждая женщина способна достигнуть полноценного расслабления, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Это очень важно для деловых леди, не всегда умеющих вовремя взять себя в руки и расслабиться.

4. Правильная защита от агрессивного солнца способна уберечь многих женщин не только от всевозможных рецидивов на коже, но и преждевременного старания, когда не исключена возможность заболеть и всевозможными раковыми болячками. Это позволит избежать и гипертонии, а также уйти от появления гусиных лапок в области глаз.

5. Поменьше потреблять сахара и сдобы, что наверняка оценят приверженцы стройных изящных фигур. Ведь именно женская фигура всегда выступает эталоном красоты и умения удерживать себя в определенных рамках, когда женщина, порой лишая себя вкуснятины и всевозможных излишеств, способна быть неотразимой.

6. Знаменитый «эликсир молодости» вполне способны заменить витамины, неизменно выступающие залогом натуральной красоты и превосходной молодости!

В ежедневном рационе неизменно должны присутствовать определенные продукты. Этот перечень представлен овсянкой, шпинатом, зеленым салатом, фасолью (чечевицей), лососем, орехами, натуральным йогуртом (любыми бифидо продуктами), зеленым чаем, свежими ягодами, фруктами и овощами.

7. О чем нужно помнить, так это о здоровом кишечнике, ведь отличное пищеварение без наличия запоров и дисбактериоза – это залог вашего превосходного самочувствия, а также всегда хорошего состояния идеальной гладкой и упругой кожи. Поэтому нужно стараться в своем рационе использовать полезные овощи и фрукты, не забывая о чистой воде и правилах совместимости продуктов. Ознакомьтесь с рационом молодости.

8. Позаботьтесь о продолжительном нахождении на природе, где регулярные прогулки на свежем воздухе неизменно будут способствовать здоровому сну и превосходному состоянию вашей безупречной кожи. Пробежки, фитнес, плавание – они должны стать вашими верными друзьями, с которыми истинные леди не расстаются никогда.

9. Душевное равновесие, которое должна сопровождать неизменная открытая и искренняя улыбка – только так истинная женщина сможет выразить свое внутреннее состояние и отношение к окружающим ее людям. Встречая открытую улыбку и блеск искрящегося взгляда, ваши друзья смогут убедиться в том, что вы действительно счастливы.

Старайтесь каждый новый день посвящать себя любимому делу, и вы непременно встретите того, кто вас полюбит и оценит. Это поможет уйти от негатива и вредных эмоций.

10. Над чем нужно действительно потрудиться, так это ухоженное состояние шеи и рук: они всегда способны  коварно выдавать истинный возраст зрелой женщины. Старайтесь эти части тела особо тщательно ухаживать, уделяя не просто внимание, а посвящая им целые процедуры в салонах красоты.

Соблюдайте эти правила и оставайтесь молодой!

загрузка...

Комментарии 6

  • Алисия

    Ну что ж… оптимистка, воду только очищенную пью, сплю по 8 часов, загар – не моё, улыбаюсь постоянно, руки и шея в норме! Вот прогулки не люблю, дисбактериоз с нашим питанием у всех наверное, витаминчики буду пить дополнительно… Эх, помолодею!

  • Агата

    Самое сложное – потреблять меньше сахара и сдобы, я никогда не была склоннна к полноте, поэтому в сладком себе не отказываю…а надо было бы…

  • Валентина

    Конечно, большая часть этих рекомендаций широко известны. Я тоже стараюсь следовать им, но ведь лень-матушка родилась раньше… Хорошо, впрочем, что советы для женщин, стремящихся сохранить свежесть и красоту, собраны в одной лаконичной статье. Обязательно распечатаю текст, подберу подходящие картинки и прикреплю на двери в спальню — говорят, что, что читаешь перед сном, лучше усваивается.

  • Алевтина

    Рекомендации замечательные. С грустью констатирую, что большую часть из них я не выполняю. Нужно взять себя в руки и пересмотреть образ жизни. Наверное, любить себя больше нужно.

  • Люба

    А я почти всех десять правил додерживаюсь, вот только есть небольшая проблема со сном и сладким :|,все никак не могу нормально выспаться 😐 постоянно много роботы либо в интернете сижу до ночи,а утром на роботу рано вставать. А так то я в свои 25 вигляжу намного моложе иногда даже спрашивают есть ли мне 18 😀

  • Лариса

    Столько нужных и полезных советов! Надо их как-то систематизировать. Первое, с чего нужно начать – позитивный настрой и оптимизм! Давно известно, что оптимисты живут дольше и выглядят моложе, даже субъективно. А большинство других советов – это просто здоровый образ жизни, свежий воздух и движение. И только в довершении всего – не забывать ухаживать за кожей. Вот такая пирамида получается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению