Рубрика «Протеин»

Протеиновые батончики: польза и вред

От употребления протеиновых батончиков нельзя получить заметную пользу, если дополнительно не заниматься спортом. Если же совмещать правильное питание и физические нагрузки, такой продукт поможет поддерживать хорошую форму.

Казеиновый протеин: польза и вред

Казеиновый протеин

Спортсменам хорошо известен такой продукт, как казеиновый протеин. Еще его называют «ночным», поскольку он медленно усваивается организмом. У такой пищевой добавки немало полезных особенностей, хотя и некоторого вреда он не лишен.

Аргинин в продуктах

Аргинин в крупах

Многие проходящие в организме процессы буквально остановились бы без такой аминокислоты, как аргинин. Поэтому ее требуется получить в достаточном количестве. Хорошо, что аргинин в продуктах встречается часто. Остается только выбрать самые удачные.