Врач-диетолог Маргарита Королева: ее методика похудения

загрузка...
Врач-диетолог Маргарита Королева: ее методика похудения

Разнообразных методик, направленных на похудение, сегодня невероятно много. К сожалению, далеко не каждый из существующих подходов характеризуется серьезной эффективностью. Но известная врач-диетолог, появляющихся постоянно на экранах телевизоров, Маргарита Королева смогла предоставить всем желающим такую программу, которая при точном соблюдении гарантирует похудение. Но почему эта методика попала в список наиболее эффективных?

Статьи по теме:

Подтвердить факт, что Маргарита Королева предложила по-настоящему действенную методику, несложно. За помощью к врачу-диетологу обращаются как самые простые люди, так и звезды эстрады. Как говорит сама врач-диетолог Маргарита Королева, ее методика похудения помогает при большинстве сложных ситуаций, хотя и является довольно простой. В собственной клинике Маргарита Королева проводит лечение даже самых «сложных» пациентов.

Но как быть, если обратиться напрямую к врачу-диетологу нет возможности? Тогда стоит рассмотреть общие принципы такой методики похудения и реализовать их на практике самостоятельно. Тем более, ничего сверхъестественного в технологии, предложенной Маргаритой Королевой, не наблюдается.

Врач-диетолог Маргарита Королева: ее методика похудения

Общие рекомендации в методике Маргариты Королевой

Для начала следует разобраться, какие основные правила присутствуют в методике похудения. Профессиональный и очень опытный врач-диетолог дает такие рекомендации для желающих избавиться от мучающих килограммов.

  1. Ключевое требование к питанию – осознанность. Поэтому составлять рацион и употреблять пищу следует максимально внимательно и продуманно.
  2. Помимо основного рациона важно уделять внимание питьевому режиму. Организм не должен испытывать недостатки воды ни минуты.
  3. Основной прием пищи – завтрак. Можно в крайнем случае отказаться от обеда или ужина, но завтрак пропускать нельзя.
  4. Употреблять какие-либо продукты, как говорит Маргарита Королева, следует не на голодный желудок, чтобы не съесть лишнего.
  5. Порции составляются с тем расчетом, чтобы они оказались небольшими, но зато частыми. Минимум – 5 порций в день.

При соблюдении методики похудения врача-диетолога Маргариты Королев важно опираться на эти требования. Пренебрежение ими не приведет к необходимым положительным изменениям.

Врач-диетолог Маргарита Королева: ее методика похудения

Методика похудения Маргариты Королевой в 3 курса

Длительность похудения, согласно методике врача-диетолога, может различаться. Все зависит от того, в каких условиях реализуется методика. В клинике самой Маргариты Королевой каждому пациенту приходится худеть по 15-20 недель. Но для домашних условий пойдет методика, состоящая из трех курсов по 9 дней, которые следуют без перерывов. Методика похудения основана на чередовании монодиет.

В каждом курсе предусмотрено 3 разных монодиеты, длящихся по 3 дня. Соответственно, порядок выглядит так: сначала проходят через 3 монодиеты, что занимает 9 дней, а затем возвращаются к первому дню. И всего нужно пройти 3 таких курса или «круга». При необходимости потом можно все повторить. Во время прохождения методики для похудения опираются на такие рекомендации.

  1. Первая монодиета – рисовая, вторая – на курице и рыбе, третья – на овощах и фруктах.
  2. В дополнение к этим продуктам в один из дней в течение недели можно употреблять еще и кефир.
  3. Фрукты и овощи не должны быть сладкими.
  4. Последний раз принимать пищу можно не позднее 19:00.
  5. «Женская» порция составляет порядка 250-300 граммов.

Маргарита Королева, на самом деле, предлагает довольно эффективную и быструю в реализации методику. Но все-таки стоит внимательно относиться к своему здоровью. Если появляется недомогание в процессе похудения, лучше отказаться от этого способа.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/vrach-dietolog-margarita-koroleva-ee-metodika-pohudeniya/