Витамины для суставов и связок

загрузка...
Витамины для суставов и связок

Такое неприятное явление, как боли в суставах, знакомо многим зрелым людям. Они необязательно приходят в пожилом возрасте. Небольшие травмы суставов или связок, возникающие в течение жизни, способны привести впоследствии к серьезным проблемам. Не допустить этого возможно в том случае, если в достаточном количестве получать витамины для суставов и связок. По большей части они поступают вместе с продуктами, хотя и аптечные средства, отличающиеся заметной пользой, тоже существуют.

Статьи по теме:

Витамины для поддержания здоровья связок и суставов

Чтобы максимально хорошо застраховаться от заболеваний опорно-двигательного аппарата, необходимо сформировать наиболее сбалансированный рацион, с которым в организм будет поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Наиболее важными из веществ для укрепления суставов и поддержания эластичности связок являются следующие.

  1. Витамин A. Препятствует дегенеративным изменениям в суставах за счет того, что обладает свойствами антиоксидантов. Поддерживает в хорошем состоянии ткани эпителия, стимулирует образование новых клеток хрящей.
  2. Витамин C. Оказывает положительное действие в первую очередь на связки, поскольку увеличивает синтез коллагена, необходимого для создания соединительной ткани. Недостаток этого вещества более чем в 2 раза увеличивает опасность развития ревматоидного артрита. Поскольку витамин C также противодействует вирусам и в целом улучшает способность организма противостоять негативным внешним воздействиям, он снижает риск возникновения патологии суставов.
  3. Витамин E. Суставная оболочка получает серьезный урон от свободных радикалов, с которыми способно бороться это вещество. Поэтому его обязательно включают в состав многих пищевых добавок, которые рекомендуется принимать при болезнях суставов и нарушении крепости связок.
  4. Витамины B5, B6. Участвуют в восстановлении поверхности суставов, укрепляют связки, делают их более эластичными.

Недостаток какого-либо из этих витаминов может приводить в том числе к появлению болезненных ощущений в связках и суставах. Если они возникают, это может свидетельствовать о дефиците нужных организму веществ. Тогда восстановить необходимое количество витаминов при помощи питания бывает сложно.

Витаминные комплексы для суставов и связок

Прием подобных препаратов позволяет быстро удовлетворить потребности организма в нужных ему витаминах, защитить связки и суставы от возможных проблем. Сегодня специальных препаратов подобного рода достаточно много. Стоит рассмотреть основные из них.

  1. Ортомол Артро плюс. Такой комплекс, содержащий целый набор витаминов, особенно полезен после травм конечностей и позвоночника. Всего 2 капсулы препарата в день позволяют суставам быстрее восстановиться. В профилактических целях его можно принимать для поддержания прочности связок.
  2. АртриВит. Помогает в целях восстановления поврежденных связок, за короткий срок восполняет недостаток веществ, необходимых для суставов.
  3. Коллаген Ультра. Содержит большое количество витамина C и других веществ, стимулирующих образование коллагена. После получения вывиха или растяжения просто незаменим в целях улучшения состояния связок и суставов.

Это лишь краткий список средств, полезных для ухода за суставами и связками. Принимать их следует по назначению врача. В профилактических целях витамины для суставов и связок вполне можно получать из пищи в достаточном количестве. Необходимо лишь грамотно организовать рацион, добавить в него все нужные продукты. А из лекарственных растений для поддержания здоровья суставов подойдет багульник болотный: лечебные свойства и противопоказания, фото подобного природного доктора — все это найти несложно.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/vitaminyi-dlya-sustavov-i-svyazok/