Виброплатформа: отзывы врачей, противопоказания

загрузка...
Виброплатформа: отзывы врачей, противопоказания

Начнем с того, что с помощью вибромеханизма можно достичь удивительных результатов в похудении без существенного затрата энергии. Установка направлена на увеличение сокращения мышц, которое доходит до 50 раз за секунду. При этом тренирующийся не чувствует усталости, как если бы он занимался с обычными тренажерами или выполнял стандартный комплекс упражнений. Такая нагрузка безопасна для сердца и может быть рекомендована тем людям, которые не могут тренироваться обычным способом по состоянию здоровья.

Хорошую нагрузку дает виброплатформа: отзывы врачей, противопоказания и особенности тренировок будут рассмотрены далее. Сейчас ознакомимся с принципом работы системы. Виброустановка не только тренирует мышцы, но также способствует их расслаблению за счет массажного эффекта. Профессиональные спортсмены также пользуются виброплатформами, правда, в качестве дополнительного средства, направленного на улучшение кровообращения и качественной проработки мышц.

Отзывы врачей во многом положительны, однако не следует забывать о противопоказаниях, которые не позволяют использовать виброплатформу в медицинских и, тем более, домашних условиях.

Не стоит переоценивать значение виброплатформы.  Она не даст быстрого результата и не поможет существенно изменить архитектуру тела, если не соблюдается режим питания или имеются серьезные проблемы со здоровьем. Перед использованием виброустановки лучше проконсультироваться с врачом, причем не с одним, поскольку среди медиков есть как ярые противники вибротренинга, так и не менее ярые фанаты.

Виброплатформа и противопоказания к ее использованию

Мы уже разобрались с возможностями вибротренажера. Безусловно, платформа будет полезна тем, кто имеет проблемы с лишним весом или просто хочет держать мышцы в тонусе. Прежде чем мы ознакомимся с отзывами врачей, узнаем о противопоказаниях к использованию виброплатформы. Среди них:

  • обострение любых хронических заболеваний,
  • грыжа,
  • частые головные боли,
  • патологии сердечно-сосудистой системы,
  • остеопороз и некоторые суставные заболевания,
  • беременность,
  • постоперационное состояние,
  • эпилепсия.

Воздержаться от тренировок придется при некоторых заболеваниях внутренних органов, о чем должен предупредить лечащий врач.

Медики бьют тревогу из-за того, что сейчас виброплатформы предлагаются во многих тренажерных залах и для домашнего использования, хотя данный вид тренировок лучше осуществлять под контролем врача. Во-первых, длительное проведение занятий недопустимо. Не зря люди, испытывающие постоянные вибрации по роду профессии, раньше выходят на пенсию и имею льготные условия. Во-вторых, интенсивность и количество тренировок следует подбирать индивидуально. Тренер в спортзале не может знать обо всех особенностях организма посетителя и уж тем более разбираться в его диагнозах. Именно поэтому многие потребители, опробовавшие вибротренажер, испытали на себе негативное действие установки. Тренировки могут привести к обострению заболеваний, о которых человек даже и не знал ранее.

Отзывы врачей о виброплатформе

В целом, медики отзываются положительно о виброустановках, но предупреждают, что проводить тренировки ежедневно нельзя, а время занятий не должно превышать 10 минут.

«Бессистемное использование приводит к плачевным результатам»

Даже не знаю, как еще предостеречь людей от использования тренажеров, в которых они не разбираются. Дело не только в виброустановках, у которых есть множество противопоказаний, но и других тренажерах, которые теперь предлагаются во всех спортивных центрах и тренажерных залах. Если у человека проблемы с почками или имеется опущение внутренних органов, зачем еще становиться на виброплатформу и доводить себя до больницы? Если бы люди более внимательно относились к своему здоровью, а не только хотели бы выглядеть красивыми и стройными, то таких проблем было бы значительно меньше.

«Больше пользы, чем вреда»

Что касается мифа о вредности вибротренировок, то скажу следующее:  нанести вред здоровью может вибрация высокой частоты. В тренажерах такие скорости просто не используются. Кроме того, чтобы нанести непоправимый вред здоровью на виброплатформе придется сидеть часами изо дня в день. Конечно, перед тем, как приступать к занятиям, необходимо проконсультироваться с врачом, а не с персональным тренером, который не может адекватно оценить состояние тренируемого. Важно соблюдать нормативы и избегать перенапряжения. Виброплатформа – это не средство для похудения, а лечебный тренажер, которые помогает при конкретных заболеваниях, в частности, сердечно-сосудистого характера. И не следует забывать о других нагрузках: только одним вибротренажером здоровье не укрепить.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/vibroplatforma-otzyvy-vrachej-protivopokazaniya/