Уход за зубами

загрузка...
Уход за зубами

Красивая улыбка во многом облегчает нашу жизнь, ведь улыбающиеся люди пробуждают симпатию и доверие. Но что делать, если зубы желтого цвета, а десны кровоточат? Увы, но это взаимосвязанные факторы, ведь только здоровые десны обеспечивают здоровье зубов. Поэтому в красоте зубов подразумеваются белизна, здоровье десен и крепкая эмаль.

Статьи по теме:

Наши предки употребляли в пищу мясо и сырые овощи, благодаря которым зубы во время еды очищались. Съев сырое яблоко или морковку, можно заметить, что зубы становятся более гладкими, а десны как бы «оживают». Жесткие сырые овощи очищают зубы от остатков пищи и бактериального налета.

В наши дни люди отдают предпочтение мягкой пище, богатой углеводами. Из-за этого зубы не очищаются, а только покрываются толстым слоем бактериального налета и разрушаются под воздействием химических веществ, которые содержатся в пище.

Как чистить зубы

Существует определенная система чистки зубов, и если следовать ей, все поверхности очищаются эффективно.

Чистку следует начинать с наружной стороны, а затем переходить к внутренней. Для внутренней поверхности зубов необходимо уделяться не меньшее внимание, ведь именно здесь часто есть остатки пищи. Затем следует почистить жевательную поверхность.

Чистку начинают с передних зубов и постепенно двигаются к коренным и обратно. Следует при помощи зубной щетки совершать движения по кругу, причем на каждый зуб должно приходиться до 10 движений. Для предупреждения попадания под десны бактерий, движения зубной щеткой обязательно должно быть в направлении от десен к коронке зуба. Вся процедура чистки должна делиться на две фазы – для нижней и верхней челюсти. К слову, решением проблем всегда могут стать импланты зубов — отзывы, вред, противопоказания на них известны сегодня хорошо.

Величина зубной щетки должна быть в соответствии с размером зубов. Для определения размера зубной щетки нужно взглянуть в зеркало и прикинуть примерно ширину 2х коренных зубов, длина щетка не должна превышать этой ширины.

Щетку следует менять как можно чаще, не реже, чем каждые три месяца, ведь щетина зубной щетки со временем приобретает ломкость. Электрические зубные щетки являются спасением для «ленивцев». Щетка самостоятельно совершает круговые движения, ее движения происходят во много раз быстрее в отличие от чистки обычной щеткой. Однако такие зубные щетки стоят не дешево. Цена хорошей электрической щетки не менее 500 рублей и в дополнение потребуются сменные насадки.

Средства для ухода за зубами

Зубная паста является лучшим средством для ухода за зубами. В дополнение можно пользоваться зубным эликсиром. Зубные пасты делятся на лечебно-профилактические и гигиенические. Гигиеническая паста только способствует удалению остатков пищи и налета. В состав лечебно-профилактических паст входят фтор и кальций. Медиками рекомендовано пользоваться обоими видами паст. По утрам чистить зубы с использованием гигиенической пасты, а по вечерам — лечебно-профилактической. Такая чистка позволяет укрепить зубную эмаль, предупредить развитие кариеса и сохранить зубы здоровыми. Для успешного проникновения кальция и фтора в зубы во время чистки, чистить их следует не менее 6-8 минут.

После очищения желательно ополоснуть рот зубным эликсиром. Зубной эликсир содержат различные экстракты на травах, создающие препятствие для развития кариеса и помогают заживлять небольшие царапины в полости рта.

Массирование десен

Массаж десен позволяет поддерживать их здоровое состояние, способствует избавлению от кровоточивости. Помимо этого массирование десен помогает хорошо взбодриться с утра. Массаж способствует усилению притока крови к деснам, начинают лучше работать слюнные железы, а организм просыпается быстрее.

Для массирования десен потребуется приобрести щетку с мягкой щетиной. У щеток для чистки зубов средняя жесткость и для массажа десен они слишком твердые и могут их повредить. Поэтому потребуется приобрести щетку с мягкой щетиной, промыть ее в горячей воде и размять щетину пальцами. Теперь потребуется набрать в рот зубного эликсира, и, удерживая его во рту, при помощи мягкой щеткой совершать поглаживания десны с наружной стороны. Щетку нужно двигать медленно, каждой стороне уделять по 2-3 секунды. 2-3 минуты десны массируют горизонтальными и вертикальными движениями.

Можно сделать массаж нёба и внутренней стороны десен. Для этого нужно на пальцы нанести некоторое количество лечебно-профилактической пасты и без сильного нажима поводить по десне. По окончании массажа рот прополаскивают теплой водой.

Как отбелить зубы

Все мечтают о белоснежных зубах, однако не каждый может похвалиться голливудской улыбкой. Перед решением этого вопроса необходимо привести в порядок зубы и десны.

Что сделать, чтобы зубы стали более белыми? В первую очередь нужно отказаться от употребления красящих напитков: колы, крепкого чая, кофе. Отбеливание бесполезно для курящих людей. Нужно хотя бы постараться сократить количество выкуриваемых сигарет в день.

Если все зубы сверкают белизной, а один вдруг потемнел, необходима консультация врача, возможно, ему требуется лечение. Любая стоматология всего за 10-15 тысяч рублей сделает профессиональное отбеливание. Современные отбеливающие технологии химическими веществами или ультразвуком позволяют сохранить белизну зубов на 3-5 лет. Существуют и более дешевые методы для отбеливания. По рекомендации врача нужно приобрести специальную каппу и гель. По вечерам нужно намазать каппу гелем, вставить ее в рот и лечь спать. Гель, не повреждая эмали, отбеливает зубы. Но у такого отбеливания есть отрицательный момент, ведь не каждый может спать с «инородным телом» во рту.

Отбеливание в домашних условиях

Для отбеливания нужно пить больше молока, которое способствует укреплению эмали. Немного помогают отбелить зубы дома лимонные корки. Но самым распространенным народным средством является обыкновенная сода. Зубную щетку следует обмакнуть в соду и почистить зубы. Они становятся белее, но десны болят из-за травмирования грубым трением соды. К тому же сода снимает верхний слой эмали. Чистка с содой чаще одного раза в месяц способствует быстрому истончению зубной эмали, при этом вырастает чувствительность эмали, и тогда любое холодное или горячее блюдо становится настоящим испытанием.

Воздействие зубных паст с отбеливающим эффектом схоже с действием соды, ведь в состав паст входят ферменты и абразивы, которые влияют на цвет зубов. Такими пастами не рекомендовано пользоваться длительное время, потому что постепенно возрастает чувствительность эмали.

 

Красота улыбки является одной из составляющих уверенности в себе и здоровья. Поэтому не следует забывать об уходе за зубами. Необходимо уделять им должное внимание и чистить их каждое утро и вечер, а также делать полоскание рта после каждого приема пищи. Чтобы зубы были здоровыми, за ними нужно хорошо и постоянно ухаживать. Тогда каждое посещение стоматологу не будет чем-то ужасающим, имеющим связь с ощущениями боли. Здоровые зубы и белоснежная улыбка зависят только от вас самих!

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

5
  • миленочка**

    спасибо большое,вы мне помогли! 😀 😀

    Ответить
  • Елена

    А я когда-то пробовала отбелить зубы содой, не скажу, что они стали белыми, но очищаются таким способом зубы очень хорошо.

    Ответить
  • дарья

    Надо попробовать содой,пару раз.А то ничего не помогает!

    Ответить
  • Алисия

    для быстрого нечастого отбеливания использую капельку лимонного сока и соду… на щетку, зубы потру и… блеск!

    Ответить
  • Mellissa

    А я для своих зубов открыла зубную пасту Мексидол дент Актив. Никаких воспалительных процессов во рту нет, и кариеса меньше намного, стоматолог даже подтвердил это и похвалил, за хорошее отношение к своим зубкам!

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/uhod-za-zubami/