Травы для похудения

загрузка...
Травы для похудения

К вопросу похудения необходимо подходить основательно, так как в подавляющем большинстве случаев одна только диета не способна помочь. Все дело в том, что у каждой диеты есть свои сильные и слабые стороны, и если о сильных сторонах диеты мы узнаем во время похудения, то слабые проявляются уже после, в виде набора еще большего веса, чем было. Именно поэтому диетологи рекомендуют использовать натуральные средства, такие, как отвары и чаи.

Статьи по теме:

Как правило травяные сборы для похудения состоят из следующих видов трав:

  • травы, снижающие аппетит. Многим известно, что если не есть после шести, то можно похудеть. Однако как умерить аппетит? Вот тут и приходит на помощь природа. При попадании в желудок травы разбухают либо обволакивают стенки желудка, тем самым они снижают тягу к еде. К ним относятся водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный, алтей обыкновенный;
  • способствующие улучшению работы пищеварительного тракта (анис, фенхель, укроп, петрушка);
  • нормализующие обменные процессы в организме. Данный аспект очень важен, так как от него зависит скорость и качество усвоения пищи.  К списку трав нормализующих обменные процессы можно отнести имбирь, розмарин, куркуму, мать-и-мачеху, листья берёзы, соцветия бузины и крапиву;
  • улучшающие работу мочегонной и желчегонной системы (горец птичий, полевой хвощ, брусничные листья, медвежьи ушки, лопух, лапчатка гусиная, кукурузные столбики, бессмертник,  одуванчик, льнянка, пижма обыкновенная, володушка, барбарис); из всех этих трав репейник лечебные свойства демонстрирует особенно явно;
  • оказывающие слабительное действие. Эффект достигается за счет того, что травы активно выводят из организма лишнюю жидкость и шлаки;
  • если вы решили похудеть, то вам необходимо запастись травами и ягодами, которые бы восполняли запас витаминов и полезных веществ в вашем организме. В этом вам помогут шиповник, черная смородина, рябина, малина, листья крапивы, брусника.

Рецепты травяных сборов для похудения

  • Настойка из травы тысячелистника, цистозиры и зверобоя: 40 грамм травы тысячелетника, 40 грамм травы зверобоя, 20 грамм цистозиры бородатой, все это заливается двумя стаканами кипятка и настаивается на протяжении получаса. Употреблять такой настой необходимо три раза в день по одному стакану.
  • Настойка из корней одуванчика и крушины, плодов фенхеля и петрушки: 60 грамм корня крушины, 20 грамм корня одуванчика, 20 грамм плодов петрушки и столько же листьев фенхеля, все это изливается стаканом кипятка и настаивается в течении получаса. Пить такой настой необходимо натощак и желательно с утра.
  • Травяной настой из аниса, корня солодки и цистозиры. Травяной сбор состоит из 100 грамм цистозиры бородатой, 50 грамм плодов анисового дерева и такого же количества корня солодки. Две столовые ложки этого травяного сбора заливаются двумя стаканами кипятка, и настаивается около получаса. Для достижения наилучшего эффекта похудания пить такой настой необходимо три раза в день.

Стоит сказать, что травяные настойки и сборы для похудения можно купить в аптеке, но при этом следует помнить, что как и у любого другого лекарственного препарата, у них могут быть противопоказания. То же самое можно сказать и в случае такого растения, как мокрица. Также натуральным средством для похудения является малиновый кетон, отзывы указывают на его высокую эффективность.

Фитосборы

Фитосборы трав необходимы для того, чтобы избавить организм от избытка вредного холестерина, при этом они обладают послабляющим и мочегонным свойствами, а также снижают аппетит, что положительно сказывается на процессе похудения.

Сбор №1. Соцветия фенхеля, ягоды бузины черной,  ромашка аптечная, липовый цветки, листья перечной мяты – каждого ингредиента по20 гр. Все это измельчается и заливается кипятком. Остывший настой употребляется два-три раза в день по одному стакану.

Сбор №2. Листья ежевики 80 гр.; березовые листья 10 гр.; листья мать-и-мачехи 10 гр. Одна чайная ложка травяной смеси заливается стаканом кипятка. После того, как настойка остынет, ее принимают один раз в день по одной столовой ложке. В этом случае особенно полезна окажется именно мать-и-мачеха: лечебные свойства и противопоказания ее удивительны.

Сбор №3. 40 гр измельченной крушинной коры, корень одуванчика 15 гр.;  фенхель 15 гр.; плоды петрушки, 15 гр.; листья перечной мяты 15 гр.. Из этого травяного сбора готовиться настойка: 4 чайные ложки трав заливаются 1/2 л кипятка и настаиваются полчаса. Пить такой настой для похудения необходимо с утра перед приемом пищи.

Для достижения наилучшего эффекта принимать такие фитосборы необходимо небольшими курсами по 2-3 недели.

Однако не стоит забывать о том, что перед тем, как начать употреблять травы для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с диетологом.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Полина

    Согласна, что результат похудения зависит не только от соблюдения выбранной диеты. Очень важно наладить метаболизм и очистить организм от вредных веществ. А с помощью трав это можно сделать без вреда для здоровья.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/travyi-dlya-pohudeniya/