Сырые яйца: польза и вред для мужчин

загрузка...
Сырые яйца: польза и вред для мужчин

Куриные яйца – довольно противоречивый элемент питания. С одной стороны, он очень полезен для мужчин, в его составе присутствуют разнообразные микроэлементы, витамины и полезные жирные кислоты. С другой стороны, сырые яйца могут быть опасны для здоровья, особенно если их употреблять в неограниченных количествах. Для профилактики заболеваний мочеполовой сферы у мужчин также широко используются сырые яйца: польза и вред для мужчин данного продукта объясняется особенностями состава.

Статьи по теме:

Сырые яйца: польза для мужчин

Куриные яйца в сыром виде хорошо действуют на мужскую потенцию. В этом отношении прекрасно проявляет себя и радиола розовая, полезные свойства и противопоказания у которой самые разнообразные. Превзойти по эффекту данный продукт могут только перепелиные яйца, которые отличаются меньшим размером и большей концентрацией полезных веществ. В составе куриных яиц присутствуют, такие важные компоненты, как:

  • лецитин – способствует снижению холестерина;
  • жирные кислоты – полезны для мужского организма, особенно необходимы в питании спортсменов;
  • витамины группы В – разнообразный витаминный состав позволяет качественно улучшить здоровье, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи;
  • фосфолипиды – способствуют расщеплению жиров и переработке холестерина;
  • железо – улучшает кровоснабжение, стимулирует умственную деятельность;
  • цинк – участвует в выработке тестостерона, увеличивает потенцию.

Сырые яйца: польза и вред для мужчин

Польза и вред сырых яиц для мужчин имеют научное обоснование. Особенно полезен белок, его можно съедать практически в неограниченных количествах. А вот яичный желток, несмотря на высокую концентрацию питательных веществ, может нанести вред, если неправильно его употреблять. Но все равно желток для похудения применяют довольно активно.

Для лечения мужского бессилия будет полезна настойка, для которой берут 1 крупное яйцо, по столовой ложке пивных дрожжей и меда, стакан молока. Смесь принимают ежедневно натощак. Хранят в холодильнике не более 3 дней.

Рекомендуемая суточная дозировка – 1 сырое яйцо среднего размера. Не всем нравится вкус сырых яиц, поэтому их можно смешивать с другими продуктами, например, медом. Этот компонент усилит действие фосфолипидов, находящихся в желтке, и значительно повысит эффективность лечения полового бессилия у мужчин. А еще многочисленными свойствами отличаются перепелиные яйца, польза и вред для женщин у них особенно интересны. Хотя и мужчинам в ряде случаев они полезны.

Высокая польза сырых яиц для мужчин и их минимальный вред делают данный продукт желанным в ежедневном рационе. Однако следует с осторожностью употреблять сырые яйца, особенно если существуют сомнения в их качестве. Мужчины, регулярно употребляющие сырые яйца, отмечают снижение утомляемости, улучшение потенции, прилив сил, улучшение пищеварения.

Сырые яйца: вред для мужчин

Чрезмерное употребление желтка приводит к повышению уровня холестерина. В составе яйца присутствуют компоненты, нейтрализующие холестерин и способствующие его переработке, но их, как правило, недостаточно. Одновременно с данным элементом питания следует принимать продукты, содержащие антиоксиданты, чтобы снизить вредное действие яичного желтка. К этим продуктам относят сливы, шпинат, апельсины.

Сырые яйца: польза и вред для мужчин

Чем опасны сырые яйца? Во-первых, наличием патогенных бактерий. Нередки случаи заражения сальмонеллезом при употреблении сырых яиц. Сальмонелла погибает при высокой температуре, однако яйца, не подлежащие термической обработке,  могут таить в себе вред для здоровья. Перед употреблением их рекомендуется промыть с мылом в горячей воде. Это значительно снизит риск заражения. Кстати, не зря готовят средство от тараканов с борной кислотой и яйцом, рецепт включает в себя именно сырые желтки.

Во-вторых, для мужчин и их здоровья полезны именно свежие яйца, желательно хранившиеся не более 3 дней. Приобрести их в магазине не всегда возможно, поэтому будет лучше использовать деревенские яйца.

Следует помнить, что сырые яйца не рекомендованы при диабете и заболеваниях ЖКТ.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/syrye-yaytsa-polza-i-vred-dlya-muzhchin/