Как пить свекольный сок?

свекольный сок

Свежеотжатый свекольный сок обладает не столько вкусом, сколько полезными свойствами. В нем содержатся соли  марганца, железа, калия, витамины РР, В2, В1, Р, С, большое количество сахара. Он приносит пользу при бессоннице, перегрузках, стрессах, в процессах нормализации функций нервной системы и кроветворения.

Знаете, какой полезный сок редьки? Одним из наиболее популярных качеств свекольного сока является профилактика запоров. Однако, существует ряд ограничений, которые связанны с его употреблением.

Сразу после приготовления свежеотжатый сок нельзя пить. Прежде всего, надо поставить его, не прикрывая емкость, в холодильник на 2-3 часа, тогда все вредные соединения, образовавшиеся в нем при соприкосновении с воздухом, разрушаются.

Начинать прием нужно с небольших порций, так как напиток имеет высокую концентрацию. К примеру, сначала выпить 1 ст. ложку, далее развести отваром шиповника, водой или любым другим соком – огуречным, сливовым, капустным, морковным, яблочным или тыквенным. 3-4 стакана – это предельная каждодневная норма.



При наличии сердечно-сосудистых заболеваний рекомендовано выпивать за 20 минут до еды по 150 мл. В реабилитационный период после перенесенного инфаркта в него добавляют равное количество меда, дают смеси 3-4 часа настояться. Принимать по 2 ст. ложки трижды в день.

При гипертонии рекомендуется смесь равных долей сока и меда. Такой напиток пьют в течение 4 дней по 150 мл перед едой за день несколько раз.

При болезнях печени полезно употребление как корнеплода свеклы, так и ее сока. Для этой цели следует каждый раз перед едой съедать вначале 150 г сырой свеклы, а затем принимать 150 смеси из свеклы, огурца и моркови.

При наличии проблем с ЖКТ, рекомендуется пить 2 стакана неразведенного свекольного сока за 20 минут до каждого приема пищи.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях, нажав на кнопки внизу! Спасибо!

Похожие записи:

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

2
  1. 1

  2. 2

    Не стала бы пить свекольный сок, лучше из свеклы сделать салатик с майонезом и съесть его в приятной компании.

  3.  
  1.  

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/svekolnyj-sok-kak-pit/
Создание сайтов и блогов подключ - WPbloging.com