Суп для похудения

загрузка...
Суп для похудения

Кто не мечтает о том, чтобы кушать и худеть. Идея очень заманчивая, но самое главное, что она вполне осуществима. Продукты питания, способствующие сжиганию жира, давно известны. В их состав входят только самые полезные компоненты, минералы, витамины и аминокислоты. Из этих продуктов спокойно можно готовить пищу и, поедая ее, снижать вес. Ну а в роли одного из таких волшебных блюд может выступить жиросжигающий суп.

Полезные свойства супов

На самом деле, никаких волшебных свойств супы не имеют. Основными их ингредиентами являются овощи, известные своими питательными и полезными свойствами. Например, благодаря клетчатке, суп для похудения из сельдерея очищает кишечник, способствует пищеварению, а витамины и минералы, содержащиеся в нем, укрепляют здоровье.

Всем известно, что калорийность овощей очень низка, в тарелке овощного супа калорий содержится не более ста. Правда это относится только к горячему, приготовленному не на мясном или курином бульоне, иначе калорийность будет выше.

Содержание воды вместе со сложными углеводами позволяет насытиться быстро, не потребив при этом много калорий. Кроме того, при приготовлении в блюдо можно положить овощи, на переваривание которых организм потратит больше калорий, чем содержится в них самих.

Также овощам, входящим в состав супов, свойственно оказание мягкого мочегонного и слабительного действия. А если готовить без использования соли, то данный эффект будет еще более выражен.

Свои очистительные свойства супы проявляют еще и в снижении уровня холестерина и понижении уровня сахара в крови, что уменьшает аппетит и в будущем.

Когда ждать результатов?

Если кушать суп на обед, то через некоторое время можно избавиться от лишних килограммов. Это произойдет за счет того, что организм не получит несколько сотен калорий, которые он обычно получает в обеденное время. Для похудения, к слову, подойдет и физалис овощной.

Уже многие испробовали на себе суповую диету и остались довольны. Почти все супы для похудения состоят из овощей и не содержат жира и соли. Ими нужно питаться каждый день. Они должны стать основой рациона, хотя к ним можно добавить в небольшом количестве мясо, творог, кисломолочные продукты, крупы или хлеб. Благодаря такой диете, можно похудеть за довольно короткий срок, не мучаясь чувством голода.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

4
  • Алисия

    если питаться правильно (а супы как раз относятся к этому), то толстой не будешь… первое полезно есть каждый день!

    Ответить
  • Елена

    Суп из сельдерей, может, и помогает похудеть, но очень уж он невкусный…

    Ответить
  • Наталья

    очень не вкусный суп, но красота наверное требует жертв

    Ответить
  • Алевтина

    Ничего более невкусного, чем суп из сельдерея не ела! Лучше уж луковый суп, да и то не каждый день.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/sup-dlya-pohudeniya/