Смех продлевает жизнь

загрузка...

Многие люди за свою жизнь неоднократно слышали, что смех продлевает жизнь. Слышать-то слышали, а вот всерьез к этому никто не относился. Однако ученые заинтересовались этим вопросом уже в 70-е годы 20 века. Они пытались понять и научно подтвердить это утверджение. Это им, кстати, частично удалось, поэтому, наверное, уже стоит прекратить плакать и начать больше смеяться.

Когда человек смеется, то в работу включаются определенные биохимические процессы, которые стимулируют выработку нейромедиаторов: дофамина, серотонина и эндорфинов. При смехе человек получает удовольствие, поэтому вырабатываются гормоны счастья. Это можно сравнить с поеданием шоколада. Уже доказано, что люди, которые не ограничивают себя в получении этого удовольствия более добрые и счастливые в жизни, они более устойчивы к стрессам и депрессиям.

Удивительно, но смех еще и заставляет одновременно работать несколько групп мышц. Около 80 мышц тренируются при позитивном настрое. Тренируются мышцы плеч, груди, пресса и диафрагма. В этот же момент мышцы спины и шеи полностью расслабляются, что помогает снять напряжение и головные боли. Смех положительно влияет на весь организм. Он его укрепляет и способен даже оздоровить.  У смеющегося человека улучшается дыхание, поэтому клетки, активно начинают получать кислород. Вследствие этого, заметно улучшается пульс и кровоснабжение тканей и органов. Снижается уровень холестерина, и повышается иммунитет. Поэтому смех полезен, в главную очередь, больным с сердечно сосудистыми заболеваниями.

[ydr]Многочисленные исследования пытаются доказать гипотезу, что смех может спасти от любой болезни. Это утверждение верно, если считать, что все болезни от нервов. Так как при положительных эмоциях снижается выделение стрессовых гормонов и повышается иммунитет, но считать его панацеей от всех болезней все-таки пока рано.

В наше время существует проблема, и заключается она в том, что большинство людей смеяться разучились. Они погрязли в заботах, ежедневной рутине, постоянных проблемах. Чтобы справится с этой проблемой, была создана наука гелотология – это знание о смехе. По всему миру готовятся новые смехотерапевты. Считается, что в данный момент только они смогут помочь людям вновь радоваться жизни.

Положительные эмоции продлевают жизнь человека. Это замечательное свойство дано каждому человеку, осталось только им воспользоваться. Возможно, после этого все проблемы станут мелочными, и человек снова будет радоваться жизни.

Комментарии 3

  • Алиса

    Нужно на все смотреть с позитивом и оптимизмом, тогда и смеяться будем чаще. Нельзя же все время твердить себе, что все плохо и никогда не изменится. Наоборот, нужно смеяться всем невзгодам в лицо.

  • Алисия

    Если в печальные моменты, когда и не хочется улыбаться, растянуть рот в улыбке насильно, появится позитивный настрой!

  • Елена

    Побольше улыбайтесь и смейтесь и все будет хорошо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению