Сложности после родов и их преодоление

загрузка...
Сложности после родов и их преодоление

Некоторые ученые утверждают, что рождение ребенка для женщины – процесс не только естественный, но и обязательный. Якобы в этот период происходит реорганизация женского организма, а в результате появляются новые силы, обновляется практически каждая клетка. Возможно, в подобном утверждении есть здравое зерно. Но и различных проблем, появляющихся после родов, тоже немало. Какие из них наиболее опасны? Как преодолеть возникающие осложнения? Хорошо разобравшись в подобных вопросах, молодой маме удастся значительно упростить себе жизнь.

Статьи по теме:

Осложнения после родов – какими они бывают

Проблемы со здоровьем после родов

Те осложнения, что возникают после рождения ребенка, необязательно носят физиологический характер. Иногда самые серьезные неприятные симптомы касаются сферы психологии. Страхи, тревоги, томительное ожидание – вот то, что неизбежно сопровождает процесс вынашивания ребенка. Молодой маме приходится не просто организовывать уход за малышом, но еще и избавляться от неприятных изменений, происходящих с фигурой. Естественным следствием беременности и родов становится послеродовая депрессия. С таким ворохом проблем справится далеко не каждая. По крайней мере, собственными силами.

Это может показаться странным, но именно психологические проблемы после родов приносят больше всего неудобств. Из-за беременности иногда выпадают волосы, но здесь хорошо описано, как справиться с выпадением волос. Физиологические осложнения удается победить лекарственными средствами и ограничениями в питании, а вот справиться с психологическими получится при наличии поддержки со стороны. Соответственно, молодой маме придется потрудиться, чтобы вернуться к обычной жизни.

Проблемы, с которыми можно столкнуться после родов

Проблемы после рождения ребенка

Беременность и роды – это огромный стресс для организма. И это не запугивание мамочек, рожающих в первый раз, а объективная реальность. Какие именно изменения происходят с телом и организмом в целом? Чаще всего женщины жалуются на следующие проблемы:

  • изменение формы и размеров груди;
  • появление болей в спине, в первую очередь в пояснице;
  • ослабление мыслительных процессов и ухудшение памяти;
  • сложности с пищеварением и возникновение запоров;
  • постоянное чувство усталости, которое со временем только накапливается;
  • подавленное настроение и депрессивные мысли.

Если стараться решить каждую из этих проблем в отдельности, не уделяя внимание остальным, успеха вряд ли удастся добиться. Необходим комплексный подход, который затронет все сферы разом. Как же помочь себе после родов, чтобы преодолеть все эти осложнения? Уделить внимание нужно следующим аспектам.

  1.  Правильно организовать грудное вскармливание. Какие только предрассудки ни распространены в этой области. Самый распространенный – «у меня грудь небольшого размера, поэтому нормально я кормить не смогу». На самом деле, это абсолютное заблуждение. Нет никакой фиксированной связи между размером груди и объемом образующегося молока. Чаще всего подобная мысль возникает у женщин, рожающих в первый раз. Сразу после родов несколько дней молоко может отсутствовать полностью. И непринципиально, каков размер груди. Важно учитывать, что в первые дни образуется не молоко, а молозиво. Оно считается для ребенка гораздо более питательным продуктом. Малышу не надо много молозива, чтобы насытиться. Но вместе с этим продуктом он получит все необходимые для нормального развития вещества. Главное – постоянно прикладывать ребенка к груди. Он не должен испытывать голода. Если все время давать ему пищу, получится создать прекрасные условия для формирования иммунитета и заложить основу для развития нервной системы.
  2. Следить за кровяными выделениями. Другая распространенная проблема – это появление кровяных выделений из влагалища. Бояться этого не нужно. Как раз наоборот – их наличие говорит о том, что идут естественные восстановительные процессы. Слизистая оболочка восстанавливает свою структуру, неизбежным следствием чего и становится возникновение выделений. Из другого материала станет лучше понятно, как долго идут выделения после родов. В норме этот процесс продолжается около шести недель. Забеспокоиться стоит только в том случае, если выделения приобретают яркий оттенок и становятся постоянными. Но бывает такое редко, поэтому и беспокойства раньше установленного срока неразумны.
  3. Прислушиваться к собственным ощущениям. Беспокойство у молодых мам часто связано с возникновением болей, локализующихся внизу живота. Они могут быть довольно сильными и в некоторой степени похожи на схватки. Опять же, боли – это обычный спутник восстановления формы и размеров матки. Таким образом, беспокоиться не нужно, если речь идет о первых днях после родов. Примерно через неделю с момента рождения ребенка они должны пропасть. Только в том случае, если боли продолжаются после этого срока, необходимо обратиться к врачу. Хотя все индивидуально, и порой боли не говорят об осложнениях даже при условии, что продолжаются целый месяц.
  4. Организовать правильное питание. Проблемы со стулом и пищеварением в целом тоже способны доставить немало неудобств. Вызваны они в первую очередь тем, что на поздних сроках беременности желудок оказывается буквально в сжатом состоянии. После родов ему нужно прийти в норму, но этот процесс занимает несколько дней. Да, иногда случается так, что желудок и кишечник начинают нормально функционировать в первые сутки с момента появления ребенка на свет. Но бывает и противоположная ситуация. В результате для нормализации пищеварения приходится ждать около недели.  Самый простой вариант восстановить пищеварение – сделать профилактическую клизму. Понятно, что процедура не очень приятная, поэтому на нее решаются только в крайнем случае. Вместо этого можно попробовать организовать правильное питание. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, содержащие большой объем клетчатки. Преимущественно речь идет о продуктах с минимальной аллергенностью – яблоках, моркови, кабачках, крыжовнике.

Чтобы быстрее восстановить функции органов ЖКТ, также можно в профилактических целях ежедневно принимать в пищу растительное масло, например, оливковое. Столовой ложки достаточно. И тогда желудок с кишечником придут в норму быстрее. По крайней мере, опасность появления запоров уменьшится.

Психологические проблемы, возникающие после родов

Психологические проблемы после родов

Выше рассматривались вопросы, касающиеся физиологического аспекта последствий рождения ребенка. Теперь стоит обязательно поговорить и про психологическую составляющую. Она также достаточно интересна и должна приниматься во внимание. Чаще всего психологические проблемы связаны с появлением комплексов и уверенности в собственной непривлекательности. Наконец, наиболее серьезную сложность представляет возвращение к интимной жизни.

Очень многое здесь зависит от мужчины. Если он понимает сложное положение женщины, ее постоянную усталость и естественное нежелание секса, то достаточно просто поговорить и условиться, что пока возвращаться к прежним близким отношениям и занятиям любовью все-таки рано. Тем более, как уже говорилось выше, в первые шесть недель происходит заживление влагалища. И до того момента, пока оно не завершится, лучше сохранить «пуританский настрой». В этом вопросе отличным помощником станет гинеколог, который сможет сказать, будет ли половой акт безопасным для женщины и не приведет ли он к новым повреждениям.

Восстановить привычную близость с мужем не всегда бывает просто, даже если для этого нет противопоказаний. Здесь на первый план выходят комплексы. Молодым мамам кажется, что они становятся непривлекательными. На самом деле, зачастую все наоборот. В глазах мужчины статус женщины после рождения ребенка изменяется: если раньше это был в первую очередь объект вожделения, то теперь это еще и мать его детей (или ребенка). И это порой вызывает дополнительный интерес. Стоит еще прибавить округлившиеся формы, которые отличают настоящую женщину от юной девушки. Но в ситуации, когда муж не хочет секса после родов, помогут дополнительные советы. В любом случае необходимо помнить о своей привлекательности и не запускать себя, набирая лишний вес.

Сложности после родов преодолимы

Преодоление проблем после родов

Сталкиваясь с проблемами, которые становятся следствием рождения ребенка, не надо думать, что конкретный случай уникален. Большинство молодых мам испытывают сложности в этот период. Просто кто-то их проходит стойко, ухаживает за собой и ребенком, уделяет внимание мужу. А кто-то опускает руки и впадает в послеродовую депрессию. Какой из этих вариант выбрать – зависит от самой женщины. Достаточно перетерпеть всего пару месяцев, чтобы с новыми силами окунуться в радость материнства.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/slozhnosti-posle-rodov-i-ih-preodolenie/