Сколько калорий в тушеной капусте

загрузка...

Тушеная капуста — довольно частый гость на любом столе, рецептов ее приготовления множество. Многих людей интересует вопрос, сколько в ней калорий. Разумеется, значение это различается от способа приготовления. Согласитесь, что если тушить овощ на сковороде с маслом, то блюдо получится калорийнее, чем если сделать это без жира в мультиварке. Кроме того, играют роль другие ингредиенты, добавленные к гарниру, например, колбаса, свинина или курятина, грибы или рис. Потому-то нет одного универсального ответа на вопрос о величине калорий.

Ниже приведена таблица с калорийностью блюда с указанием способа приготовления и составом добавленных ингредиентов. Выберете наиболее соответствующее тому, что собираетесь съесть или только приготовить, и посмотрите значение. Если же Вы еще не определились, как и с чем тушить капусту, то теперь сможете это сделать, увидев значение калорийности на 100 грамм. Рекомендуем готовить тушеную капусту в мультиварке.

Таблица калорийности тушеной капусты

Блюдо Масло Ккал/100 г.
Тушеная капуста  20
-//- 1 ст.л.  100
-//- с грибами  55
-//-  с грибами 1 ст.л.  135
-//-  с сосисками  56
-//-  с сосисками 1 ст.л.  136
-//-  со свининой  95
-//-  со свининой 1 ст.л.  175
-//-  с говядиной  70
-//-  с говядиной 1 ст.л.  150
-//-  с курицей  50
-//-  с курицей 1 ст.л.  130
-//-  с картошкой  45
-//-  с картошкой 1 ст.л.  125
-//-  с рисом  42
-//-  с рисом 1 ст.л.  122
Квашеная тушеная капуста  24
-//- 1 ст.л.  104
Цветная тушеная капуста  300
-//- 1 ст.л.  380

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению