Сколько должен спать ребенок. Таблица.

03.12.10 Дети Просмотров: 111 702 12
Детский сон

Ежемесячно в Интернете около пяти тысячи пользователей интересуются продолжительностью детского сна. Ниже в таблице даны приблизительные нормативы сна. Но так же, как и в остальных вопросах, связанных с детьми, все это относительно. Каждый малыш индивидуальность. Много различных факторов, которые влияют на развитие ребенка. Поэтому у каждого ребенка все по-своему, все индивидуально.

Все зависит от того, в какой среде развивается ребенок, каково здоровье его психики, какой ребенок – подвижный или очень медленный, сколько ребенок проводит времени на свежем воздухе, не болеет ли, и к какому режиму дня приучили его родители.

Хотелось бы посоветовать всем тем мамам, у которых малыши спят по ночам очень плохо, попробовать некоторые способы. Правда, детки у всех индивидуальные, поэтому одним советы помогают, другим — нет. Читайте, как можно увеличить время ночного сна малышей, чтобы ребенок спал всю ночь.

Сколько должен спать ребенок днем и ночью. Таблица

В таблице приведена средняя продолжительность детского сна в зависимости от возраста ребенка (от рождения до трех лет). О нормативах сна детей, которые старше трех лет, читайте ниже.

А теперь давайте подведем итоги таблицы, сколько времени должны спать дети до трех лет днем и ночью.

Таблица продолжительности сна младенцев

Сколько должен спать ребенок до 3 месяцев? Сколько спят новорожденные дети?

Месячный, двухмесячный или новорожденный ребенок должен спать ночью около восьми с половиной часов, суммарный сон за день – семь часов.

Трехмесячные, четырехмесячные и пятимесячные дети должны спать ночью, как правило, чуть больше времени, чем двухмесячные дети, — девять часов. Днем дети от 3 до 5 месяцев спят три раза общей продолжительностью 5 часов.

Шестимесячный ребенок должен спать ночью 11 часов, днем — 3 часа 15 минут. Это относится и к семимесячным, и к восьмимесячным детям.

Какова продолжительность сна малышей в 9, 10 и 11 месяцев? Малыши, относящиеся к данной возрастной категории, видят сны ночью около 11 часов, днем 3 часа (два раза по 1,5 часа).

Как спят дети в год и полтора года? Ночной сон таких деток увеличится, дневной – сократится. Годовасики и те, кому уже исполнилось 18 месяцев, отдыхают ночью в течение 11 часов 15 минут, а днем где-то от 2 часов 15 минут до 2 часов 30 минут.

Двухлетний ребенок проводит во сне ночью 11 часов, днем – один час 30 минут. Ближе к трем годам дети начинают спать ночью чуть меньше – десять с половиной часов, днем – столько же (полтора часа).

А теперь, как и обещала, привожу данные о детях старше 3 лет.

Сколько должен спать ребенок старше 3 лет

Если вашему ребенку недавно исполнилось 3 года, то теперь он должен проводить во сне  ночью еще меньше времени, чем раньше, — в районе 10 часов. Сон днем может быть одноразовый и длится 1,5-2 часа. Такого же режима придерживаются детишки до 7 лет.

С 7 лет дневной сон у многих детей отсутствует, а ночной длится 8-9 часов.

Продолжительность детского сна днем и ночью – очень больной вопрос для многих родителей, имеющих маленьких детей. Однако хотим вас предупредить, что продолжительность детского сна в таблице приведена средняя, и не каждый ребенок спит столько же по времени.

Кроме того, на длительность отдыха влияет большое количество факторов, например, эмоциональное состояние ребенка, состояние его здоровья, активность, темперамент. Также не ждите, что малыш будет долго спать ночью, если он много спит днем, и наоборот, если ребенок спит ночью больше среднего значения из таблицы, то днем продолжительность его сна будет меньше, чем средняя — в таблице.

Малышка

Ну не хочет он спать. И все тут!

Многие замечают, что данные о продолжительности детского сна в минутах довольно неуместны. Как можно приказать ребенку, что нужно проспать еще 1 час и 15 минут и ни минутой меньше? Минуты в таблице появились из-за того, что таблица составлялась по среднестатистической продолжительности детского сна.  Поэтому стремиться к полному совпадению не стоит, а вот сравнить, оценить, думаю, многим будет полезно.

Надеюсь, что многие мамочки только что обнаружили, что их малыши спят даже больше, чем по норме, и теперь еще больше гордятся своими дочками и сыночками. Так сколько же времени проводят во сне Ваши детки? Пожалуйста, отвечайте в комментариях, указывая возраст.

Мама не выспалась

Похожие записи:

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

12
  1. 1-1

    моему сейчас 3 года, днем не спит уже давно! ночью спит 8-9 часов! раньше было хуже! до трех месяцев вообще спал по 5 часов в сутки! неужели есть дети которые спят больше даже чем в таблицах написано?? для меня это за гранью фантастики и несбыточная мечта!

  2. 1-2

    Моей доченьке 5,5 месяцев. Первый месяц просыпалась часто ночью, днем было не уснуть. Потом начала спать всю ночь, пока не стали резаться зубки в 4,5 месяца, тогда просыпалась 2-3 раза ночью покушать. Теперь спит опять всю ночь, а днем 3-4 раза по 30 минут. Если днем проспит 1,5 часа, то это рекорд и я нарадоваться не могу! И сделала вывод-во сколько бы не уложила дочу вечером, она все равно проснется в 6 утра, поэтому ложу в 19 или 20, чтобы успеть с делами по дому.

  3. 1-3

    Каждая мать или отец сталкивался с проблемой сна ребенка. Как правило, ребенок не хочет ложиться спать, придумывая с каждым разом все новые аргументы. Как справиться с этой проблемой, дайте несколько советов! В чем причины такого поведения малыша?

  4. 1-4

    Моя дочь в 11 месяцев спит ночью 10-11 часов,а днем бывает что совсем не спит,никак не могу ее уложит днем,а иногда может проспать 2 раза по 2 часа днем. Дети действительно разные и чтобы малыш спал именно столько как указано в таблице это не получится. Моя дочь пока хорошо днем не наиграется спать не будет зато хоть ночью крепко спит :D

  5. 1-5

    Хорошая таблица,у меня все прям тутелька в тутельку!Правда одного не учли..это погода на улице.Она уж играет важную роль в продолжительности нашего сна!

  6. 1-6

    Для ориентира такая таблица — замечательная вещь. Только не нужно «подгонять» режим ребенка под точные цифры. Нужно доверять естественному биологическому регулятору — он у каждого ребенка свой! Один после трех лет отказывается спать днем, а другой — до 8 лет, приходя из школы не прочь пару часов вздремнуть!

  7. 1-7

    Дочке 3 месяца. Ночью спит 8-9 часов и днем 5-6 раз по 30 минут, так что получается за сутки максимум 12 часов. Если честно, этим нормам по таблице ее сон никогда не соответствовал.

  8. 1-8

    С рождением сына, о сне я долго только мечтала. :) До 3-х лет со сном у нас была проблема. Как я не пыталась с этим бороться, но ни днём не ночью мне сынок толком спать не давал, хоть режим дня соблюдали всегда. А сейчас соней стал ужасным, и ночью часов 10-11 может поспать, и днём 2-3 часа. Так что все детки разные!

  9. 1-9

    а такие дети вообще бывают?Которые спят всю ночь по 11 часов?Счастливые мамы!!!
    У меня дочь(1,2)ночью спит 9часов,просыпаясь раз по 5.И днем спит один раз по 1,5 часа

  10. 1-10

    Отличная таблица для не опытных мам! Главное, чтобы соблюдали правильный режим малыша и все будет в порядке!

  11. 1-11

    Ой если бы они так и спали по таблице, да по расписанию! А то уложить невозможно, то разбудить)

  12. 1-12

    Таблица поможет молодым мамам ориентироваться по малышу, сколько времени необходимо отвести на сон и бодрствование. Хочу отметить, что для каждого ребенка все все индивидуально. Мои дети тоже очень разные, для старшей дочери достаточно было спать днем около часа, а младшая может и 2 часа кряду проспать.

  13.  
  1.  

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей запрещена.
Создание сайтов и блогов подключ - WPbloging.com
Читать также
Читать также