Работа лимфатической системы влияет на все основные системы органов. Ее главная задача – обеспечивать дренаж: накапливать токсичные продукты распада и утилизировать их. Токсины проходят через лимфоток, попадают в выделительные органы и выводятся из организма. Без должного «очищения» система постепенно «засоряется», что приводит к проблемам в работе других органов.
Для очистки применяются сорбенты – аптечные и народные. Из готовых препаратов, продающихся в аптеке, наиболее известен Энтеросгель. В народной медицине используется солодка. Они усиливают эффект друг друга при совместном приеме.
Действие солодки и Энтеросгеля
Паста Энтеросгель
По безопасности и эффективности Энтеросгель дает фору любым другим сорбентам. Своим действием паста похожа на «губку», собирающую продукты распада и выдворяющую их наружу. Действенность препарата объясняется его структурой, насыщенной небольшими порами. Последние предназначены для сбора токсинов.
На микрофлору кишечника Энтеросгель не влияет. Не захватывает он и питательные компоненты. Сама паста органами желудочно-кишечного тракта не усваивается, поэтому она выходит из организма фактически в том же виде, в каком и попадает. Попутно захватывая шлаки, вредные выделения, бактерии. Весь процесс занимает 6–8 часов. Ненужные вещества и остатки пасты устраняются вместе с калом.
Сироп корня солодки
Лекарственное растение наделено лимфостимулирующим свойством. Наибольшая концентрация активных компонентов «препарата» характерна для вытяжки или сиропа. Сироп тонизирует активность лимфосистемы, «заставляет» яды и скопившиеся токсины выходить из лимфоузлов. Вся система очищается и начинает работать лучше.
Цена применения
Паста Энтеросгель в тубе, вес 225 г, обойдется в 360–400 руб. Солодка в виде сиропа, 100 мл, стоит в аптеках 25–50 руб.
Как чистить лимфосистему
Длительность приема – 2 недели. Использовать очищающие препараты начинают после коррекции питания.
- Солодка принимается в виде отвара по 50 мл утром, перед завтраком. Для приготовления взять 10 г корня, измельченного или перетертого. Влить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню, подождать 30 мин. После остывания пропустить через марлю, добавить кипяченой воды до исходного объема.
- После употребления первой порции останутся 150 мл настоя. Его выпивают в течение дня перед приемами пищи (в том числе, перед легким полдником).
- Сироп готовить и принимать проще. Смешать 15 мл аптечного средства со стаканом воды и принять до завтрака.
- Энтеросгель принимается тоже по утрам, через полчаса после употребления отвара или аптечного сиропа солодки. Дозировка – 1 ст. ложка.
- Приступать к завтраку через полтора часа с момента приема Энтеросгеля.
Как правильно питаться в период чистки
Полноценно почистить организм без помощи правильного питания нереально. Здоровый рацион не включает в себя жареную, рафинированную пищу, насыщенную консервантами, красителями, загустителями.
Что исключить из повседневного меню:
- острые продукты и блюда, щедро заправленные специями;
- полуфабрикаты, колбасы, копчености, сосиски;
- сахар-рафинад;
- сладкую газировку;
- фастфуд, сюда же относятся чипсы, сухарики, кукурузные палочки;
- мясо с минимальным содержанием жира;
- маргарин, спред и схожие с ними продукты;
- сладости: конфеты, пирожное, мороженое, «восточные» лакомства, выпечка;
- любой алкоголь.
Большое значение придается способу обработки: блюда надо готовить в духовке, мультиварке, на пару, варить. Жарка увеличивает количество жира в блюде, уничтожает полезные компоненты. При готовке птицы обязательно снимать кожицу. Сливочное масло добавлять по минимуму – 1 ч. ложку. Само масло – натуральное, без добавок.
Что пить и принимать в пищу:
- продукты, богатые клетчаткой: овощи, зелень, фрукты, кислые ягоды, сухофрукты;
- соки, но не магазинные, а самостоятельно приготовленные и свежие;
- злаки и бобы: гречневая, овсяная, перловая каши; горох, чечевица, фасоль;
- цельнозерновой хлеб;
- мясо: белое и без жира (куриное филе, индейка, крольчатина);
- нежирные сорта рыбы;
- молочные и кисломолочные продукты: обезжиренный кефир, простокваша и йогурт без добавок и красителей;
- сыр с низком жирностью, несоленый творог;
- растительное масло, полученное методом холодного отжима;
- семена подсолнечника, тыквы, несоленые орешки без тепловой обработки;
- напитки: зеленый чай, травяные отвары, настои из шиповника, облепихи, с добавлением имбирного корня;
- чистая вода, от 2 л в день и больше.
На протяжении курса показаны регулярные банные процедуры. Пара посещений сауны в неделю обеспечит очищающий эффект, ускорит выведение токсичных веществ.
Эффекты после чистки
- Нормализация обменных процессов.
- Очищение кожи от акне, прыщей, прочих высыпаний.
- Насыщение оттенка лица, повышение тургора.
- Стабилизация артериального давления.
- Исчезновение аллергических реакций.
- Восстановление нормального пищеварения и стула.
- Пропадает раздражение слизистых, а вместе с ним – аллергический кашель, насморк, першение в горле.
- Улучшение работы печени, почек, всей выделительной системы.
- Укрепление иммунной защиты.
- Нормализация эмоционального состояния и сна, повышение работоспособности.
- Снижение веса, уменьшение целлюлита.
Противопоказания
- Беременность и лактация.
- Гипертония и нестабильное артериальное давление. Тонизирующие качества солодки способны вызвать скачок АД.
- Сердечная недостаточность, патологии сердечно-сосудистой системы.
- Сахарный диабет. В сиропе много сахара.
- Гастрит, язва, тяжелые нарушения работы органов ЖКТ. Средства увеличивают нагрузку на желудок.
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
Отзывы врачей
Мнение докторов такое.
- Прием витаминов и чистка. Принимать витаминно-минеральные комплексы во время очищающих мер нецелесообразно. Витамины не навредят, но большая их часть все равно выведется под воздействием Энтеросгеля. Намного разумнее приступить к приему витаминов после окончания курса.
- Грамотная коррекция рациона. Жестких запретов в питании нет. Придерживаться только самых разумных правил: не употреблять много жирного, не есть ничего с красителями и химическими добавками, транс-жирами. Вместо привычных йогуртов употреблять кефир со свежими ягодами. Конфеты заменить натуральным шоколадом, медом. Сок в пакетах – травяными настоями и зеленым чаем. Единственное «железное» ограничение – на прием алкогольных напитков. Спирт после переработки организмом настолько токсичен, что все усилия по очищению окажутся бесполезны.
- Угри из-за приема Энтеросгеля. Кожа реагирует на прием очищающих средств по-разному. В том числе, вероятно временное ухудшение ее состояния примерно на 10-ый день курса. Угри становятся следствием активного «вымывания» токсинов. Правда, иногда они появляются из-за неправильного изменения питания, большого количества жиров в рационе. Еще причины – колебания гормонального фона, наличие внешних раздражителей (микробов, инфекции).
- Прием препаратов на фоне лимфостаза. Из-за разжижающих свойств солодки при лимфостазе ее прием разрешен и даже показан. Единственное исключение – диагноз, вызванный появлением механических препятствий в лимфосистеме. В этом случае обычно требуется оперативное вмешательство, а консервативное не приводит к нужному эффекту.
- Заметная польза при минимальном риске. Солодка – препарат с противовирусными и противомикробными качествами. А Энтеросгель — мощный сорбент. Вместе они способны вывести часть токсинов, скопившихся в лимфе. Но можно обойтись и без них, правильно организовав питание. А перед использованием аптечных средств проверяйте противопоказания или посещайте врача.
- Сомнительная эффективность. Народные методы появляются из телепередач. Их ведут люди, не связанные с медициной. Отсюда мифы, что лекарственные травы – это панацея. Не буду критиковать обсуждаемые средства, но исследований, удостоверяющих их эффективность, не проводилось. Самостоятельно оценить помощь препаратов невозможно. Все субъективно. Собираясь использовать метод, согласуйте процедуру с доктором.
- Лучший вариант очищения. Споры о необходимости очищать лимфосистему в научном сообществе ведутся давно. Пока великие умы спорят, врачи активно практикуют метод. Солодка — препарат с тонизирующими и обеззараживающими функциями. Энтеросгель – безопасный сорбент, не собирающий с токсинами полезные вещества, как активированный уголь. Используя средства, не пренебрегайте помощью врачей.
Отзывы людей
- Страдаю от хронического тонзиллита половину всей жизни – более 25 лет. В этом году состояние стало совсем плачевным, здоровье начало ухудшаться во всех сферах. Наткнулась на видео доктора Бутаковой, где перечислялись практически все мои симптомы, и заинтересовалась очисткой. При тонзиллите воспаляются миндалины, а они как раз часть лимфосистемы. Для чистки взяла Энтеросгель с функциями сорбента и сироп солодки, усиливающий ток лимфы. Через 2 недели самочувствие улучшилось: пропали мигрени, слабость, боли в суставах. Доктор рекомендует чистить организм раз в 3 месяца. Со второго года – каждые 6 месяцев.
- Из-за пневмонии врач назначил проведение лимфофареза. Не решившись проходить процедуру, познакомилась с методом чистки лимфы с помощью солодки и геля. Пила препараты на протяжении двух недель по три раза за день. Улучшились самочувствие и внешний вид. На обследовании пульмонолог сначала не поверил. Метод безопасный, не затратный.
- Пью 10 дней. Заметила положительные изменения: улучшилось состояние кожи, цвет стал здоровым; перестала кашлять, хотя кашель хронический; пропали аллергические высыпания, появляющиеся от сладкого. Изменения считаю реакцией на очищение лимфы. Радуюсь результатам и отсутствию побочных последствий. Скоро завершаю курс.
- Принимала лекарства для профилактики. Действуют средства мягко, результат быстрый, цена доступная. Через полмесяца спала отечность. По утрам с удовольствием смотрюсь в зеркало. Еще за курс успела похудеть на 2 килограмма.