Семя льна с кефиром для похудения – отзывы

загрузка...
Семя льна с кефиром для похудения – отзывы

Привести в порядок собственное тело и избавиться от лишних килограммов можно разными способами. В последнее время большую популярность приобрела диета, предполагающая употребление семян льна и кефира. Если верить отзывам, похудение за счет такой методики ограничения в питании может оказаться довольно значительным. Но перед тем, как рассматривать непосредственно отзывы о кефире и семенах льна, стоит сначала разобраться в их свойствах.

Статьи по теме:

Какой эффект дает кефир с семенем льна

Набор полезных элементов, содержащихся в льняных семечках, крайне обширен. В них можно обнаружить внушительный перечень витаминов и минералов, белок растительного происхождения, жирные кислоты и прочее. Кефир также хорошо известен своей огромной пользой для пищеварения. Поэтому семя льна с кефиром для похудения отзывы положительного характера получают заслуженно.

Основные позитивные результаты, которые возможно получить при использовании этих компонентов, заключаются в следующем.

  1. Нормализуется процесс пищеварения. Только при условии, что пища переваривается успешно, возникают условия для естественного и безопасного похудения.
  2. Снижается уровень сахара. При повышенном уровне сахара значительно увеличивается риск развития сахарного диабета, которому практически неизбежно способствует ожирение. Благодаря кефиру и семени льна количество находящейся в крови глюкозы может быть снижено, а это позволяет получить похудение.
  3. Устранение воспалений, присутствующих при болезнях ЖКТ. Любые заболевания ЖКТ приводят к тому, что пища перестает нормально усваиваться. Такими же качествами обладает урбеч из льна.

Это только основные положительные моменты, связанные со льном и кефиром. Естественно, есть и другие плюсы в их применении. Но, как показывают отзывы, именно перечисленные аспекты лучше всего стимулируют похудение. Благодаря специальной диете получается вывести токсины и сделать так, что жиры перестают скапливаться.

Кефир с семенами льна

Конечно, все это может показаться слишком фантастическим. Поэтому для подтверждения описанного стоит рассмотреть реальные отзывы. В связи с тем, что технология пищевого ограничения подобного характера достаточно распространена, отзывов накопилось достаточно.

Насколько сочетание семени льна и кефира выглядит безопасным и эффективным?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Отзывы о похудении с помощью семени льна и кефира

Евгения, 35 лет

Бороться с лишним весом мне приходится постоянно, поскольку от природы моя конституция не подходит под идеальный образ модели. Сама себе установила правило постоянно просматривать отзывы на эту тему, появляющиеся на различных женских ресурсах. Много видела про капли Fire Fit, хотя так и не решилась их попробовать сама. Но вот однажды узнала про семя льна. Говорилось, будто этот продукт позволяет получить довольно быстрое похудение. Но к тому же в отзывах утверждалось, что лучше совмещать его с кефиром.

Принялась за диету очень рьяно, но быстро поняла, что мой пыл все-таки угасает. За первые три недели никаких серьезных подвижек не заметила. Похудение составило всего 800-900 граммов. Зато за этот период хорошо почистила кишечник, что является несомненным плюсом.

Но очень не хотелось делать вывод, что семя льна с кефиром для похудения хвалебные отзывы получают незаслуженно. Решила еще немного поднажать и добавила физические упражнения. Такое сочетание подействовала очень хорошо, поскольку буквально за месяц сбросила 3 кг. Результат можно заметить даже внешне. Из этого могу сказать в отзыве, что для тех, кто желает получить похудение, важно правильно подойти к процессу. Тогда и эффект ждать не заставит.

Юлия Сергеевна, 41 год

Огромное число полезных качеств льняного семени позволяет использовать такой продукт не только для излечения от заболеваний, но еще и в качестве средства для похудения. Именно так я рассуждала, когда доверилась отзывам про него. Но поскольку сам лен достаточно сложно употреблять в чистом виде, решила к нему добавить еще и кефир. В тех же отзывах утверждалось, что так можно получить заметное похудение.

Не ждала, что эффект окажется серьезным. И чтобы сделать собственные шансы на похудения более значительными, полностью заменила ужин на блюдо из семечек и кефира. Лен покупала только в аптеке, потому что той продукции, которая предлагается на рынке, не доверяю. С ним употребляла исключительно обезжиренный кефир. Рецепт приготовления блюда довольно прост. В отзыве специально его представлю, чтобы другие тоже могли попробовать.

  1. Сначала берется кефир и семя льна. Соотношение здесь очень простое: на каждую столовую ложку семечек необходимо 200 мл напитка.
  2. Лен добавляет в стакан с кефиром и оставляется на несколько минут, чтобы немного набух. Еще можно перемолоть смесь блендером, чтобы было более однородно.
  3. Приготовленное блюдо выпивается днем перед едой по стакану. Ужин полностью заменяется стаканом такого «средства».

Спустя 2 недели с того момента, как стала сидеть на подобной диете, сбросила 4 кг. Это при условии, что в остальном никаких ограничений в питании не было. Порадовало то, что побочные эффекты не появились. В целом могу сказать, что очень довольна. В отзыве рекомендую всем этот метод попробовать. Главное, чтобы отсутствовала индивидуальная непереносимость. Иначе принимать семя с кефиром опасно.

Марина, 34 года

Давно зареклась себе не обращать внимание на те способы похудения, которые не предполагают серьезных усилий. Но когда прочитала про семя льна и кефир, которые в комплексе якобы дают быстрое избавление от килограммов, решила все-таки попробовать. Принцип здесь был достаточно простой. Всего требовалось продержаться 3 недели. Лен и кефир употребляются всего раз в день перед завтраком. Пропорции должны быть следующими:

  • первую неделю на стакан напитка нужно съедать 1 ст. ложку семечек;
  • во вторую неделю на то же количество кефира необходимо уже в 2 раза больше семян;
  • заключительный этап предполагает, что съедаются уже 3 ст. ложки продукта.

Семена льна

В отзывах говорилось, что похудение окажется на уровне 4-5 кг. Верила в это, естественно, не до конца. Но зато никаких сложностей не возникало. Иногда только дополнительно размалывала семечки в кофемолке. Но в итоге сделала вывод, что семя льна с кефиром для похудения отзывы совсем необязательно получают заслуженно. Не чувствовала никакого слабительного эффекта, хотя он и обещался. По истечении времени, отведенного для диеты, вес совсем не тронулся с места. Только внешне объем стал казаться меньше. В общем, в отзыве похвалить этот способ не могу.

Ксения, 30 лет

Изначально пробовала употреблять семя льна, чтобы дать организму дополнительный источник жирных кислот. Было вкусно и приятно, а затруднений при их употреблении не возникало. Единственная проблема – семечки как таковые достаточно твердые. Жевать их через некоторое время становится немного сложно.

Недавно увидела в отзыве, что использовать этот продукт можно и с целью похудения. А чтобы семя лучше усваивалось, дополнительно следует употреблять вместе с ним еще и кефир. На самом деле, я еще и раньше замечала сдвиги в весе. Но здесь они и вовсе оказались серьезными. Через месяц ушло примерно 3 кг. При этом нормализовалось пищеварение, что также могу назвать неплохим изменением.

Теперь рекомендую такой способ похудения еще и подругам. Рада, что мне повезло найти подобную диету. Отзыв оставляю исключительно положительный, но при этом хочу предупредить, что есть и некоторые проблемы. Так, большое количество кефира может сказаться на ЖКТ не в лучшую сторону. Поэтому необходимо постоянно и внимательно следить за собственным самочувствием.

Галина Семакова, 28 лет

Получить серьезное похудение давно было моей мечтой. Так сложилось, что природа дала мне широкие бедра, на которых килограммы невероятно быстро скапливаются. Причем, жир сразу хорошо заметно. Какие только средства я ни перепробовала прежде, чем прийти к употреблению кефира с льняным семенем.

Еще до того, как наткнулась на отзывы про такой метод, употребляла кисель с семенем льна. Но он был настолько противным, что долго держаться не могла. Зато лен с кефиром – отличное блюдо с удобной для употребления консистенцией и весьма приятным вкусом. Курс приема «средства для похудения» составляет всего 10 дней. После этого необходимо сделать перерыв на такой же срок. Дальше курс повторяется. И так делают до того момента, пока не пройдут 2 месяца.

Действия льняного семени и кефира заметить просто. Они состоят в:

  • снижении аппетита сразу после употребления «блюда»;
  • улучшении деятельности кишечника;
  • повышении тонуса из-за большого количества витаминов.

Через 2 месяца с начала приема кефира и семени льна заметила похудение на 4 кг. Самочувствие тоже в итоге стало прекрасным. Теперь могу рекомендовать в отзыве этот метод абсолютно всем, кто нуждается в похудении. Скорее всего, через некоторое время повторю полный курс приема, чтобы еще похудеть. Только заодно подберу программу спортивных нагрузок, потому что надеюсь на более серьезный эффект.

отзыв о похудении при помощи семени льна и кефира

Ольга, 43 года

Страдаю от ожирения довольно долго. Из-за опасности сахарного диабета в последнее время приходится постоянно интересоваться способами, позволяющими сбросить вес безопасно и без вреда для здоровья. На семя льна совместно с кефиром для похудения отзывы оставляют довольно интересные. Поэтому логично, что мне захотелось этот способ опробовать. Никаких противопоказаний, вроде, не было.

По тем же самым отзывам говорилось, что необходимо полностью отказаться от ужина, заменив его блюдом из семечек и кефира. Так и сделала, но силы свои, видимо, переоценила. Практически сразу после того, как выпивала стакан кефира, появлялся сильный голод. Зачастую срывалась и наедалась на ночь.

Из-за этого похудение даже через три недели не появилось. Еще начали возникать боли в желудке и кишечнике. Здесь ничего удивительного нет, поскольку лен в виде семян – это чистая клетчатка. Она воспринимается хорошо далеко не всеми. Для меня, видимо, такой метод похудения не подошел. Не хочу утверждать, что отзывы о действенности диеты не правдивы. Но сама так худеть больше не стану, чтобы не навредить здоровью еще сильнее в результате.

Ирина Анатольевна, 38 лет

Опыт употребления семени льна и кефира у меня довольно богатый. Примерно 5 лет уже использую это интересно сочетание, чтобы следить за состоянием ЖКТ и контролировать вес. Сначала употребляла только семечки, который смешивала с кашей или просто принимала вместе с водой. Но оказалось, что с кефиром лен себя намного лучше проявляет и проще употребляется в пищу. За один курс, который длится у меня месяц, удается получить похудение в 3-4 кг.

В отзыве хочу посоветовать не принимать в пищу сразу больше 1 чайной ложки семечек. Иначе может появиться усиленное газообразование. Добавлять семя льна необходимо постепенно, запивая его обязательным стаканом кефира. Еще можно молоть продукт и добавлять его в напиток. Постепенно можно довести объем семян до 2-3 столовых ложек за день. Но, как и говорила выше, вначале курса этого делать не стоит. Если все правильно выполните, похудение обязано появиться.

Какой из представленных методов можно назвать самым эффективным для похудения?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Семя льна с кефиром – отличное сочетание для похудения

Как становится понятно, семя льна с кефиром для похудения отзывы получает преимущественно положительного плана. Поэтому вполне естественно, что таким подходом к избавлению от лишнего веса интересуются многие женщины. При условии, что им удастся правильно организовать прием, эффект ждать себя не заставит. В среднем похудение за месяц при правильно применении составит около 3 кг. И это не так мало.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

5
  • Лала

    Хочу добавить и свой отзыв об этом методе. Я использовала чайную ложку перемолотого льняного семени на стакан кефира 5 дней не для похудения так как не страдаю лишним весом, а для улучшения пищеварения. Заливала семя вечером и утром натощак выпивала. Смесь приятно пить, аппетит уменьшился. Ела в течение дня как обычно. Обычно вечером живот вздувается. чувствуется тяжесть, а при приеме смеси уменьшилась вздутость и появилась легкость, хотя стул, простите, стал реже и скуднее. И похудела за пять дней применения на 3 кг. Перестала пить смесь из-за того. что реже стал стул, испугалась. что что то неправильно делаю. Подруги говорят надо пить много, до 2-х литров воды. Начну опять пить.))))

    Ответить
    • факия

      Лала, правильно Вам говорят, необходимо пить больше жидкости.

      Ответить
  • Олеся

    Обычно вес мой держится на одной и той же отметке. Но после этой зимы вдруг почему-то набрала около 5 лишних килограммов. Я, вся в расстройстве, принялась бороться за стройную фигуру. Сначала использовала льняное семя с кефиром. Готовить такое блюдо несложно, но вкус у него далеко не самый приятный. Тем не менее, за месяц мне удалось потерять около полутора килограммов. Результат, конечно, не особенно впечатлил, а поэтом решила еще что-то попробовать для похудения.

    Нашла интересную информацию про ПБК-20. На женских сайтах писали, что сейчас это одно из лучших средств для тех, кому мешают лишние килограммы. Пришлось заказывать себе этот продукт, пока еще не наступило лето. Заказывала ПБК-20 здесь. Всего через месяц употребления получила похудение в целых 4 кг. Как сами можете понять, результат значительно лучше, чем при использовании семени льна с кефиром. Придется, естественно, заплатить немного больше, но ведь оно того стоит. Кстати, ничего пока не вернулось и, надеюсь, не вернется.

    Ответить
  • Даша

    Здравствуйте,похудела за 4дня приема кефир +семена льна;+тренировки на 2.5кг

    Ответить
  • Людмила

    Мне кажется, семена льна должны находиться в каждой домашней аптечке – отличное обволакивающее, противовоспалительное, заживляющее средство. Оно поможет не только при гастрите и язвенных заболеваниях, но и при цистите, пиелонефрите и прочих заболеваниях пищеварительной и выделительной системы. Льняные волокна богаты клетчаткой и микроэлементами, нормализуют кислотный баланс и ускоряют расщепление жиров.

    Сначала я употребляла муку для похудения и очищения организма, потом нашла много интересных рецептов выпечки и салатов с семенами льна, мои домашние с удовольствием едят печенье и хлеб с добавлением льняных компонентов. К тому же, я сама готовлю кефир на закваске «Бакздрав», поэтому хлеб получается особенно душистый и пышный. После того, заказала закваску Гармония для женской микрофлоры – никаких циститов и кольпитов, даже осенью, вот так постепенно избавилась от надоедливых болезней, только надо постоянно употреблять натуральные кисломолочные напитки, семена льна, отруби и полезные травяные отвары.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/semya-lna-s-kefirom-dlya-pohudeniya-otzyvy/