Семена чиа для похудения: отзывы врачей

загрузка...
Семена чиа для похудения:  отзывы врачей

Нескончаемая борьба с избыточным весом заставляет худеющих искать новые способы избавления от лишних килограммов. Новинка диетологии — семена чиа для похудения: отзывы врачей заставляют всерьез задуматься о пользе этих необычных зерен

Статьи по теме:

Семена чиа – продукт с многолетней историей. Долгое время он выступал в роли лечебного средства среди ацтеков Латинской Америки. Пользу семян чиа оценили и жители современной Европы. Сегодня семена чиа считаются одним из ценнейших составов в диетологии.

Достоинства семян чиа и их состав

По отзывам врачей, семена чиа для похудения хороши тем, что не оказывают разрушительного воздействия на микрофлору кишечника. В состав этих чудодейственных зерен входят следующие компоненты:

  • жирные кислоты, среди них Омега-3,
  • пищевые волокна,
  • антиоксиданты,
  • легкоусвояемые растительные белки,
  • витамины.

Семена чиа для похудения: отзывы врачей

Преимущества семян чиа очевидны. Натуральный состав, отсутствие противопоказаний и побочных эффектов делают данный продукт незаменимым в диетическом меню. Отзывы врачей о семенах чиа для похудения говорят в пользу введения данного компонента в ежедневный рацион.

Избавление от лишнего веса происходит за счет подавления аппетита и освобождения кишечника от застойных каловых масс. Употребляя ежедневно по одной столовой ложке семян, можно значительно скорректировать фигуру и избавиться от ряда заболеваний, в том числе хронических. Среди прочих достоинств семян чиа:

  • благотворное воздействие на пищеварительную систему,
  • оздоровление кожи,
  • улучшение показателей выносливости и работоспособности,
  • утоление голода.

Семена обладают сбалансированным составом, что делает их особенно ценными в питании. Содержание клетчатки в них больше, чем в отрубях, количество железа выше, чем в шпинате. Семена обладают высокой питательностью. При заваривании семян водой происходит их разбухание. Они могут увеличиться в объеме в 8-10 раз. Благодаря этой способности и происходит быстрое насыщение организма. Семена продолжают разбухать в желудке, даря ощущение сытости.

Семена чиа для похудения: отзывы врачей и худеющих

Врачи рекомендуют семена чиа в качестве вспомогательного средства при похудении. Употребление чиа позволяет легче переносить диеты и усиливает их действие. Диетологи рекомендуют употреблять зерна на завтрак. Именно в утреннее время организм настроен на переработку большого количества клетчатки, которой богаты зерна.

Семена чиа для похудения можно заваривать водой или настаивать на фруктовых соках. В результате получится вкусный и полезный кисель, который желательно употреблять перед едой хотя бы один раз в день.

Семена чиа для похудения: отзывы врачей

По отзывам врачей, семена чиа не оказывают вреда организму и практически не имеют побочных эффектов, если только использовать их правильно. Чрезмерное употребление любого продукта, даже самого полезного, может привести к неприятным последствиям.

Худеющие характеризует продукт, как вкусный, питательный, с выраженным очищающим действием.

«Диета может быть приятной»

Семена чиа открыла для себя случайно, почитав отзывы на форумах. Покупала здесь. Делала из семян что-то похожее на кашу с добавлением кусочков фруктов. Употребляла каждый день на завтрак. Съев такую кашу, я расставалась с чувством голода, как минимум, на полдня. Результат такой диеты сразил наповал – минус 6,5 кг за месяц. Главное — мне не пришлось насильно отказываться от еды, а приготовленная мною каша была очень приятна на вкус, чего не скажешь о многих продуктах для похудения.

«Чувство легкости и минус 2 кг за неделю»

Готовила специальный коктейль для похудения из фруктов и семян чиа. Выпивала перед работой каждый день. Результат ошеломил – незаметно ушло два килограмма, и это только за одну неделю!

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Татьяна

    Мне всегда казалось, что похудеть можно и без приема каких-то специальных средств, сконцентрировавшись всего лишь диете. Но почему-то в последний раз, когда мне нужно было похудеть примерно на 5 кг, диета никак не помогала. По этой причине я все-таки осмелилась на прием семян чиа. Они как раз везде рекламировались в тот момент. Каких-то особых приготовлений к применению семена не требуют. Достаточно их промыть и все. Аппетит от чиа снижается практически сразу. Вот только сами они тоже обладают определенным количеством калорий, поэтому злоупотреблять ими точно не стоит. Они придают энергию, а от лишнего веса, к сожалению, не избавляют. Даже спустя 2 недели регулярного употребления похудение оставалось практически незаметным.
    И как раз тогда я решила попробовать какой-то другой продукт для избавления от лишнего веса. Была возможность взять по акции ПКБ-20. О нем я тоже слышала раньше, но как-то все не доводилось на себе испытать. Когда я стала принимать, поняла, что зря теряла время. В отличие от семян чиа такой продукт лишен калорий. Он чистит организм и ускоряет обмен веществ. За месяц приема снизила вес больше чем на 3 кг. Хотя этот результат далеко не выдающийся, он хотя бы вполне реален. А от семян чиа я получила только обещания.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/semena-chia-dlya-pohudeniya-otzyvy-vrachey/