Протеин для похудения девушкам: отзывы

загрузка...
Протеин для похудения девушкам: отзывы

Содержащийся во многих продуктах белок по-другому называют протеином. Хотя эти слова являются синонимами, под протеином в первую очередь понимают пищевую добавку, предназначенную для спортсменов и людей, просто следящих за фигурой. В большинстве случаев протеины используют мужчины. Но и девушки могут обратиться к его применению, если они хотят ускорить процесс похудения. Согласно отзывам, такой продукт способен помочь в снижении веса и улучшении очертания тела.

Статьи по теме:

Но не стоит думать, что сам по себе протеин обеспечивает похудение, даже если не предпринимаются никакие другие действия. Девушкам, желающим скорректировать фигуру, важно правильно оценивать возможности протеина. Слишком часто на протеин для похудения девушкам отзывы оставляют не самого положительного характера, поскольку не принимаются во внимание такие аспекты.

  1. Протеин не является жиросжигателем. Девушка, которая стремится к похудению, может использовать протеин только в качестве поддержки организма.
  2. Прием протеина предполагает наличие достаточных физических нагрузок, стимулирующих расход калорий.
  3. Использование протеина не избавляет от необходимости соблюдать низкокалорийную диету, если стоит цель похудения.

Перед тем, как обращаться к отзывам девушек, стоит рассмотреть принципы использования подобного продукта. Тогда станет понятно, насколько отзывы объективны.

Протеин для похудения девушкам: отзывы

Как принимать протеин для похудения девушкам

В большинстве случаев протеин употребляется в составе коктейля. Основой для него может становиться вода, сок, молокопродукты. Самое главное, чтобы протеин готовился с применением низкокалорийных компонентов. И также стоит помнить, что девушка не добьется похудения, если откажется от спорта и диеты. Поэтому не нужно считать спортивное питание для похудения единственным действенным средством.

Оптимальный вариант употребления протеина предполагает 3 разнесенных во времени порции. Первую следует принять утром, сразу после пробуждения. За час до физических нагрузок принимается вторая. Спустя час после того, как завершится тренировка, протеин необходимо употребить в третий раз. Такая схема позволяет сделать похудение более эффективным и снизить опасности, связанные с физическими нагрузками.

Девушки, правильно использующие протеин и занимающиеся в спортивном зале, в отзывах отмечают, что наблюдается заметное похудение. По отзывам будет понятнее, насколько эффективен такой подход. Также существует питание для набора мышечной массы для мужчин в домашних условиях, на которое стоит обратить внимание.

Протеин для похудения девушкам: отзывы

Отзывы на протеин для похудения девушкам

«Вкусно и действенно»

Принимать протеиновые коктейли очень люблю, поскольку они отличаются приятным вкусом и приносят хороший результат в похудении. Правда, должна признаться в отзыве, что заменяю протеином полноценный прием пищи. Кроме того, постоянно занимаюсь спортом, что приносят отличный результат. За последние 4 месяца за счет протеина и физических нагрузок смогла избавиться от 8 кг. Никаких негативных изменений при этом наблюдать не приходилось.

«Похудеть не получилось»

Слышала о том, что девушкам в похудении помогает такой продукт, как протеин. Сама попробовала его, но осталась совершенно недовольной. Употребляла согласно инструкции, представленной на банке. За месяц вместо похудения получила набор массы. Отзыв могу дать отрицательный, ведь результат получился противоположный.

«Нажила проблемы с почками»

Всецело верила, что некоторые девушки отзывы на протеин для похудения искренне оставляют позитивные. Но в моем случае вместо положительного эффекта был отрицательный. Через полтора месяца с начала применения протеина стала испытывать боли в пояснице. Оказалось, что из-за большого количества белка в диете почки перестали справляться с нагрузкой. Поэтому в отзыве хочу предупредить, что относиться к подобным экспериментам со здоровьем необходимо внимательно.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Вера

    Сейчас стало модным употреблять спортивное питание даже тем, кто серьезным спортом не занимается. Я как-то незаметно поддалась искушению и тоже приобрела протеиновую биодобавку для личного пользования. Активным спортом не занимаюсь, раз в неделю посещаю спортзал, бегаю на дорожке, кручу педали. Но от знакомых узнала, что с помощью протеина можно похудеть. Я думала, что он подходит только мужчинам, а тут, оказывается, и женщины биодобавки пьют для снижения веса и улучшения архитектуры тела. Вот и пристрастилась к протеиновым коктейлям. Пропила два месяца, пробовала разные вкусы, он все они обычно через неделю приедаются. Особых улучшений не заметила, чуть-чуть оформился мышечный рельеф, да сбросила 3 кг за два месяца, но разве это тот результат, ради которого стоит покупать дорогущие препараты с сомнительным составом? А потом еще узнала, что избыток белка вреден для почек. В итоге отказалась от протеина в пользу блокатора калорий ПБК-20. Вот он-то действительно помогает похудеть. Причем действие его понятно: стимулирует перистальтику кишечника, выводит продукты распада, снижает аппетит. Тут даже если не захочешь – похудеешь. Лично я так сбросила 7 кг за 2 месяца.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/protein-dlya-pohudeniya-devushkam-otzyvy/