Приправы для похудения

загрузка...
Приправы для похудения

Приправы помогают разнообразить вкусовое восприятие даже самых обычных блюд. Опытные кулинары знают, что один и тот же продукт, приготовленный с разными приправами, будет значительно отличаться. Кроме того, есть еще одна малоизвестная сторона пряных веществ. Врачи-диетологи заявляют, что они позволяют успешно бороться с лишним весом. Употреблять приправы для похудения желательно с блюдами специально подобранной диеты, чтобы воздействовать комплексно.

Статьи по теме:

Приправы для похудения можно класть в первые и вторые блюда, холодные и горячие закуски, салаты. Очень эффективны они в составе витаминных коктейлей, чаев и напитков, в готовых десертах и йогуртах. Ученые выделяют более десяти эффективных приправ в плане сжигания жира и усиления метаболизма. Конечно, они не так эффективны, как капли OneTwoSlim для похудения, отзывы на этот препарат удивляют.

Корица

По праву держит пальму первенства в воздействии количество сахара в крови. Она способствует расщеплению жиров, увеличивая обмен углеводов почти в 20 раз. Для диетического питания достаточно принимать четверть чайной ложки в день. Проводимые в Пакистане и США исследования обнаружили, что она снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Корица для похудения эффективна тем, что позволяет быстро насыщаться пищей. Ее можно добавлять в чай, кофе, овсяную кашу, к запеченным фруктам и птице.

Кайенский перец

Для тех, кто сидит на диете, эта пряность просто идеальна. Она разогревает кровь, способствуя усиленной переработке жиров и углеводов после еды в течении трех часов. Кроме того, кайенский перец выделяет вещества, способные снижать аппетит и не вызывать чувство голода. А вот травы, снижающие аппетит не хуже кайенского перца.

Куркума

Популярная индийская специя способна улучшать пищеварение, помогать быстрой переработке тяжелых мясных, жирных и мучных блюд. Ее идеально добавлять в мясные и овощные рагу, запеканки, к салатам.

Кардамон

Эту приправу можно не только добавлять в блюда, но и готовить из нее отвар. Для этого 1 ч. л. зерен добавить в 250 мл кипящей воды и варить десять минут. Остудить и пить после еды как жиросжигающий напиток. Также хорошо кардамон добавлять в кофе, чай, маринады для птицы.

Анис

Эта приправа поможет обмануть голод. Тем, кто на диете, можно взять за правило жевать зернышки аниса каждый раз, когда хочется кушать. Кроме того, он обладает замечательными тонизирующими свойствами.

Имбирь

Способен сильно ускорять обмен веществ, чтобы похудение было успешным. Слегка поднимает температуру тела, усиливая метаболические процессы на 20%, а также снижает уровень вредного холестерина. Можно добавлять в блюда или приготовить чай с имбирем.

Черный перец

Эту приправу незаслуженно обходят вниманием диетологи, а между тем она может эффективно бороться с лишними жировыми накоплениями. Черный перец способен активизировать роботу ЦНС, очищать кровь, выводить токсины из организма. Можно добавлять в первые, вторые блюда и салаты, а также чай, кофе, шоколад.

Хрен

Отличная прогревающая приправа для похудения, улучшает пищеварение, сжигает жиры и углеводы. При диетическом питании употребляется в виде порошка, в соусах. Обладает очищающим действием на организм, что очень благоприятно на начальных стадиях похудения, когда необходимо вывести шлаки. Можно, например, принимать такое средство, как хреновуха на самогоне, рецепт поможет ее приготовить без сложностей.

Ваниль

Приправа позволяет заменить или значительно уменьшить потребление сладкого. Ее можно добавлять в каши, чай, кофе, какао, молочные продукты.

Эффект от применения приправ

Приправы для похудения способны помочь в нелегком деле сброса лишних килограммов. Некоторые их них подавляют аппетит, другие ускоряют обменные процессы, разогревают кровь. Они способствуют раскрытию пор, улучшают подкожный лимфодренаж, выводя лишнюю влагу из организма. Даже базилик, польза и вред которого рассмотрены в другой статье, способен проявить такие качества. Эти особенности следует учитывать при проблемах со здоровьем, повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/pripravyi-dlya-pohudeniya/