От чего стареет кожа? 11 разрушительных факторов

Процесс старения организма запускается примерно в 25–27 лет. Внешне заметно не сразу, но постепенно дряхлеет кожа, появляются морщины. Возможно ли этого избежать? Нет. Зато есть шанс пусть и немного, но замедлить старение и дольше выглядеть красиво. Посмотрим, какие факторы ускоряют старение. Их много, остановимся на принципиально важных и самых «сильных», чтобы в дальнейшем их избегать.

1. Проблемы сердечно-сосудистой системы

Плохая работа сосудов и сердца – причина, по которой ухудшается снабжение кожи кровью и, следовательно, питательными веществами. В условиях недостатка питательных веществ кожный покров стареет особенно быстро, снижается образование коллагена и эластина. Чтобы поддерживать полноценное кровообращение, регулярно занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.

2. Медленное обновление клеток кожи

Примерно до 25 лет полный цикл замены клеток кожи происходит максимум за месяц, а в среднем за 24–25 дней. В 35 лет процесс занимает полтора месяца. К 50-ти годам продлевается до 2,5 месяцев. Ускорить клеточный метаболизм самостоятельно – задача проблематичная. Но хотя бы регулярно пользоваться скрабами, помогая кожному покрову «заменяться» – по силам всем.

3. Недостаточная выработка эстрогена

Здесь можно в целом сказать об ухудшении деятельности гормональный системы. Поскольку к сорока годам у женщин замедляется выработка практически всех гормонов. Но для красоты и молодости кожи особенно важен эстроген. Отвечает за метаболизм, внешний вид и здоровье волос, ногтей. С замедлением выработки эстрогена резко снижается и образование коллагена. Желательно всеми силами отодвигать момент наступления климакса, а при ранней менопаузе – начать гормонозаместительную терапию по назначению врача.

4. Истончение подкожно-жировой клетчатки

Факторов, вызывающих деградацию слоя клетчатки, множество. Обычно это неправильное питание и эксперименты с фигурой. После резкого похудения всегда присутствует повышенный риск возникновения морщин. Хотя необязательно эти дегенеративные изменения обусловлены вмешательством извне. Все дело может быть и в неблагоприятной наследственности.

5. Постоянное эмоциональное перенапряжение

Стресс в умеренных объем обладает положительным воздействием и помогает поддерживать физическую активность. Другое дело – стресс постоянный и сильный. В условиях психического перенапряжения образуется кортизол, который ухудшает обменные процессы и метаболизм. Что, в свою очередь, приводит к плохому снабжению кожи питательными веществами. Сюда же надо добавить, что мышцы лица все время находятся под напряжением.

6. Воздействие ультрафиолетового излучения

Есть даже особый термин – «фотостарение». УФ-излучение (естественное или полученное в солярии) негативно воздействует на клеточные мембраны, проникает в глубокие слои кожи. Частое и длительное нахождение на солнце без дополнительной защиты неизбежно приводит к раннему образованию морщин, истощению дермы, обезвоживанию.

7. Неблагоприятная экология, загрязненность воздуха и воды

Необязательно проживать рядом с вредными промышленными предприятиями. Даже если вы живете в сельской местности, но приходится иметь дело с пестицидами и удобрениями, морщины появятся раньше. Коже вредят все «лишние» компоненты в воздухе, которых в нем быть не должно. То же самое относится к воде, которой вы умываетесь, с которой принимаете душ или ванну. Для употребления внутрь можно купить нормальную питьевую воду. А вот для гигиенических процедур приходится использовать, какая льется из-под крана.

8. Слишком сухой или слишком влажный воздух

Особенно внимательно следите за влажностью воздуха в жилище. Зимой при интенсивном отоплении воздух становится настолько сухим, что это плохо сказывается на коже. Но и постоянно пользоваться увлажнителем нерационально. В обеих ситуациях дерма отреагирует негативно. При необходимости обязательно увлажняйте кожу лица или наоборот – используйте косметические средства для жирной кожи и от чрезмерного увлажнения.

9. Малоподвижный образ жизни и лишний вес

Слишком интенсивные физические нагрузки стимулируют раннее старение. Но и совершенно пассивный образ жизни, не предполагающий никакого спорта и движения, сказывается на организме и коже плохо. С набором лишнего веса изменяется работа эндокринной системы, ухудшается метаболизм. А это, как мы выяснили, важные факторы преждевременного старения.

10. Хроническая интоксикация организма

Речь не только об инфекционных заболеваниях. Хроническая интоксикация характерна для людей, употребляющих алкоголь, увлекающихся сигаретами. Опять же, комплекс неприятных последствий внушительный: нарушается работа сердечно-сосудистой системы, разрушаются коллагеновые волокна. Если употреблять продукты, содержащие красители и химические добавки, эффект будет аналогичным.

11. Пренебрежение современной косметикой

С 30 лет можно переходить на антивозрастную косметику. Да, качественных продуктов в этой категории немного. Среди рекомендованных косметологами – сыворотка Novaskin. Справляется с негативными воздействиями извне, повышает тонус, наполняет питательными веществами. Можно ожидать серьезных улучшений после двух недель применения. Использовать разрешено в любом возрасте, не боясь побочных последствий. Подробнее >>

Зная факторы, вызывающие раннее старение, вы сможете внимательнее организовать уход. Не старайтесь делать акцент на каких-то «избранных» проблемах. Лучше заботьтесь о коже в комплексе, уделяя внимание всем перечисленным моментам.

error: Content is protected !!