Помело: калорийность и противопоказания фрукта

загрузка...
Помело: калорийность и противопоказания фрукта

Наверняка, каждый из нас, заходя в супермаркеты или в крупные торговые центры, не раз обращал внимание, что среди остальных известных нам фруктов, спокойно затаился экзотический гость под названием «помело». Итак, давайте разберемся поподробнее, что же такое помело, и с чем его едят? А также рассмотрим два важных аспекта, касающихся фрукта: калорийность и противопоказания.

Статьи по теме:

Начнем с того, что помело — это фрукт, который относится к семейству цитрусовых  и произрастает, преимущественно, в тропических и субтропических климатических условиях. Интересно, что он по праву считается самым крупным цитрусовым плодом.

Существует несколько вариантов названия, к примеру, такие, как: pomelo, pumelo и даже pummelo. Все эти вариации изначально произошли от нидерландского названия pompelmus.

Несмотря на то, что в наших странах этот фрукт появился относительно недавно, на своей Родине — в Китае о нем знали уже несколько тысяч лет назад. Еще с тех времен и до наших дней, в некоторых областях Китая помело считается священным и зачастую олицетворяет собой процветание, благополучие и успех. Кстати, в Европу его привезли только в 15 веке.

Помимо Китая, помело ценится в странах Юго-Восточной Азии, на островах Цейлон и на Фиджи. В настоящее время благодаря своим полезным свойствам помело часто используется в кулинарии, косметологии и различных методах лечения.

Помело — это один из сортов вечнозеленых растений, высота которых может достигать от 10 до 14 метров. Крона дерева имеет шаровидную форму. Сам плод представляет собой шар, слегка сплющенный сверху и снизу.

Как и все представители семейства цитрусовых, помело отличается плотной кожурой и сочной мякотью. Наличие в мякоти светлых плотных перегородок чем-то напоминает плоды апельсина, а цвет еще больше усиливает это сходство.

Плоды, которые полностью созрели, имеют цвет от светло-зеленого до насыщенного желтого.  А вот мякоть на вкус  кисло-сладкая, причем соотношение этих двух вкусовых составляющих может варьироваться, исходя из сочности плода, его сорта и возраста.

По аналогии с другими фруктами, помело имеет свое деление на несколько основных сортов:

  • Khao Horn,
  • Khao Paen,
  • Khao Phuang,
  • Thongdi,
  • Khao Hamphung.

Каждый из вышеуказанных сортов отличается от других цветом кожуры, цветом мякоти, формой плода, а также вкусовыми характеристиками.

У читателей может возникнуть вопрос: Какую калорийность имеет помело? Отвечаем, ученые подсчитали, что в среднем калорийность 100 гр. составляет 25-40 ккал. Следовательно, в одном фрукте, который весит 400-500 граммов, будет содержаться порядка 120-200 ккал.

Энергетическая ценность фрукта маленькая, поэтому он очень часто используется в различных диетах.

Также, в 100 гр. помело содержатся:

  • белки – 0,78 гр,
  • жиры- 0,05 гр,
  • углеводы-8,6 гр,
  • зола- 0,49 гр,
  • вода- 90,1 гр.

Обязательно нужно знать, что у фрукта имеются небольшие противопоказания. Употребление его в пищу может быть нежелательно только в тех случаях, если у человека имеется аллергия на данный, конкретный продукт. Или в тех случаях, если имеется повышенная кислотность в желудке (может начаться изжога), или же после недавно перенесенных операций на пищеводе или при обнаруженной язве. В остальных случаях противопоказания помело не обнаружены.

Как вам стало известно, помело — довольно безобидный фрукт, поэтому смело покупайте его. Калорийность и противопоказания фрукта не нанесут вреда ни вашей фигуре, ни вашему здоровью.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

4
  • Елена

    Не знала, что помело делится еще на несколько сортов. Хотя этот фрукт у нас не так распространен, как, например, апельсин.

    Ответить
  • Инна

    Я очень часто покупаю помело, но не потому что он низкокалорийный, а потому что очень вкусный, «мясистый». Он в отличие от других цитрусовых не кислый и имеет приятный вкус и запах. Если бы я хотела похудеть, то, пожалуй, не покупала бы его, так как невозможно остановиться. И аллергии на него у меня, к счастью, нет.

    Ответить
  • Алена

    Если честно, из статьи не поняла, чем фрукт полезен, если полезен вообще)) Я пробовала пару раз и понравился скорее вкус. Потому других причин употреблять в пищу для меня нет)
    Вот только вопрос. В статье сказано, что употреблять нельзя при аллергии на данный конкретный продукт и при явзенной болезни желудка. Но вот если у ребенка аллергия на апельсины, то помело ему тоже нельзя? Фрукт ведь из семейства цитрусовых…

    Ответить
  • LennyBarsYnag

    у меня мама работает в магазине, и я часто прихожу к ней чтобы посидеть, поговорить, помочь. И вот однажды я заметила этот самый фрукт. Естественно я спросила что это такое, мама сказала, что это помело и я вроде запомнила, потому что первый раз слышала о таком чудо-фрукте. Пришла через несколько дней и спросила, а пинелопу так и не купили, вот черт возьми, просто в голову залезла пинелопа, почему, понятия не имею,ну мама исправила меня, я сказала, давай купим, она говорит, купить помело, деньги на ветер, ничего особенного в нем нет, так я его никогда и не попробовала, но вот на сколько знаю, что если аллергия на апельсины конкретно, то можно и лайм, и грейпфрут, и киви)

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/pomelo-kaloriynost-i-protivopokazaniya-frukta/