Польза воды натощак

загрузка...
Польза воды натощак

Употребление воды натощак дает возможность получить серьезную пользу для организма. Поэтому специалисты и народные целители советуют пить ее утром, до первого приема пищи. За счет этого можно ускорить обмен веществ и пробудить симпатическую нервную систему после сна. Но польза, которой позволяет добиться прием воды натощак, очень разностороння. Поэтому стоит подробно рассмотреть каждый положительный эффект такой процедуры.

Статьи по теме:

  1. Увлажнение клеток. Во время сна организм не перестает работать. За 7 часов в спящем состоянии человек может потерять до 1 л воды. Она выходит с потом и дыханием, поэтому к утру практически происходит обезвоживание. Чтобы восстановить баланс клеток, воду нужно выпить сразу после пробуждения – натощак. Польза будет заключаться в том, что организм сразу придет в оптимальное для бодрствования состояние, получит приток кислорода. Питье натощак поможет ему оставаться в тонусе до следующей ночи.
  2. Избавление от токсинов. При помощи воды, выпитой натощак, можно стимулировать организм более эффективно выводить токсины. Особенно значительна польза воды, смешанной с лимонным соком. В случае систематического приема натощак такого «коктейля» улучшается состояние кожи, обмен веществ и пищеварение. Поэтому та пища, которая будет принята во время завтрака, усвоится проще и полнее. Прием воды натощак полезен и для печени. В результате желчь разжижается эффективнее и быстрее.
  3. Снижение веса. Польза употребления воды с утра состоит в том, что она способствует более быстрому пробуждению обменных процессов. Это приводит к усилению метаболизма и, как следствие, к ускорению сжигания калорий. Также прием приносит такую пользу, как снижение аппетита.
  4. Общее очищение организма. Потребление воды в больших количествах, особенно натощак, снижает риск развития инфекционных заболеваний. Если регулярно пить воду натощак, можно создать наиболее оптимальные условия для деятельности лимфатической системы. Польза этого состоит в том, что именно лимфа отвечает за нейтрализацию всех тех угроз, которые связаны с инфекциями.

Вся описанная польза может быть получена только при условии, что натощак употребляется очищенная вода. Ее нужно хотя бы пропустить через фильтр. Если же есть подозрение, что из крана идет не слишком чистая жидкость, ее обязательно необходимо прокипятить.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/polza-vodyi-natoshhak/