Рубрика «Советы худеющим»

Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья

Обычно стройная фигура и красота приравниваются друг другу. К сожалению, некоторые женщины, когда стремятся избавиться от лишнего веса и получить идеальные, по их мнению, очертания, забывают о еще одном важнейшем аспекте – здоровье. Именно безопасность для организма должна ставиться на первое место, когда возникает задача похудеть. Во многом то, насколько успешно удастся сохранить здоровье, зависит …

Как похудеть без диеты и убрать живот

Основу большинства систем похудения составляет определенный рацион питания, то есть диета. И далеко не всем подобный факт нравится. Но это не значит, что для снижения веса или коррекции фигуры обязательно требуется голодать. Например, убрать живот и в целом похудеть получится, даже не прибегая к сложным и выматывающим диетам. Остается понять, как именно добиться такой цели. …

Как похудеть в спине, руках и плечах

Чаще всего женщины пытаются избавиться от нежелательного объема в области талии и бедер, однако некоторым серьезные неудобства доставляет жир на спине и руках. Массивная спина не красит женщину, поэтому представительницы прекрасного пола ищут любые возможности привести фигуру в порядок.

Как избавиться от подкожного жира на животе

Об осиной талии мечтают практически все представительницы прекрасного пола. Но жир, как назло, больше всего скапливается именно на животе. Особенно тяжело привести фигуру в порядок после родов. Как правильно худеть, и какие методы взять на вооружение тем, у кого имеется лишний жирок?

Советы Елены Малышевой худеющим. Как худеть не следует

К помощи врачей худеющие обращаются редко. Но есть один известный человек, к которому прислушиваются очень многие. Это Елена Малышева. Она может дать немало полезнейших советов, воспользоваться которыми при желании будет несложно.

Какие существуют способы похудения для ленивых?

Собственное отражение в зеркале не всегда дарит положительные эмоции. Лишний вес, неидеальная фигура портят как настроение, так и жизнь в целом. Но для улучшения своего образа можно воспользоваться простыми и действенными методами.

Валик под поясницу для похудения – отзывы

Большинство программ похудения предполагает хотя бы минимальные физические нагрузки. Сейчас на слуху так называемая японская методика, которая включает только одно упражнение. Причем, больших усилий для его выполнения не нужно.

Медовый массаж для похудения живота: отзывы

О пользе медового массажа ходят легенды. Одни уверены, что возможности меда явно преувеличены. Другие искренне верят в его омолаживающие и оздоравливающие свойства. Оказывается, можно использовать мед для похудения. Попробуем выяснить, как он действует.

Уксусное обертывание для похудения: отзывы

К уксусному обертыванию прибегают те, кто хочет форсировать переработку подкожного жира. Метод прибрел популярность также среди тех, кто имеет целлюлит. Почему стоит выбрать уксус для похудения, и не вредит ли такой способ здоровью?

Клизмы для похудения в домашних условиях: отзывы

Известно, что клизмы помогают очистить кишечник и избавить от запоров. Но многие худющие злоупотребляют данной процедурой, используя ее исключительно для снижения веса. Так ли безопасны клизмы, и как правильно их делать в домашних условиях?