Рубрика «Фитнес»

Помогает ли обруч убрать живот

обруч

Крутить обруч в целях уменьшения жировой прослойки на живот привыкли немало женщин. Но помогает ли обруч убрать живот на самом деле? Этот вопрос стоит рассмотреть более подробно, ведь он, действительно, достаточно интересен. Действие обруча может быть разным.

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Как правильно качать пресс

Выпирающий живот для многих женщин становится одним из кошмаров, портящих жизнь. Но если узнать, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот, от этой проблемы все же можно будет избавиться относительно легко. Останется лишь систематически заниматься.

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Тонкая талия, плоский живот

Идеальную фигуру многим женщинам приходится буквально завоевывать у самих себя. И в этом им способны помочь упражнения для тонкой талии и плоского живота. Благодаря им внешний вид удастся сделать намного более привлекательным и желанным для мужчин.

Сколько калорий сжигается при кручении обруча

Кручение обруча

Простейший обруч является серьезнейшим врагом с жиром. В этом можно легко убедиться, если посмотреть, сколько калорий сжигается при кручении обруча. Цифры в данном случае могут несколько различаться, но все же они довольно сильно впечатляют.

Сколько калорий сжигается при беге

Бег

Известно, что с помощью бега можно похудеть. Но сколько калорий сжигается при беге? Это хороший вопрос, ответ на который позволит более грамотно сформировать свой маршрут во время бега и при этом определить, как долго он будет длиться во время тренировки.

Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде

Езда на велосипеде

Благодаря систематической езде на велосипеде можно хорошо скорректировать фигуру. Но для точного понимания возможностей в данном случае стоит узнать, сколько калорий сжигается при езде на велосипеде. Эта информация будет очень полезна.

Какие мышцы работают при катании на роликах

Катание на роликах

Катание на роликах является не просто увлечением, но еще и прекрасным средством для укрепления тела. И чтобы в этом убедиться, стоит узнать, какие мышцы работают при катании на роликах. Этой информации будет достаточно, чтобы самостоятельно удостовериться.

Какие мышцы работают при прыжках на скакалке

Прыжки на скакалке

Считается, что благодаря прыжкам на скакалке можно дать телу очень серьезную нагрузку. Чтобы понять, так ли это, нужно выяснить, какие мышцы работают при прыжках на скакалке. Разобраться в этом не так сложно, ведь процесс занятий на ней довольно понятен.

Какие мышцы работают при езде на велосипеде

Езда на велосипеде

Многим велосипедистам-любителям интересно, какие мышцы работают при езде на велосипеде. На самом деле, в этот процесс вовлечены многие группы мышц. И в первую очередь работает во время езды на велосипеде нижняя часть тела. Но и верхняя задействована.

Какие мышцы работают при беге

Бег

Оздоравливающее действие бега выражено очень серьезно. Но полезно будет знать и то, какие мышцы работают при беге. Тогда получится вовремя понять, с какой мышечной группой возникла проблема во время занятий. Порой такие проявления приводят к травмам.