Рубрика «Диеты»

Какие сладости можно есть при похудении

Не все сладкие продукты подпадают под запрет во время диеты. Есть и такие лакомства, которые можно есть в небольших количествах, не опасаясь неприятных последствий для фигуры и отложения жирка. Перечень получится не таким уж коротким.

Какие каши можно есть при похудении

Разнообразный рацион намного полезнее для похудения. Включить в него можно и некоторые виды каш. Хотя при правильном приготовлении практически любая крупа превращается в диетическое блюдо, помогающее похудеть с меньшими усилиями.

Диета 5 ложек: отзывы похудевших

столовые ложки

Частые приемы пищи и небольшие порции – это характерные особенности многих эффективных диет. Метод похудения, названный «5 ложек», как раз входит в эту группу. Результаты похудевших порой поражают.

Имбирь для похудения: самый действующий способ, рецепт

Рецептов приготовления имбиря для похудения множество. Выбрав наиболее эффективный, можно получить отличный инструмент для коррекции фигуры. Только еще важно помнить, что порой принимать подобные средства не слишком безопасно.

Авокадо – полезные свойства для женщин для похудения

Прием авокадо в пищу связан с массой приятных моментов. Он доставляет гастрономическое удовольствие и помогает в сохранении красивой фигуры. Если дополнительно скорректировать рацион, хотя бы немного, уйдет несколько килограммов.

Пятиразовое питание для похудения, меню на неделю

Вместо жестких изнуряющих диет все больше женщин выбирают правильный режим питания, позволяющий похудеть и постоянно выглядеть неотразимо. Чаще всего диетологи рекомендуют режим пятиразовый, как самый эффективный и простой.

Самый эффективный разгрузочный день для похудения, отзывы

Далеко не во всех случаях разгрузочные дни помогают похудеть без вреда для здоровья. В связи с тем, что они иногда оказываются даже опасными, важно особенно внимательно выбирать какой-то один конкретный. Тогда и результат понравится.

Овсяная каша для похудения – как приготовить

Правильно приготовленная овсяная каша – это не просто блюдо с приятным вкусом, но и хорошее средство для похудения. Существуют самые разные рецепты ее готовки, поэтому есть, из чего выбрать. Достаточно выбрать свой или попробовать все.

Кефир и свекла для похудения: рецепт, отзывы

Сохранение отличной фигуры и скромного веса – задача, для решения которой можно выбрать кефир и свеклу. Рецепты приготовления блюд из этих продуктов просты и не требуют серьезных усилий. Что же касается эффективности, то она доказана.

Продукты, содержащие большое количество белка для похудения

Изменение питания – это важнейшая составляющая процесса похудения. Выбирая продукты, в которых присутствует много белка, уже можно хорошо помочь собственному организму. Хотя не вся белковая пища одинаково полезна для сгонки веса.