Рубрика «Диеты»

Диета для похудения кормящих мам – меню

Совсем необязательно дожидаться окончания грудного вскармливания, чтобы сесть на диету. Грамотно составленное меню поможет кормящей маме улучшить формы тела и обеспечить ребенка всеми питательными компонентами в полной мере.

Кожура банана для похудения

Для кого-то банановая кожура – это всего лишь побочный продукт, который лучше выбросить, чем принимать в пищу. Но, если подвергнуть ее правильной обработке, она поможет даже скорректировать вес тела и добиться заметного похудения.

Эффективные чаи для похудения в аптеках

Большинство аптечных чаев, предназначенных для коррекции веса, содержат мочегонные или слабительные компоненты. Но есть препараты, помогающие в целом улучшить пищеварение, ускорить метаболизм и в результате стабильно похудеть.

Правильный обед для похудения

Подобрать подходящий рацион при коррекции веса принципиально важно. Особое место в дневном меню занимает обед. Его необходимо строить по определенным правилам и из наиболее подходящих блюд. Тогда фигура будет в отличном состоянии.

Низкокалорийные супы для похудения

Ни одна умеренная диета не предполагает полного отказа от супов. Тем более, они и сами по себе могут быть прекрасным диетическим блюдом, содержащим минимальное число калорий. Снижение веса при их употреблении в пищу гарантировано.

Дренажные напитки для похудения

Цель приема дренажных напитков может быть разной. Преимущественно к их употреблению прибегают, чтобы избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру визуально. Сделать это реально. Но придется очень внимательно выбирать рецепт.

Салат для похудения из моркови

Не только сама морковь, но и разнообразные салаты из нее работают как универсальное средство для похудения. Противопоказаний к употреблению морковных блюд практически нет, а эффект появляется довольно быстро и сохраняется надолго.

Можно ли есть творог при похудении

Сортов и вариантов изготовления творога много. И во время диеты употреблять можно далеко не каждый. Ведь одни сорта помогают избавиться от нежеланной жировой прослойки, а другие – совсем наоборот, только способствуют ее накоплению.

Лавровый лист и корица для похудения

Специи всегда были популярны у женщин, стремящихся похудеть. Отличным эффектом обладают лавровый лист и корица. Хотя для значительного снижения веса важно применять их грамотно. Ведь рецептов много, а хорошо действуют не все из них.

Ячневая каша для похудения

Разнообразный набор полезных компонентов, невысокая калорийность и простой метод готовки – вот самые важные особенности ячневой каши. Не стоит удивляться, что ее выбирают многие желающие похудеть и одновременно сохранить здоровье.